Kako povećati libido kod žena?

Nažalost, smanjena seksualna aktivnost i nedostatak fizičke privlačnosti - je prilično čest ženski problem, koji je, osim toga, neugodno govoriti naglas. Nedostatak seksualne odnose ni na koji način negativno utjecati na odnose u obitelji. Prije ili kasnije, prije nego što su partneri, postavlja se pitanje - kako povećati libido kod žena?

Razlozi za smanjen libido

Nije tajna da žene imaju vrlo različit pogled na seksualne odnose kao seksualne želje su izravno povezane s emocijama i zdravlju. I prije nego što se odlučite kako povećati libido, pogledajmo uzrocima njezina pada.

Najčešći razlog - to je problem u vezi s partnerom. Stalne svađe, sukobi, stres, neslaganja, prisila, nepovjerenje, nesporazuma - svi znatno hladi žar. Dakle, prije nego što hrle u potrazi za odgovorima na pitanje - kako povećati libido, morate raspraviti i riješiti sve probleme partnera. Razlog je uvijek tu.

Nije se diskontiraju i život. Nakon konstantnog pruge, čišćenje, kuhanje, briga o djeci jednostavno iscrpljuju ženu - mjesto za romantiku i senzualnost duži boravak i kao rezultat toga, ženski libido nestaje.

Ponekad je uzrok smanjen libido neka područja - kao što su dodatnu težinu, oštećenja kože, itd To je pojedinac psihološki problem svake osobe, koja se može i mora borio.

Razne bolesti, metabolički poremećaji, kvarovi razina hormona, smanjenje razine estrogena, nedostatak vježbe, loša prehrana - bilo koji od ovih faktora može dovesti do nestanka libida.

Kako povećati ženski libido?

Kao što se može vidjeti, ženski libido ovisi o mnogim čimbenicima. Naravno, ako sumnjate bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme ili mentalnu, najbolje je odmah se obratite liječniku - ginekologa za početak, a zatim psihoterapeuta. Možda nekoliko sesija u uredu psihologa koji će vam pomoći razumjeti uzrok takvih poremećaja.

No, postoje neke praktične savjete koji će vam pomoći da se osjećate bolje:

• Za početak normaliziranja prehrane - čak i na vašem stolu svaki dan će biti svježe voće, povrće i druge hranjive namirnice. Ako imate nedostatka vitamina ili anemije, trebali biste posjetiti liječnika - on će propisati potrebnu unos lijekova.
• Ako je problem u ženskim kompleksima, uvijek postoji izlaz. Glavna stvar - da ponovno osjećati poželjno i seksi. Da, svaka žena želi biti htjela, ali tajna nije ono što ona misli o njoj svog dečka ili muža (on je toliko zaljubljen u nju i sa prekomjerne težine ili ožiljak), ali je činjenica da on misli o sebi ženu. Kupite lijep donje rublje, ažurirati odjeću, promijeniti frizuru, stvoriti novi make-up, osjećam se kao žena.
• Pokušajte raditi - to bi mogao biti yoga, gimnastika ili fitnes. Bolje ćete se osjećati svoje tijelo, to će veća biti vjerojatnost fizičke privlačnosti.
• Uvijek pokušati dati sebi vremena. Ne njezin muž, nije dijete, a ne sitni kućanski, naime i sam - vjerujte mi, to nije sebičnost. Svaka osoba bi trebala biti vrijeme da se jednostavno biti sam sa svojim mislima. Na primjer, da li si pjenušavu kupku, zapalite mirisne svijeće, uključite prekrasne glazbe i uživati u samoći, ne razmišljajući o problemima. Pomoć i meditacija.

U svim tim nastojanjima, čovjek se jednostavno mora pomoći njegovu ženu. Ne isplati gurati ili nalet - neka ga u stanju mirovanja vrijeme je da se razumijemo, prikazati ga na vas put, glasovanje napore. Možda romansa će se vratiti u svoj odnos.

Sada kada znate kako povećati libido kod žena. Ali ne zaboravite da je ponekad problem je mnogo dublji i ne razumjeti bez iskusnog stručnjaka.