FormacijaZnanost

Kosi trbušni mišići i njihova struktura

Sa svake strane ljudskog tijela odlagati ukošene trbušne mišiće koji obavljaju funkcije povezane s tijelom rotacije. Kosi trbušni mišići su podijeljeni u unutarnje i vanjske. Domaće su prilično duboke prolazi od zdjelice do prsne kosti, a iznad njih se nalaze izvan mišića ispod kože. Oni pomažu tijelu da se saviti i iskriviti. Okretanjem lijevo uključeni lijevi obraz i desni unutarnji mišići, a uvijanjem na desno, naprotiv. U kosi trbušni mišići uz poprečni trbušni mišić djelovati stabilizacijski funkciju kralježnice povećanjem trbuhu tlaka. Čime se postiže zdravo funkcioniranje kralježnice i održavati pravilan položaj unutarnjih organa.

Vanjski kosi trbušni mišići su najveći i najistaknutiji od svih trbušne mišiće. Oni su uključeni u zavojima ili savijanjem prema naprijed, a oni pomažu prilikom podizanja ili nošenje teških predmeta. Osim toga, to su samo mišići trbušne mišiće, koji su stajali u stalnom aktivnosti, dok je u položaju. Oni pomažu u održavanju tijela uspravno, ne dopuštajući gravitacija utječe na ljudsku ravnotežu. oni također podupiru donji dio leđa i kralježnicu za različite pokrete.

Počnite vanjske ukošene trbušne mišiće na vanjsku površinu donjih rubova, gdje ima velike zube red pet koji se nalaze ispred nazubljeni mišić, a u kontaktu s tri donjih zuba koji čine dio veliki leđni mišić. Gornja greda mišića hrskavica formira oko rebara i proširiti u horizontalnom smjeru. Grede koje se nalaze ispod zaobilaznice na pristranosti liniji od vrha do dna. Najdonjeg zrake usmjerene okomito prema dolje. Sve mišićne snopove na rubu rectus proći u pojas.

Dotok krvi daje vanjski kosi mišića posterior međurebrene arterije, površinska arterije koja okružuje zdjelične kosti, kao i bočni torakalne arterije.

Interni kosi trbušni mišići su tako da savijati kralješnicu u bilateralnoj smanjenje. U slučaju jednostranog smanjenja ove mišiće u suradnji s vanjskim kosim mišićima pomaže rotirati stanovanja i donje rubove.

Unutarnja kosa mišića potječe iz intermedijera linije u zdjelične kosti, thoracolumbar opšav, kao i u bočnom dijelu invinalno ligamenta. Vlakna snopovi gornji dio mišića vezan za hrskavicu smještene na donjim rubovima i pružaju prema gore. Niža grede usmjerene i gore i dolje u rastu širokog aponeurosis na krug provedenog u stidne kosti iz hrskavice X, koji se nalazi na rubu. Niži zrake mišića također pripadaju sjemenska vrpca, formira se tako da se mišić je odgovoran za podizanje jaja.

Perfuzije daje internim kosim mišićima mišićno-dijafragmatička arteriju, gornje i donje epigastričan arterije i stražnje interkostalnog arterije.

Kosim trbušnih mišića, kao i lumbalne mišiće, stabilizatori pripadaju mišiće. Jačanje tih mišića će zadržati dobar stav i osigurati zdravo funkcioniranje kralježnice. Bilo složeni pokreti tijela početak, prije svega, to je smanjenje trbušne mišiće. Tek nakon što je aktivnost se prenosi na druge grupe mišića. Stoga je potrebno posvetiti dužnu pozornost provedbi vježbe za održavanje tonusa mišića u tisku, jer u suprotnom postoji neravnoteža u razvoju mišića ili asimetrije u struku. Kada se vježba za tisak ne treba zaboraviti da je, kako bi se postigla prekrasan reljef pritisne masni sloj ne smije biti veća od 1,5 cm, tako da trening treba biti usmjeren na hipertrofiju mišića i smanjenje potkožnih masnih stanica.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.unansea.com. Theme powered by WordPress.