Rižine pahuljice: koji se koriste u kuhinji

Rižine pahuljice - izveden produkt. Izvana, proziran i krhak. Riža - žitarice, vrlo popularan u cijelom svijetu. Domovinskog žitarice - Indija, Tajland i Indokini. Uzgoj riže datira prije najmanje 700 godina. U modernim vremenima zrna obrađuju i spljoštene. Rezultat je rižine pahuljice. A zahvaljujući jedinstvenoj tehnologiji čuva prirodni okus i sve prednosti ovog hranjiv proizvod.

Pripravak i kalorija žitarica

Jedan od izvora vitamina i minerala su rižine pahuljice. Sastoji se od sljedećih hranjivih tvari i elemenata u tragovima:

• aminokiselina;
• vitamini (1,2,5,6), A, E i PP;
• kolin;
• magnezij;
• kalcij;
• mangana
• bakar;
• željezo;
• kalij;
• cink;
• selena;
• natrij;
• fosfor.

Kao dio riža žitarica nije bez glutena. To je vrlo jak alergen. Dakle, pahuljice mogu biti uključeni u prehrani djece. I dati djeci kao nadohranu s početkom u šest mjeseci. Žitarice visoke u kalorije. Dakle, morate ih koristiti samo u malim količinama. U 100 grama sadrži 360 kalorija.

korist

Jedan od omiljenih i popularnih proizvoda široke potrošnje su postali rižine pahuljice. korištenje od njih je nesumnjivo u različitim područjima:

• Pahuljice - kompleksna ugljikohidratna sadrži probavljiv protein;
• fosfor i kalcij dobar učinak na zube i koštanog sustava;
• Cink je potreban kosu i nokte;
• bogati sastav vitamina i minerala pomaže tijelu u cjelini, oporavak, obnavlja energetske rezerve za cijeli dan;
• zbog dijetalnih vlakana poboljšava probavni sustav, a tijelo od toksina i drugih proizvoda propadanja;
• normalni metabolizam;
• pahuljice Uz redovitu uporabu rada oporavio živčani sustav, stres nestaje i loše raspoloženje;
• spriječiti bubri;
• uz stalno korištenje proizvoda prema normalnom tlaku i kardiovaskularnog sustava, aritmije nestaje;
• Pahuljice su vrlo korisne za dijabetičare, jer vlakana pomaže regulirati razinu šećera u krvi;
• nestaju zadah iz usta;
• pahuljice reguliraju aktivnost bubrega, i izlučuje višak izlaz tekućine.

Ljepota polju riže priprema losione i maske, koji su njegovanje i hidratantni učinak na epidermisa. Osim toga, ovo je odličan proizvod koji uklanja bore.

kontraindikacije

Rižine pahuljice ne mogu biti uključeni u prehrani ljudi koji pate od zatvora i kolitisa. I onima koji su promatrali pojedinačni netoleranciju proizvoda. Ne smije se zaboraviti da su žitarice mogu izazvati alergije. Dakle, pahuljice se uvode u prehranu postupno, u malim obrocima. Pretjerana uporaba proizvoda također nije potrebno, jer to često dovodi do zatvora.

Upotreba u kuhanje žitarica

U kuhanju, to je odavno koristi rižine pahuljice. Recepti su dobiveni vrlo raznolike. Najčešći - kašica s mlijekom. Ali nutricionisti ne preporučuju za kuhanje, a zaparivat pahuljice u toplu vodu za kuhanje za deset minuta. Na vrhu jelo je prekriven poklopcem. Ova metoda kuhanja pomaže držati sve korisna svojstva. Pahuljice se mogu puniti jogurt, maslac ili mlijeko. Za dodano okus omiljenih plodova, bobica, orašasti plodovi ili zaslađeno kondenzirano mlijeko.

Rižine pahuljice možete pripremiti ukusan i zdrav puding za desert. On daje vrlo blag i jednostavan. Rižine pahuljice su veliki za pečenje (kolača, muffins i tako dalje. D.). Savršeno povezan s čokoladom u receptima kolača i peciva. Ukusna puding od riže ispada. Pahuljice sasvim je moguće zamijeniti brašno u receptima, ili koristiti kao breading za prženje mesa i ribe.