Koristan sirutka: njegova struktura i opseg

Sirutka, donedavno smatralo se samo zaostala sirovina. No, nakon što su ponovljeni su znanstvenici pokazali da visoko kvalitetnom fermentirani mliječni proizvod koji ima čudesan svojstva i hranjivu vrijednost. Danas mnogi proizvođači dodati serumu različitih okusa i prirodne tvari za bojanje, zbog čega je piće ukusniji i više povjerenja potrošača. U ovom članku ćemo govoriti o svojim blagotvornim svojstvima i aplikacija.

Sirutke: upotreba i preparat

Sastav kiselog mlijeka produkta uključeni 93,7% vode i 6.3% proteina. Ova preostala tekućina je gotovo bez masti. Glavna komponenta je laktoza - sastoji se od najmanje 70%. Također, predviđa preskakanja tjelesne proteina dušične spojeve, kao što su arginin, lizin, leucina, metionina, histidin, triptofan i treonina.

Tekućem ili suhom sirutke bogat je više elemenata u tragovima: kalcij, fosfor, magnezij, kalij. Treba napomenuti da je sadržaj vitamina u proizvodu ne manje od prirodnog ljudskog mlijeka (A, B, E, C, PP). Oko 200 hranjivih tvari, aminokiseline i vitamini prisutni u proizvodnji fermentiranih mliječnih tekućine.

Otkrila je da sirutka savršeno gasi žeđ, pomaže našem tijelu borbi protiv slobodnih radikala, ima antioksidativni učinak. Redovita uporaba ove sirovine i potiče normalizaciju ispravno funkcioniranje unutarnjih organa, na primjer:

- poboljšava jetre i bubrega;

- pozitivan učinak na crijevne peristaltike ;

- uklanja štetne toksine i omogućuje izlaz troske;

- smiruje središnji živčani sustav;

- poboljšava cirkulaciju;

- sprječava razvoj ateroskleroze;

- ublažava upale kože i sluznice.

Metode upotrebe

Sirutka aktivno koristi u kozmetici, ona dobivena iz srednjih emulzije, piling, njegu tijela i kose. U kratkom razdoblju od hranjivih tvari sadržanih u sirovinama, pomoći u sprečavanju peruti, značajno ojačati korijen kose i eliminirati seboreju i vratiti strukturu kose žarulja.

Sirutka - to je pravi skladište vitamina, koji promiču pomlađivanje kože. Kako bi se eliminirale bore su naširoko koristi maske, koji sadrže vrijedne tvari u serumu. Učinkovita u suzbijanju fluid pjege: dovoljno primijeniti na problematičnim dijelovima u smjesu sir i sirutka u omjeru 1: 1 i održava 15 minuta, a zatim isprati sa toplom vodom. Brzo izbjeljivanje kože može biti losion od soka od limuna i sirutke (1:10).

Borba protiv pretilosti

Mliječni napitak koji se često daje nutricionisti smanjiti težinu, jer prikazuje tijelo od viška vode i normalizira probavu. To je također niske kalorijske i niske masnoće, što je najvažnije u prehrani. Ako hitno trebate izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, a zatim jednom tjedno pije samo mlijeko sirutke i ništa drugo ne jede. Tako ćete biti u mogućnosti da se očisti tijelo i eliminirati masne naslage. Piće može dodati krastavce i zelje za večeru i popiti piće umjesto da jede. Ako u roku od mjesec dana jesti niske kalorijske večeru, možete izgubiti težinu 3 kilograma bez ugrožavanja zdravlja.