Prevencija ateroskleroze

Aterosklerotičnih vaskularnih zidovi rezultat prekomjernog nakupljanja lipoproteina niske gustoće u krvi, od kojih su formirani plakova.

Znanstvenici su primijetili da čak u nekim novorođenčadi na obdukciju može detektirati prisutnost kolesterola trake na zidovima krvnih žila.

Piše samo da je majka jede pravilno tijekom trudnoće, a njihovo ponašanje izaziva razvoj ove vrste bolesti u nerođenog djeteta.

Kako mogu zaštititi sebe i voljene od nepotrebnog kolesterola u krvi?

Prevencija ateroskleroze treba početi još od djetinjstva. To je prilično složen i rutinski proces koji zahtijeva određene osobine te osobe.

Činjenica da ne postoji „čarobne pilule koje mogu piti a ne biti bolestan. Osoba treba gotovo u potpunosti obnoviti svoje živote, navike. U nekim situacijama potrebno je odustati od većine stvari koje zaista volite. Ako ste spremni, onda ćemo početi.

Prevencija ateroskleroze je usmjeren, prije svega, kako bi se smanjila opasnost od formiranja ovog procesa iz svoje potomstvo. Činjenica je da čak i ako je osoba na dnevnoj bazi raditi određene radnje, promijeniti svoj život, postojeće kolesterola plakova (osobito kronične) donijeti vrlo teška. Naravno, uklanjanje etiološki faktor će smanjiti rizik od bolesti srca i krvnih žila, posebno plan za hitne slučajeve, ali ne u potpunosti očistiti tijelo.

Dakle, početi danas do sutra biti jedan korak bliže zdravlju.

U što će biti primarna prevencija? Ateroskleroze - jedan od bolesti koje zahtijevaju pristup integrirani. Prvo moramo promijeniti prehrambene navike. U osnovi sve masti (kolesterola) ulaze u tijelo putem hrane, a sa pogrešnom hranom. To je sve vrste mesa, masnih jela, niske kvalitete kobasice, jaja i pekarskih proizvoda.

Prema tome, osoba koja bi trebala pobrinuti da on jede da se ne razvije ateroskleroze. Prevencija koristit će se i kvaliteta pića u mjeri u kojoj je to potrebno. Jeste li znali da osoba treba popiti 2 litre čiste vode dnevno. Soda, nektari i druge sumnjive tekućine ne uzimaju se u obzir. Svi oni imaju sposobnost da „nered” brodova.

Ako imate višak kilograma, ili ste pate od pretilosti, onda samo trebate hitno riješiti masnog tkiva, jer je ateroskleroza razvija u prvom redu, u pretilih osoba.

Prevencija ateroskleroze - to je i redovito vježbanje i fizički rad. Idealan je u ovoj situaciji, trčanje i brzo hodanje za velike udaljenosti. Pozitivan učinak pružajući svakodnevno jutarnju tjelovježbu. To će vam pomoći da se na našim prstima cijeli dan, a brodovi će biti „obučeni”.

Ne treba ostavljati bez nadzora u borbi protiv bolesti i loših navika. Alkohol, pušenje i droge treba prekinuti primjenu za cijeli život.

Od velike je važnosti tradicionalne medicine u prevenciji tih bolesti.

Prevencija ateroskleroze zahtijeva izbor posebna skupina biljaka koje je potrebno da se tečajevi.

Trputac lišća, paprena metvica, pšenične trave korijena i mnoge druge biljke će pomoći očistiti krvne žile, i neće dopustiti kolesterola riješiti na svojim zidovima.

Treba napomenuti da je svježa cikla i sok od mrkve može pomoći potaknuti imunitet i spriječiti bolest.

Ljekarna lanac predstavlja širok izbor čajeva za prevenciju ateroskleroze. Oni se mogu koristiti na dnevnoj bazi umjesto piće.

I na kraju, treba napomenuti da je bilo koji stresni poremećaj može dovesti do razvoja ateroskleroze. Na taj način pokušati zaobići stres stranu.