Što je fobija, kako se nositi s njom?

Za osobu imaju tendenciju da se bojim ničega. Čak i većina hrabri i hrabri osjećaj straha u određenoj mjeri, posebno kada se radi o ne sebe, a prijatelji i rodbina. Tako da je osjećaj je posve normalno, može se pojaviti od bilo koga. Nažalost, ponekad je prekomjerne zabrinutost koju je izrazio ovo ili ono prigoda, s potpuno neopravdano. Najčešće, ovi osjećaji straha zovu fobije. U tom slučaju, postoji mnogo različitih vrsta. Dakle, ono što je phobia?

Do danas, pojam „fobija” obično podrazumijeva pretjeranu iracionalnog straha od nekog fenomena, situacije ili objekta. Iz ove definicije možemo zaključiti o vrlo širokom rasponu mogućih prisutnosti faktora ovog stanja.

Postoji nekoliko klasifikacije, koje su u stanju nadopuniti razumijevanje da je takva fobije. Najveća praktična vrijednost takvog razdvajanja je neutemeljenih strahova sljedeće grupe:

1) Društvena.

2) Agorafobija.

3) Specifična.

Prva skupina uključuje one iracionalne strahove, koji se prvenstveno odnose na sve društvenim situacijama. Na primjer, strah od scene i slično. Nije tako lako s činjenicom da je takav fobiju od specifične prirode. Činjenica da je glavni uzrok tog straha može biti gotovo bilo što.

Do sada, znanstvenici su podijelili specifične fobije 4 vrste: prirodni okoliš (strah od raznih prirodnih pojava, kao i voda i slično), životinje (najčešće strah od glodavaca i pauka), određene situacije (prolazi preko mosta, vožnju automobila i tako dalje ) i medicinskih postupaka, ili njihovih rezultata (injekcije, krv, liječnici).

Ideja da je takva fobija će biti nepotpun ako ne dirati pitanje agorafobije. Ova vrsta neutemeljenih strahova znači iracionalan strah od zarobljen u kontakt u određenom mjestu ili situaciji.

Znanstvenici iz SAD-a su procijenili da postoji fobija oko 10% stanovništva njihove zemlje. Međutim, samo je jedan u deset od njih slične strahove trajati cijeli život. Zbog ove situacije je činjenica da u većini slučajeva, ljudi prepoznaju da imaju fobiju. Kao rezultat toga, mnogi su spremni proći poseban tretman.

U tom slučaju, ako je osoba pojavio određenu fobiju, liječenje može biti vrlo različiti. Postoje razne tehnike. Najkorišteniji 2 od njih:

1) Kontrast strah objekt. Bit tehnike je da je pacijent naučiti racionalno reakcije na pojavu objekta ili razvoj situacije, koja je predmet iracionalnog straha.

2) Dugotrajno kontakt s ciljem straha. Ova metoda uključuje stvaranje takvih uvjeta, kada pacijent treba dugo vremena da se u neposrednoj blizini strah od nekog objekta ili biti stalno u situaciji da ga je strah čini.

Obje od tih tehnika su na snazi u mnogim slučajevima, oni mogu dobiti osloboditi od nerazumnog straha, bez obzira na ime fobije - strah od otvorenog prostora, bacteriophobia, dentofobiya ili bilo što drugo.