Odugovlačenje. Hiperaktivnost - zamka za procrastinators

Stanje poznato kao odugovlačenje, prema statistikama poznate svakom desetom predstavnik čovječanstva. Čini se da je postotak pogođeni ovom bolesti nije previsoka, iako gotovo svaki čitatelj će se sjetiti trenutaka kada se osjećao kao žrtva tog stanja u okruženju drugih oklijevala. I to je prirodno, jer je stanje živčanog, emocionalne i fizičke iscrpljenosti je vrlo sličan odugovlačenje.

Osiromašeni ide nakon odmora, i stalnu umora zbog self-sabotaža može trajati desetljećima.

Odugovlačenje je na popisu, koji se sastoji od raznovrsnih i bizarne oblike ponašanja koje na ovaj ili onaj način, samo su manifestacije self-sabotaža. I, kao i druge oblike sustava u ponašanju, odugovlačenje model je ispunjen s mnogo zamki. Ove zamke, koje stavlja bolest, izgleda bezazleno, ali oni mogu uništiti život i samopoštovanje bilo koje osobe suočeni s njima.

Obično osobe koje pate od nemogućnosti da se izvrši planirani posao u vrijeme karakterizira nedostatak fizičke snage, prigušenih emocija, pazeći da start-up i tijekom njega.

Malo ljudi zna da je apatija i iscrpljenosti kada odugovlačenje ponekad zasjenila. A onda se osoba osjeća priljev snage, on padne u zamku koja bi mogla uništiti sljedećih nekoliko mjeseci života i uništiti realizaciju vlastite vrijednosti.

Čovjek je dugo patio od nemogućnosti da se lako početi raditi na bilo koji posao i umora, jednog dana probudi s idejom da je vrijeme da se prevesti planova u stvarnosti. A ako uspije pokrenuti prevesti u stvarnost Dodjela rad ili vlastitog projekta, uz prisustvo naviku samo-sabotaže utjecaj na budući razvoj.

Prva verzija kasnije u životu je da će ljudi pokušati staviti sve od sebe u jedan projekt. On će obavljati svoju visoku kvalitetu, brzo, moguće je da je prije ciljanog datuma, ali nakon pada na kauču i ne bi bio u stanju skuhati čaj sama. Ljudi koji žive s odugovlačenje tijekom godina, znam da je vrijeme da se zaustavi to još teže, možete početi raditi u određeno vrijeme. I iskusni borci sa samo-sabotaže, preuzima oblik umora i lijenosti, savjetovati, ako ne početi na određeno vrijeme, onda barem ostati sve do trenutka kada su se oči počnu potamniti.

Drugi scenarij je još gore, kao osobu, osjećajući navalu snage, uspjeh počinje i završava s manjim stvar. Zatim oklijevalo, zanemarujući glas logike i razumnog procjenu okolnosti, odluči obaviti što više slučajeva u jednoj noći. Uhvaćen u ovu zamku ljudi nadali do posljednjeg trenutka i pokušava prijeći sve stavke u popisu pedeset slučajeva. U mentalnom popisu ili na papiru list može biti mala, i vrlo naporan rad posao. Oklijevalo, uhvaćen u jednoj od utvrđenih zamke bolesti, pokušavajući jednog dana biti transplantirane cvijeće, perestirat sve odjeću i namještaj pokriva, boje stropa u sobi, šetati sa psom i obavljaju druge obveze. Osim toga, za pravovremeno postizanje svih ciljeva je osoba, stavite ih ispred vas mogu donirati toplu večeru i spavanje. U načelu, kao i gotovo sve oklijevala, jer u većini slučajeva izvršenje radnih naloga odgođeno do jutra.

Kada pokušate riješiti veliki broj zadataka za jedan dan čovjek koji odluči promijeniti živote tako, dobiti glavobolju, loše raspoloženje, uvjeren u njihovu nesposobnost i nemogućnost da se nešto promijeni.

Evokacija i pretjerana aktivnost u odugovlačenje, kao u manično-depresivni sindrom, zahtijevaju promišljenu i sporo donošenje odluka i ponašanje. Ne možete obavljati sedamdeset slučajeve i malo više u jednom danu. Tipično, takav val snage i želje da se to sve odjednom zatekne oklijevala prilikom ulaska u stanje oporavka od patološkog lijenosti. I to je vrijedno pamćenja da umjerenost će ih spasiti od propasti nakon stanja hiperaktivnosti, kao i izbavio iz stanja apatije. Osim toga, dvije stvari su dan bolje od četrdeset inicirao i nitko završen.