Zdravlje, Zdrava prehrana
Što je korisno kivi za zdravlje i ljepotu?
Kivi voće - sočne egzotično voće, koje botaničari vjeruju bobica, a ne plod, kao što smo se mislim. Kina je rodno mjesto voća, a ljudi ove zemlje zove Berry „majmun breskva”.
Poslastica volio mnogi od naših sunarodnjaka, on je rado služio za desert, u salatama, nutricionisti su došli do čak organizirati post dana na kivi. Berry nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za ljudsko zdravlje.
Što je korisno kivi?
Kivi je skladište vitamina, sadržaj vitamina C je to uoči priznatih vođa ove mikronutrijenata - mandarina, naranči i limuna. Dobra vijest za one koji vole ovo tropsko voće: Vitamin C ne smanjuju tijekom dužeg skladištenja, to sprečava ljuštenja kivi. Veliki broj folna kiselina čini bobica je neophodna za trudnice da je ovaj vitamin je neophodan za punu trudnoće. Ostali vitamini sadržani u kivi - A, PP, skupina B
Ne samo da je sadržaj vitamina povoljnog kivi, ona sadrži elemente u tragovima, što mu daje ljekovita svojstva. Kalij, magnezij, cink, fosfor, željezo, kalcij - sve od tih minerala u kombinaciji s drugim komponentama korisnim proizvesti nutritivnih svojstava ploda. To je vrijedno spomena o voćnim kiselinama, pektin, enzima koji pomažu cijepanje proteina hrane u želucu.
Ljekovita svojstva kivi
Kivi brzo oporavio nakon naporne vježbe, pa se preporučuje da koriste sportaši.
Sada razmislite što je korisno kivi za probavni sustav. Plod sadrži enzim - aktinidin, što poboljšava probavu proteina. Ako želite smanjiti težinu u želucu nakon uzimanja teških obroka - jesti bobica. U domovinu fetusa u Kini, što se koristi kod bolesti želuca, debelog crijeva i tankog crijeva, te u urolitijaze.
Što je korisno kivi za one koji žele smanjiti težinu?
Postoje čak i posta dana na kivi, tijekom kojega treba jesti u jednom ili 1,5 kg bobica tijekom dana. Tijekom takvog pražnjenja, nećete doživjeti depresivno raspoloženje i gubitak snage koji često prati one koji sjede na raznim mono-prehrani. Pozitivno emocionalno stanje u trenutku ispuštanja dana će se osigurati da vam istovremeno ste dobili osloboditi od opstipacije i toksina. Razbiti masnoće i smanjiti težinu moguće i kada jesti svaki dan neko kivi voće, bolje je raditi između obroka.
Ono što je dobro za kožu i kosu u Kiwi?
Plod ima vlaži, jednostavno izbjeljivanje i toniranje učinak na kožu. Vitamin C, magnezij, voćne kiseline dopustiti korištenje kivi u kući kozmetičkih sredstava. Koža, preuzet iz fetusa, preporučljivo je obrisati kožu na licu, baš kao što to s krastavac oguliti.
Maska za suhu kožu: simpatiju vilicom polovicu voća, pomiješajte sa žlicom soka od naranče, maslinovog ulja i pola žličice meda.
Ako imate masnu kožu, a zatim pire kivi pomiješana s bjelanjak i limunov sok. Maska za normalnu kožu: pulpe miješati s kravljim sirom ili pire od bilo kojeg drugog voća. Kivi omogućava povećanje sinteze kolagena u koži i ima rejuvenating učinak.
Što je korisno kivi kosu? Plod pomaže da se spriječi kose graying i voćne kiseline blagotvorno djeluje na kožu.
kontraindikacije
Plod može izazvati alergije, kao i nepoželjan u višak želučane kiselosti.
Similar articles
Trending Now