Kolesterol plakete: kako spriječiti razvoj ateroskleroze?

Trenutno, kada postoji mnogo novih sintetičkih hrane i nove recepte koji mogu nepovoljno utjecati na ljudsko zdravlje, posebno, može se pojaviti kolesterola plakete - višak položenih na zidovima krvnih žila. U načelu, razlozi koji uzrokuju nastanak kolesterola plakova, dosta. Jedan od njih - neuravnotežen dijeta, posebno, potrošnja masne hrane, pušili, soljeni, mliječnih proizvoda. Osim toga, masne hrane uzrokuje oštećenja na mnoge organe, a ne samo u jetri.

Tipično, kolesterola plakete dovesti do činjenice da je propusnost krvnih žila je slomljen, a tu je ateroskleroza. Kao što krv cirkulira polako javlja povećan krvni tlak, smanjena sposobnost za rad i uvelike pogoršava memorije. Osim toga, smanjuje moć stanice, jer oni počinju da pate od nedostatka kisika.

Osim snage, jedan od glavnih uzroka ateroskleroze su:

1. Pušenje i konzumiranje alkoholnih pića.
2. Smanjena fizička aktivnost.
3. Nasljedna predispozicija.
4. Pojava stresnim uvjetima i živčani stresa.
5. Šećerna bolest.
6. Povećana tjelesna težina.
7. Kolelitijaza.

Kao liječnički nadzor, kolesterola plakovi formiraju se najčešće u muškaraca starijih od 35 godina koje su podložne stresu.

No, imajte na umu da je stvaranje kolesterola plakova je potpuno ovisna o prehrani i načinu života. Stoga, nemojte tražiti nešto nadnaravno, i brinuti se o sebi već od malih nogu. Postoji nekoliko simptoma koji ukazuju na povećanu razinu kolesterola:

1. Nagli pad tlaka prema gore.
2. Veća učestalost glavobolja.
3. Prisutnost vrtoglavice.
4. Brzi puls i lupanje srca.
5. Učestalo mokrenje.
6. Mučnina, koji su bez ikakvog razloga.
7. Abnormalnosti u jetri i masnom hranom averziju.

Često postoje kolesterola plakete na kapcima, tretman koji se daju dok je samo operativac. Općenito, original bi trebao konzultirati dijetetičar, koji ti i treba ispitati uravnoteženu prehranu. Kasnije, ako ne postoje kontraindikacije, ti plakovi su danas prilično uspješno uklanjaju laserom. To sigurno i povoljno.

Dakle, kolesterola plakete, od kojih je liječenje uključuje, prije svega, specijalizirana prehrana, najbolje je početi što je prije moguće kako bi se spriječio razvoj ateroskleroze. Istraživanja pokazuju da je oko 70% odrasle populacije post-sovjetskih zemalja kojima je potrebna dijetalna liječenju ove bolesti.

Dijeta u ovom slučaju uključuje korištenje značajnu količinu biljne hrane i istovremenog ograničenja s visokim kolesterola dostupnosti hrane (masno meso, mlijeko, jaja, riba srna, kobasica jetre, itd). Štoviše, odbacivanje takvih proizvoda ili ograničava njihov broj u prehrani se preporučuje u ranoj dobi kada kolesterol nikakvih problema.

Nitko ne kaže da je potrebno učiniti da se odrekne mesa. Samo masti sorte treba zamijeniti s niskim udjelom masti (govedina, piletina), što će značajno smanjiti količinu masti konzumira.

Isto tako, kada imate kolesterola plakete, te obogatiti svoju prehranu sirovom i zapečeno povrće, i jesti svoju potrebu, češće to bolje. Trebali ograničiti unos soli.

U skladu s gore navedenim dijeta pravila može spriječiti razvoj ateroskleroze. Samo to bi trebalo biti učinjeno na vrijeme! Imajte to na umu i uvijek gledati svoje zdravlje!