Asteno-depresivni sindrom kao jedan od najčešćih mentalnih poremećaja

Teško je nekome zadržati svoje mentalno zdravlje ovih dana. Stalna gnjavaža može utjecati na stanje bilo koga. Netko tolerira do posljednjeg, a onda se raspada, netko navikne živjeti u državi koja je daleko od normalne, ali još uvijek postoje oni koji uvijek žele pronaći uzrok. Mentalni poremećaji su izdašni, a asteno-depresivni sindrom nipošto nije najrjeđi od njih.

Koji je ovaj sindrom?

Ovo nije ništa drugo osim kombinacije depresivnih i asteničnih sindroma. Podložan je puno ljudi koji žive u našem vremenu, međutim, neki su jasno izraženi, dok su drugi gotovo nevidljivi. Ovaj sindrom karakterizira:

- intelektualna retardacija;

- usporavanje motora;

- slabo raspoloženje;

- Brzo zamor i iscrpljenost.

Nemojte misliti da će ova bolest proći sama po sebi. Nije neuobičajeno da se ljudi s ovim sindromom naviknu na takav "dosadan" način života i ne pokušavaju ništa promijeniti. Postupno se čak prestanu primijetiti da oni oko njih okreću leđa, problemi s radom postaju sve više i više - počinje se činiti normom. Naravno, ovo je sve vrlo loše, ali još gore je to što asteno-depresivni sindrom može dovesti do različitih neurotskih poremećaja, što može biti vrlo teško. U ovom slučaju, deformacija osobnosti nije isključena.

Uzroci ovog sindroma

Život ne daje pravo stajati mirno, a ne svatko može priuštiti odmor. Ljudi koji žele postići nešto u životu neprestano poduzimaju više zadataka istodobno. U potrazi za mnogim zečevima, naravno, teško je uhvatiti najmanje jedan. Nedostatak rezultata dovodi ne samo na gubitak vremena, već i na snažan udarac našoj svijesti: postoji osjećaj depresije, raspoloženje, apatija, nespremnost da nešto učini - drugim riječima, asteno-depresivni sindrom može nastati zbog stalnih razočaranja I neuspjesi. Osim toga, može se pojaviti iz drugih razloga:

- velika fizička i emocionalna opterećenja;

- smanjeni imunitet;

- sjedeći način života;

- problemi s štitnjačom;

- nedostatak vitamina i minerala ili problema s njihovom probavljivosti od strane tijela.

U rizičnoj skupini su ljudi koji se bave kreativnošću. Asteno-depresivni sindrom vrlo je čest kod liječnika, učitelja, copywritera, umjetnika, redatelja, dizajnera i drugih predstavnika takvih zanimanja. Također u opasnosti su oni koji pate od kroničnog gastritisa, nefritisa, pankreatitisa ili neke druge kronične bolesti. Za te ljude vrlo je hitno pitanje kako izaći iz depresivnog stanja. Odgovor ovdje, hvala Bogu, nije sam.

Asteno-depresivni sindrom: liječenje

Prije liječenja bilo bi lijepo saznati zašto ste imali ovu bolest. Točan pristup u ovom slučaju već je pola bitke, u načelu, kao iu mnogim drugim situacijama.

Ako je takav sindrom uzrokovan velikim tjelesnim i emocionalnim stresom, preporučljivo je razmisliti o odmoru. Sjetite se da ste u depresiji vjerojatno uspjeli na poslu, a najvjerojatnije čak i naštetite karijeri. U slučaju da ste pretrpjeli puno uzastopnih kvarova, preporučuje se samoanaliza i razmišljanje o vašim ciljevima. Bilo bi lijepo čitati neke knjige o psihologiji, koje govore o samospoznaji, motivaciji, komunikaciji i tako dalje.

Idite u sport. Nitko ne kaže da trebate ustati u šest ujutro i trčati na stadion. U naše vrijeme postoji mnogo seta vježbi koje morate provesti samo 8-10 minuta dnevno - za početak, to je dosta dovoljno.

Obratite se svom liječniku za potrebne testove. Problemi s vitaminima, mineralima, imunitetom - ovo nije šala, ali nešto za borbu. Osim toga, liječnik će vam pomoći u određivanju uzroka asteno-depresivnog sindroma puno više nego što bi to učinili sami.