Ne možete spavati po noći? Kriv svoje gene

Lažeš budan cijelu noć, u nadi da se opustite barem nekoliko sati? Vi ste umorni od bacanje i okreće u krevetu, računajući više od stotinu ovaca, ali nisu bili u mogućnosti da biste dobili u čarobni svijet sna? Ispada, poteškoće sa spavanjem mogu prikupljati za nas od roditelja, kao što su oni kodirani u našim genima.

Najčešći uzroci nesanice

Usput, mi ne govorimo o onim vremenima kada se ne može zaspati s vremena na vrijeme, na primjer, jer su zabrinuti zbog čega. To se odnosi na punopravno nesanice, što može potrajati nekoliko mjeseci ili čak godina. To se može dogoditi zbog različitih razloga, uključujući anksioznost, lošim uvjetima za spavanje, fizičke i mentalne patologije, kao i nuspojave nekih lijekova.

Prije toga, znanstvenici su pretpostavili postojanje genetskih markera koji daju neki ljudi predisponirani za nesanicu, ali nova studija objavljena u časopisu Nature Genetics, daje nam više povjerenja u ispravnost ove ideje nego ikad prije.

Što je kriv genetiku?

Tim znanstvenika sa Sveučilišta u Amsterdamu otkrili sedam „geni rizika” imaju uzorka, koji se sastojao od 113 006 ljudi. Ovi geni povećati rizik od nesanice, u odnosu na nosače s onima koji ne. Međutim, oni ne moraju nužno uzrokovati nesanicu. Činjenica da geni rizika nisu izravno vezane za strukturu sna, ali njihova prisutnost u ljudskom genomu stvara nuspojava koje se čini da uzrokuje probleme sa spavanjem.

Glavni cilj tih gena - pročitati DNA i RNA napraviti kopije, te omogućuje ćeliju za proizvodnju signalne molekule, tako da oni mogu komunicirati s okolinom. Iz nekog razloga, njihovo postojanje čini se da korelira s povećanim rizikom od nekoliko uvjeta, uključujući i anksioznih poremećaja, depresije, neuroticizma, postoji nedostatak blagostanja, obrazovnih teškoća i nesanice.

Istraživački tim je istaknuo da je jedan od tih gena je rizik - MEIS1 - je pronađen u slučajevima sindroma nemirnih nogu i periodičnih kretanja u snu. Ovi slučajevi karakterizira povremenim fizičkim pokretima, dok nesanice, naravno, drugačija destruktivni utjecaj na um.

Zanimljivo, rizik od gena i povezane nesanice su češće kod muškaraca (33 posto uzorka) nego žena (24 posto uzorka). Trenutno, ta razlika ne može objasniti.

„To sugerira da nesanica kod muškaraca i žena može uzrokovati razne biološke mehanizme,” - rekao je autor studije Danielle Posthuma, profesor statističkih genetike na Sveučilištu u Amsterdamu.

ozbiljnom stanju

Dakle, još uvijek imamo mnogo toga naučiti o nesanice, ali ova studija sugerira da su geni naslijeđeni od roditelja, igrati veću ulogu nego što se mislilo. Kao što možete vidjeti, neki ljudi imaju nesanicu - to nije samo psihološko stanje.

U svakom slučaju, nesanica donosi s teškom psihičkom i fizičkom cestarina. Ako bude dovoljno ozbiljno, da ne bi trebali oslanjati na tabletama za spavanje. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili preporuke.