Kako smršati uz pomoć bikarbone i limuna? Soda sa limunom: mišljenja i rezultata (fotografije)

Proljeće, plaža sezone, doček Nove godine ... Razlozi zašto hitno trebamo gledati svoje najbolje, promjenu, ali je vječni problem - višak težine - ostaci. Nije vezan omiljenu haljinu, bluzu ne naglašava ono što želimo, nego o traperice s niskim spušteni morati zaboraviti ... Folk lijekovi su uvijek vjerodostojnije od kemije, tako da danas ćemo govoriti o tome kako izgubiti težinu uz pomoć sode bikarbone i limuna. Bilo vjerovati popularno sredstvo za smanjenje težine, koliko je učinkovita su oni?

dijeta Osnove

Prije nego što smo raspravljali o tome kako izgubiti težinu uz pomoć bikarbone i limuna, prvo morate saznati ono što biološki procesi osnovao ovu metodu. Što se događa s masnog tkiva i energetske vrijednosti hrane koja se konzumira, ako ti sastojci djeluju na njega?

Forum - to je nesumnjivo vrlo zdrava voća. Osim ukupnog jačanja tijela, to može pomoći razgradnju masti, a time i gubitak dodatnih kilograma. Sadrži pektin, koji ima svojstvo da koverta crijevni zid i, još važnije, normalizira razinu šećera u krvi. Limunska kiselina ubrzava i normalizira metabolizam, što je vrlo važno u pretilosti i smanjuje osjećaj gladi.

Kada se koristi limunov povećanu proizvodnju želučanih sokova i probavu poboljšava zbog kiseline s enzimima. Vitamin C jača imunitet i smanjuje osjetljivost na infekcije. Dodatno, limun sadrži vitamin A, B, P, kalij, cink, bakar i bor.

Limun čisti krv i limfnu cirkulaciju, eliminira toksine iz tijela. To je također pozitivno utječe na metabolizam, čime se smanjuje težinu. Ovdje je sve jasno, ali budući da se radi o tome kako izgubiti težinu uz pomoć sode i limunom, ali sada ćemo govoriti o drugom sastojak.

Alkalna dio prehrane, predlažemo da koristite i kao samostalna sredstvo za mršavljenje, te je u paru s kiselinom (u našem slučaju - limun). Sama po sebi, soda ne može izazvati cijepanje masti, kao i ometati apsorpciju onih koji su upravo konzumira. To blago smanjuje kiselost u želucu, ali to ne utječe na apsorpciju i potrošnje kalorija. U ovom tandem sode neutralizator je prilično negativan korištenje posljedice limun, a to su učinci kiseline na caklinu zuba i sluznice želuca.

Prema nutricionistima

Liječnici i specijalisti u mršavljenja naglasiti prednosti limuna u borbi protiv prekomjerne težine. U ovoj izuzetno negativnom stavu prema mršavljenje recepte zajedničke mreže koriste samo jednu soda. Nema učinka takav tretman ne mogu dati, ali ozbiljno ugroziti probavni sustav - jednostavno.

Sode bikarbone i vapna može se koristiti zajedno kao koristan napitak. Za poticanje mršavljenja, završiti svoj dan drugog postupka. Radi se o kupku s sode bikarbone. Ona pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela, izbjeljivanje kože i omekšavanje. Recept je jednostavan: 1 Paket razrijediti natrijevog karbonata u vodi, i umjereno vruće potopiti u kupki 20 minuta.

Različite metode primjene i limuna soda

Vrijeme je da naučite kako izgubiti težinu. Soda i limun treba koristiti svaki dan, ujutro i navečer, za vrijeme obroka. Ako je vaš cilj - izgubiti nekoliko kilograma i održavati rezultat, morat ćete jednog limuna dnevno. voćni sok treba razrijediti u dvije šalice vode i pića u nekoliko faza. Zatim morate isprati usta s otopinom sode. Za dobivanje otopi 1 čajna žličica tvar u šalicu.

Ako planirate izgubiti više i više kilograma, potrebno je posegnuti za drastičnije metode. Dakle, čak i sok od limuna izlije čašu vode dnevno će potrajati tri takva dijela. Prije uporabe, dodati na piće trećina žličice sode bikarbone - to će omekšati kiseli učinak na sluznicu. Možete proći kroz dva tjedna, naravno, nakon čega slijedi odmor.

preporuke

Pijenje limuna i sode - odličan način da se ubrza proces mršavljenja. No, da se oslanjaju na to se ne isplati. Vi svakako morati prilagoditi svoju prehranu. Stisnutu limun kolači pop, da ste razočarani pronaći naslage na bokovima, bedrima i struku umjesto gubitka težine.

Slatkiši i masne hrane treba izbjegavati, te se preporuča ne jesti nakon 18 sati. Ostatak prehrane je vrlo blag, ne zahtijeva stroga ograničenja. Možete koristiti bilo koji predloženi recept: limun i soda će postati svoje dobre prijatelje na putu do vitke linije.

A vaši pomoćnici će biti povrće i voće, kao i zeleni čaj. Koristeći ga s limunom i slastice bez da ste barem zaustaviti dobivanjem težine. Treba napomenuti da je gubitak težine ovom metodom je spor, u mjesec dana možete izgubiti od 1 do 5 kg.

Podešavanje prehrane, zamjena štetnih proizvoda koji su korisni, možete dodati atletskom vježbe. To će učvrstiti postignuća u području mršavljenja i povećanje tonusa mišića. Dakle, zdravlje, radost i dobro raspoloženje, ne samo će oduzeti.

kontraindikacije

Kao i svaka druga, ova metoda ima svoje nedostatke. Ako imate kronične bolesti probavnog trakta (posebno u pratnji visoke kiselosti), redovita upotreba limuna i sode ne odgovara. Čir ili gastritis bolje potpunosti napustiti njihovo korištenje, kao što može izazvati pogoršanje.

Ako imate upaljeno grlo, ili drugih upalnih bolesti grla ili usta, sok od limuna će samo pojačati iritacije. Soda rješenje, naprotiv, ubrzati ozdravljenje. Limun zaslužan jetra čišćenje, imovinu, ali ako imate pankreatitis, onda je bolje da ga ne riskirati. Nije prikladno za ovu metodu i hipertenzivnih bolesnika, jer izaziva povišeni krvni tlak.

Kao što možete vidjeti, nisu svi za mršavljenje odijela soda s limunom. Mišljenje o ovom metodom je također prilično kontroverzna. No oni koji drže pravilnu prehranu, postići dobre rezultate. Djevojke kažu da je gubitak težine događa postupno, po 3-5 kg mjesečno, a rezultati se pohranjuju za dugo vremena.

nalazi

Pogledali smo kako izgubiti težinu sa sodom i limunom. Ništa komplicirano o tome, ali kao i svaka druga dijeta, ova metoda je test naše volje i zahtijeva dosljednost u akcijama. Potrebno je kombinirati prijem i limuna soda s razumnom prehranom, u svakom slučaju, ne samo da pokušava živjeti na vodi sa sokom agruma. I ne zaboravite da se obratite liječniku.