Plodovi mora salata - prostor za maštu

Plodovi mora - ukusna, zdrava hrana. Plodovi mora je bogato esencijalnim masnim kiselinama, proteinima, elemenata u tragovima, jod, makro.

Rakovi, u kojoj puno cinka i bakra, preporuča se za osobe s kardiovaskularnim bolestima. Jastozi pomoći u očuvanju mladosti, štite od infekcija. Dagnje su bogate vitaminom E, pružaju veliku ten.

Osim toga, niske kalorijske plodovi mora, zašto su tako popularni s onima koji su gledajući njihovu težinu.

Ako ranije plodovi mora salate može suditi samo u nekim restoranima, a danas je dostupan svima. Za užitak u kući može biti užina, koktel ili glavno jelo od morskih darova.

Vrlo ukusna salata toplo morski plodovi, koji se preporučuje da služi kao drugoga ili samostalan obrok. Da bi ga, čak možete uzeti smrznutu smjesu iz trgovine, koji se često naziva „Plodovi mora koktel”. Osim morskih plodova bit će potrebno:

• Pola paprika ili svježe paprike
• 2 rajčice konvencionalni ili 6 - višnje
• Kozica (okus)
• Konzervirana ananas (okus)
• Nekoliko različitih salate list: rukolom, salata, Roma, senf
• Luk (okus)
• Žlica ulja suncokreta ili masline
• Začini: papar, bosiljak, mažuran, origano.
• balsamico umaku

Plodovi mora prethodno odmrznuti, zajedno sa škampima, narezane povrće, pržena kocke na ananas karter nekoliko minuta. Na kraju kuhanja dodajte začine. Gotovi prženje proširila na tanjur ukrašen salata, rajčica, posute balsamico umaku.

Ako ste došli u posjet, a za liječenje im ništa, doći na salatu potpore od plodova mora. Recepti kuhati jednostavno, ne zahtijeva puno vremena.

Na primjer, plodovi mora salate, kuhati što je dovoljno za 10 minuta. Da bi bilo moguće da se spreman „Plodovi mora Cocktail” ili odabrati sastav škampi, dagnje, lignje, itd prema vašem ukusu. Priprema se plodovi mora pomiješati s malom količinom svježih krastavaca, peršina, bilo salate, jaja. Proporcije proizvoda obično su izabrani na okus.

Svi proizvodi su pažljivo miješati u veliku zdjelu salate, odjeveni sa majonezom, balsamico umaku ili maslinovo ulje. Ovaj riblji salata je ne samo ukusan, lagan obrok, ali i veliki afrodizijak. To može biti ukras za bilo romantičnu sastanak.

Isto može biti uzbudljivo koktel rakova i zelenu salatu s avokadom. Većinu vremena za njegovu pripremu potrebno mješavinu umacima. Prvi je napravljen od maslinovog ulja (30 g), češnjak, bilja. Svi sastojci se miješaju u mikseru. Konačna okus umak da se dobije šećer, sol, balsamico ocat, doda okus. Ulijte ovu umak sjeckani, oguljene avokada. Ako je plod su srednje veličine, može se napraviti košara.

Avokado je smještena na salati (bilo latifolia), lijepo postavljeni na ploči. Oni su postavljeni s otopinom soli prešanih ili svježe rak, i sve napaja umaku 50 g majoneze, 15 g kečap, soli i rakija .... Izvorni plodovi mora salata spremna.

Ako ne želite sakriti puno vremena za pripremu zdravih jela, možete uzeti najjednostavniji recept. Morat ćemo očistiti, a zatim izrezati na pola avokada, a dobio košare pune rakova mesa pomiješanog s ribanim slatke jabuke, kap vrhnja, crvena paprika, sok od limuna. Sol i papar u salatu dodaju okus, krema može biti zamijenjena s jogurtom, kiselim vrhnjem ili majoneze.

Najjednostavnija, ali ne manje ukusna, A salata od algi. Može se miješati sa svježim krastavcima, jabuke, jaja, ananas, avokado. treba pokazati

fantazija, svaka domaćica može stvoriti svoj vlastiti jedinstveni recept.