Priča o tome kako se pripremiti za porođaj

Mnoge žene koje nisu blagoslovljeni s majčinstvom, svakako razmislite o tome kako se pripremiti za porođaj i što trebate učiniti o tome. Za žene, tu dolazi presudni trenutak, kad mora misliti ne samo o sebi nego io njihovom djetetu.

Rođenje može ići i samo ako postoje odgovarajući uvjeti. Žena u radu treba biti u poznatom, ugodnom ambijentu. Samo u tom slučaju, žena ima određeni osjećaj sigurnosti i zaštite. Nakon trudna počinje razgovarati sa starijim ljudima o tome kako se pripremiti za porođaj, mnogi odgovoriti da su naše bake nekada roditi bez ikakve pripreme, a sve prošao sigurno i sa djecom bilo je dobro. Seniori tako reći, da se trudnice ne brinite, jer dodatni poremećaji mogu negativno utjecati na njezino zdravlje. Sama priroda se brine o svemu, gdje će biti potrebna. Trudnice trebaju biti informirani kako se beba rodi i na taj način postupno se pripremiti psihički i fizički. Porod - prirodni proces, jer danas ne postoji drugi način da se rođenje živog bića. Budući da je prva trudnoća i rođenje djeteta u potpunosti mijenja život roditelja, oni samo trebate znati kako se pripremiti za porođaj i prevladati psihofizičke testove nakon pojave bebe. Fizička priprema za porođaj je potrebno da bi žena postupno, uz pomoć nekih vježbi za jačanje potrebne mišiće, koji su uključeni u proces. Znanje o tome kako se pripremiti za porođaj, žena informirani o nekim promjenama u njenom tijelu.

Što vježbe učiniti kako bi se pripremila za porođaj

Od davnina, znamo prednosti vježbe disanja, ali mi ne čak i razmišljati o tome kako ljudi dišu. Vježbe disanja kako bi se pripremila za porođaj će pomoći da se opustite, smiriti i osloboditi napetosti u prsima. Vježbe za trudnice doprinijeti racionalnom korištenju udahnutog kisika, jer ljudi troše energiju za svaki dah. Tu su i posebne tehnike disanja tijekom poroda za pomoć fokus i smiriti. disanje trajanje vježbe ne bi trebalo biti više od 10 minuta. Žena može izabrati jednostavnu vježbu. Liječnici preporučuju slijedeće vježbe za trudnice: žena treba staviti jednu ruku na trbuh, a drugi - na prsima. Tada iskoristite dubok dah, nakon čega slijedi postupno izdisaja kroz nos.

Priprema cerviksa poroda

S ovim postupkom mogu se suočiti s mnogim trudnice, koji su bili u bolnici prije poroda već u posljednjim danima trudnoće. Potrebno je da žene koje su otkrivene vrata maternice nespremna za nadolazećih događaja. Prije rođenja vrata maternice nastaje mnoge promjene, uglavnom se odnose na hormonalni pozadini, glavni element koji je ženski spolni hormon - estrogen.