Hrana i pićaGlavno jelo

Badem i njegova svojstva

Bademi - skladište hranjivih tvari. Svatko zna da bademi trebaju biti pojeden od strane odraslih i djece. Međutim, oni ne bi trebali zanositi pogotovo jer su to slatki i orašasti plodovi mogu učiniti štetu. Zato predlažem da bolje razumiju što točno su badem, i „ono što jede”.

Raste na prekrasnim ružama koje cvatu u vrijeme udaranje maštu sa svojim veličanstvenim bijelim i ružičastim cvjetovima. Glavni dobavljač badema u ovom trenutku je SAD i njegova prvobitna domovina smatra zemalja središnje Azije. Bademovo nepretenciozan, dobro podnose toplinu i hladnoću, otporan na sušu i ljubavi svjetlosti, tako da je savršeno uhvaćen na gotovo cijelom svijetu.

Postoje dvije vrste badema: gorki i slatki. Gorkih badema koriste kako bi bademovo ulje, koje se koristi za proizvodnju i likeri (kao što su Amaretto), kao i kozmetika i parfumerija. Slatki Nut - onaj koji se koristi za jesti. Iz njega se priprema i razne slastice su također dodao da kozmetike i parfema.

Bademovo sadrži 53% masti, 22% dušikovih spojeva, bez dušika 12% tvari, 7% vode i 4% vlakana. To je jedan od vrijednih izvora vitamina B, što olakšava izgradnju novih stanica, normalizaciju metabolizma, poboljšanje zdravlje zuba, kože i kose. Vitamin E, također se nalaze u velikim količinama u bademima, pomaže tijelu da se spriječi uništavanje stanica, što pak sprečava nastanak i razvoj malignih tumora. Isto tako, vitamin E poboljšava elastičnost kože, uklanja bore i čini baršunastom na dodir. Pripravak uključuje badema fosfora, kalija, kalcija i magnezija, koji pomažu da organizira rad kardiovaskularnog sustava. Ostali vitamini kao što su tiamin, biotin, riboflavin, piridoksin, folne i pantotenske kiseline jačaju imunološki sustav i pomoći u borbi protiv virusnih infekcija. Ne treba zaboraviti kako korisne matice za mozak. Samo par matica svaki dan, i uvijek ćete imati izvrsno pamćenje i mentalnu jasnoću.

No, ne smijemo zaboraviti na opasnosti koje donosi badem. Prvo, ne možemo u svakom slučaju imaju gorke matice jer sadrže otrovne cijanovodiĉne kiseline, koji se ne može samo otrov, ali čak i umrijeti. Što se tiče slatkih orasima, njihova uporaba trebala biti ograničena, također, jer su orasi - teška hrana i probavni trakt ne može podnijeti teret. Osim toga, oni su vrlo visoke u kalorije: 640 kcal na 100 grama. Dakle, svatko tko gleda njezin lik, ne preporuča se koristiti više od desetak oraha dnevno.

Tu bademi mogu biti samostalan obrok ili snack ili dodaje tijesta, kolači, salate ili žitarice. Ponos mjestu dano badema u indonezijskom i kineske kuhinje, u kojoj su dodani orasi i sušeno voće u gotovo svakom jelu. To je vrlo korisno jesti bademe ujutro s kašu s mlijekom i žličicom meda. Usput kombinacija meda badem-mlijeko - pravi ozdravljenja i energije eliksir koji će vam pomoći da se oporavi od teškog rada, te će vam dati snagu za nove uspjehe.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.unansea.com. Theme powered by WordPress.