Osobna učinkovitost. Postizanje osobnih ciljeva, put do uspjeha

Danas ćemo saznati što osobne učinkovitosti. Općenito, ako je samo za ime tog pojma može reći o čemu se radi. Ali to nije sve dao razumjeti da to stvarno jest. Ako je dobar posao s našom trenutnom temom, možete uvijek minimalan napor, ali da bi dobili najviše iz vlastitih aktivnosti. U tom slučaju, ništa posebno ti nisu potrebni. Psihologija osobne učinkovitosti temelji se samo na unutarnje uvjerenje i motivacije. Dakle, ne brinite. Uvijek ćete biti u mogućnosti svladati trenutak. No, ono što je na kocki?

Što je ovo

Za početak, o čemu je točno koncept će morati razgovarati? Što je osobni učinkovitost? Ovaj izraz je kao i razumijevanje i istodobno se čini malo općenito. Valja napomenuti odjednom - naš trenutni značajka odvija u životu svake osobe. Ne postoji način da se netko suočio s ovim konceptom, a netko - ne. Svi mi na neki način upoznat s učinkovitosti.

Dakle, što se radi? Osobna učinkovitost - to je sigurno učinkovitost u postizanju određenu namjenu, a koja je sama čovjek postavio. To je utjecaj naših aktivnosti. Možemo reći, to je sastavni dio ljudskog života.

Neki usporediti ovaj koncept s pojmom, kao uspjeh u životu. U određenoj mjeri to je to. Učinkovitost osobno - je rezultat naših planova i akcija. Bolje je, osoba postaje sretniji i uspješniji.

temelj

Međutim, kao u bilo kojem trenutku u psihologiji, naš trenutni koncept ima svoju osnovu, njegova instalacija. Osnova je da se ovdje samo tri mala „Slon”. A oni samo utječu na razvoj osobnog učinkovitosti.

Prvi - je realizacija namjere i svrhe, ta osoba stavlja pred njega. Bez toga ne može biti osobna učinkovitost, niti motivacija ili performanse.

Drugo - kako bi i osobno upravljanje. Izuzetno važna komponenta. Sa svojim pomoći možete uspjeti u životu i nekim specifičnim slučajevima.

Treće - komunikacijske vještine i biti u odgovarajućem okruženju za realizaciju svojih planova. Isto tako ne manje važna komponenta, ali to nije tako značajan kao drugi predmet. Obično je to lako i bez ikakvih problema prilagoditi.

Početak razvoja

Osobni osoba Učinkovitost ima svako pravo na porod. I to je u razvoju stalno, posebno u djetinjstvu i adolescenciji. Iz tog razloga, moramo obratiti posebnu pažnju na ovo područje. Uostalom, učinkovitost pojedinca - je ključ za uspjeh u budućnosti.

Možemo reći da su prvi počeci koncepta nastaje kada dijete počinje shvaćati što se događa oko njega. Do 6 mjeseci učinkovitosti u ima utjecaj na nesvjesnoj razini. Ali s godinama sam ga poboljšati, kao i shvatiti značaj ovoga.

Sama po sebi, učinkovitost pojedinca neće razviti. Svaki put imamo cilj ili želju, moramo se odnose na ovu „obavještajne ćelije”. Ako se pravilno organizirati ovaj ili onaj proces, od vas će biti u mogućnosti postići maksimalne rezultate, to je odavno očita. Tako je naša današnja pojam - zapravo je ključ uspjeha u konkretnom slučaju.

sklad

Naravno, potreba da se stalno razvijati i poboljšati kako bi se postigla svoje vlastite. No, postoje u svijetu različite pristupe rješavanju problema. Koje su neke metode za poboljšanje osobne učinkovitosti? Što može pomoći kako bi se postigla njihova uvijek ili većinu vremena?

Prvo morate pronaći sklad. To je, uvijek ostati staložen i miran. Unutarnji mir - nije samo zalog je temelj uspjeha u većini slučajeva. Uostalom, u ovoj situaciji to može biti trijezna procjena svakoj situaciji, razmišljati kroz sve moguće scenarije, a zatim pronaći najbolje rješenje.

Nađi sklad obično pomaže hobi. Sudjelovati u ljubavi. Ponekad psiholozi preporučuju meditaciju. Čak i ako se čini da imate malo vremena, još uvijek pokušavaju izdvojiti nekoliko minuta ili sati za osobne aktivnosti koje donose zadovoljstvo.

Osobni ciljevi

Povećanje osobne učinkovitosti održat će se s posebnim prednost ako je fokus na već poznato da nam ovog pojma komponenti. Rečeno je da je veliku ulogu u današnjem izdanju igrati osobnih ciljeva. I oni su samo - to je mainstream, koji će morati raditi.

Da bi se postigao uspjeh u njihovom poslovanju, naučiti kako postaviti i definirati osobne ciljeve u svim područjima svog djelovanja: kod kuće i na poslu. To uključuje i sastavljanje dnevnog reda, planiranje. Kaos i uništenje negativno utjecati na učinkovitost. Dakle, moramo probati i naučiti ne samo kako bi saznali, zašto ovo ili ono što učiniti, ali i planirati svoje djelovanje, razmišljati o njima.

prioriteti

Idi naprijed. Sada je potrebno obratiti pozornost na još jedan važan dio, koji skriva osobnu učinkovitost. Njegov porast ne samo zbog sistematizacije i sklada, ali i postavljanje osobnih ciljeva. Osim toga, igra važnu ulogu ovdje je takva stvar kao prioritete.

Saznajte kako ih organizirati u svakom slučaju. U početku morate raditi samo ono što je potrebno i značajno. No, jednako tako važna pitanja ne bi trebalo odgoditi. Čak i školska djeca uče riješiti teške zadatke, a onda uzmi pluća. To je život, također, isti princip vrijedi. Kada imate prioritete, život postaje lakše i jednostavnije.

U svakom slučaju, mislim o tome - ako je teško stvar za napraviti, samo treba napraviti još brže! A to je značajan porast učinkovitosti. Upravo ono što vam je potrebno za mnoge! Međutim, određivanje prioriteta - nije jednostavan zadatak. Ako imate problema, samo da počnu provoditi samo najvažnije i teško u pojedinom slučaju.

koncentracija

U tom razvojnom učinkovitosti ne postoji kraj. Nakon što su više ili manje nego što je planirano ili radnju, prioritete i može nekako naštimati psihički za provedbu zadataka treba raditi na koncentraciji. Svaki put kada pokrenete bilo koji posao, obratite pozornost samo na ovaj zadatak, nemojte se omesti.

Svijet je pun iskušenja i radostima. Sve to negativno utječe na konačni rezultat i učinkovitost. Stoga je poželjno da se usredotočite na samo jednu klasu. Nemojte pokušati držati korak s dva kunića, nastojeći uštedjeti vrijeme. Ovaj pristup samo kompliciraju provedbu.

To je zbog toga, važno je stvoriti povoljno i povoljne uvjete tijekom zadatka. To će olakšati koncentraciju. I, naravno, utjecati na učinkovitost.

Gadgeti - nema

Mali savjet kako bi vam pomoći u postizanju uspjeha. Međutim, to je više prikladan za napredne korisnike koji moraju raditi i koncentrirati u atmosferi stalnih iskušenja u obliku tehnologije i informacijske tehnologije. Na što ste mislili?

Ako želite postići maksimalan uspjeh u pojedinom slučaju, ali to zahtijeva koncentraciju, raspremiti sve gadgete. Isključite telefon, bez ometanja, ne dolaze na računalo, ne bi u ruke tableta i igraćih konzola. Ako je to stvarno potrebno, koristiti tehnologiju samo kada je to neophodno za ostvarenje svojih ciljeva. A to je samo u tom smjeru. Zabava i ostalo - to je dobro, ali naprava i tehnologija obično samo odvratiti.

motivacija

Osobna učinkovitost menadžer, i svaka osoba u cjelini, između ostalog, ovisi io motivaciji. Ako se to ne dogodi, onda je utjecaj će biti. To je odavno poznato i očita činjenica. Svaka knjiga o psihologiji popularne će objasniti važnost motivacije u obavljanju određenog zadatka.

Možete usporediti sadašnjost sa svrhom i prioriteta. Općenito, prije nego što počnete bilo koji posao, dobro razmislite što ćete se radi njih. I onda rezimirati. I stalno ponavljati. Kao što su „ostali dio vremena - ići na odmor u inozemstvo u ljeto” ili „ići u sportu - gubitka težine, uzimajući u novu haljinu”, i tako dalje. Razlozi motivacije može biti mnogo, svaka osoba je tom prigodom njihova stajališta.

zdravlje

Sada je jasno koliko je važno to je zapravo osobna učinkovitost. Psihologija knjige često staviti naglasak na to, kada je u pitanju postizanje ciljeva. I ovdje se često emitiraju trenutak kao što je osjećaju. Svira sada nije najvažniju ulogu.

Zašto? To je neophodno za bilo koji posao poduzeti kada se osjeća dobro. Da, ponekad morate raditi silom, ali ako u početku osjeća dobro, ne zauzimaju slučaj. To je sve negativni utjecaj na konačni rezultat.

Pokušajte se opustiti prije nego krećemo na rad. Na primjer, dobro bi opet meditaciju, kao i vruće kadica. Ako imate jaka malaksalost, stavi svoje poslove kako bi poboljšali svoje zdravlje. Nije potrebno prisiliti tijelo da biste dovršili zadatak. Inače, vi ste samo razbijanje ništa, dobili minimalno, a ne maksimum. To je vrlo važno. Da, ne treba biti lijen previše, ponekad je potrebno dati sebi poticaj. Ali previše revni ne isplati. Još gore ako se osjećate, to je niža osobna učinkovitost.

nastava

Ima li još neki trikovi koji vam mogu pomoći da ostvarimo naše ciljeve, kao i ukupnom uspjehu? Naravno, nisu svi od njih zna. Put do uspjeha - stalna osobni razvoj. Nije ni čudo kažu: „Vi živite - i naučiti.” Potrebno je koristiti ovo pravilo života je uvijek postići maksimalni povrat od svojih aktivnosti.

Ne nužno sjesti iza knjige, ide na fakultetima i tečajeva. Često je moguće da se obrazuju. Činjenica da pitate, zabavno je. Samo se razviju kao osobe i osobe u cjelini. Ova tehnika je super učinak na povećanje osobne učinkovitosti.

To je osobito vidljivo u onima koji imaju željeznu okidač, unutarnje jezgre. Ljudi koji su u mogućnosti da se motivirati za određenu radnju bez ikakvih problema. A ako pogledate praksi, nisu uvijek obrazovani ljudi (sa visoko obrazovanje odnosi se) postići uspjeh u životu. U posljednje vrijeme, puno više primjera ljudi bez diplome brzo i bez pomoći vani postići velike rezultate i uspjehe. Sve to zahvaljujući osobne učinkovitosti, samoobrazovanja. Dakle, zapamtite: morate stalno poboljšanje i razvoj.

Pokušaja i pogrešaka

Put do uspjeha - to je ne samo uspone, ali i padove. Tako da je razvoj tzv neuspjeha osobne uspješnosti, da budem iskren, također utječe. I to ne u najgorem način. Zašto?

Stvar je u tome da uče iz pogrešaka drugih - to je dobro. No, ovdje je osobni neuspjesi nekako bolje pohranjena u glavama ljudi. To je sastavni dio života, koji poučava i vodi nas. Dakle, nemojte se bojati da griješe. Oni će uskoro naučiti kako postići najbolje rezultate u svom radu, a kako bi izbjegli kvarove.

Općenito, život - to je kombinacija tamne i bijele pruge. Ako tek drugi slučaj, nikada nećete biti u stanju prilagoditi se situaciji, izaći i napraviti nekonvencionalne odluke. Tako da pogrešaka i pokušava igrati važnu ulogu u formiranju osobne učinkovitosti. Zapamtite: Za neuspjeh uvijek trebao biti radost i uspjeh u različitim stupnjevima. Nemojte se bojati da griješe, ali pokušajte to učiniti što je rijetko moguće. također, može naučiti iz pogrešaka drugih, uzeti ih u obzir.

To je sve. Sada znamo tajne postizanja ciljeva i poboljšati osobne performanse. Pokušajte slijediti gore navedene savjete, oni će vam pomoći! Uspjeh u životu ovisi o vama!