Kako postati više samopouzdanja? Psiholog savjet.

Svaka osoba ima tendenciju da nekako vlastite potrebe, a svaki je posvećen ih implementirati na svoj način. U isto vrijeme on zna da je vjerojatno da će biti u mogućnosti doći do neke od njih sami. Interakcija s drugim ljudima je važno u bilo kojoj fazi i kako bi se osiguralo da je dao plodnu rezultate, čovjek je samo trebao povjerenje.

Ono što određuje povjerenje?

Za više informacija o tome kako postati više samopouzdanja i danas napisano mnogo radova, razvio niz programa i razgovora o njoj gotovo svih psihologa. Pa zašto je onda problem je i dalje relevantan i vrlo je akutna? Razmotrimo osnovne vrste ljudskog ponašanja, psiholozi danas su tri:

• agresivni;
• pasivni;
• Naravno.

Ne treba biti znanstvenik da shvate da su prve dvije vrste ponašanja stvara osobi mnogo problema u komunikaciji s drugim ljudima.

Osnovna načela ljudskog ponašanja u društvu

Pasivni ljudi zbog slabosti njegova karaktera je prisiljen stalno davati drugima, tako da su njegovi interesi povrijeđeno. Zbog toga, on je gotovo uvijek osjeća osjećaj nezadovoljstva samim sobom, srama, bespomoćnosti i tjeskobe. U pravilu, takva osoba ne postigne svoje ciljeve, iz razloga što se stalno dopušta drugima da donose odluke za sebe. Ako se pasivna čovjek neće naći vremena za sebe odluke da postane samouvjeren, problem može dovesti do ozbiljnih posljedica kao što su ovisnost o drogama, alkoholizam i samoubojstva. Agresivan čovjek, pak, degradira i štetiti interesima drugih ljudi, jer vrlo često gube svoje pozicije. Ova činjenica također smanjuje kvalitetu života i otežava proces komuniciranja s prijateljima i obitelji. Sigurni ljudi iskreno i otvoreno izražavaju svoje osjećaje, ali to se tako ne na uvredljiv način. On postavlja ciljeve i njima postiže bez ponižavajući druge i bez ugrožavanja vlastita načela. Zato je većinu vremena živi u stanju udobnosti i unutarnjeg mira.

Što sprječava osobu da se samostalno?

Mnogi psiholozi koji pišu o tome kako postati više samopouzdanja proglasiti jednim glasom - na potrebu da rade. Prije svega, morate shvatiti što sprječava osobu da bude samouvjeren u svoje sposobnosti. To može biti kao što je npr:

• ovisnost o tuđim mišljenjima,
• pasivni stav prema životu;
• nisko samopoštovanje ;
• strah manifestacije osjećaje i emocije kod ljudi;
• strah kritika;
• Strah komunikacije;
• prekomjerne sramežljivost;
• nesposobnost da izraze svoje mišljenje u općem razgovoru.

Kako steći samopouzdanje?

Da bi se razumjelo kako biti sigurni, možete naučiti kako učiniti nešto bolje od drugih. Na primjer, učiniti trikovi, to parkour ili ples, ili naučiti neobične trikove utega. Sve što čovjek može učiniti bolje od drugih privlači pažnju drugih i, kao rezultat toga, daje samopouzdanje osoba. Etnička pripadnost također igra važnu ulogu u pojedinca sebe, to bi trebao biti tretirani s dužnom pažnjom, ali bez pretjeranog fanatizma.

Psiholozi savjetuju da prvo razviti solidnu izgled i besprijekoran dikciju. To možete učiniti pred ogledalo, pisati smislene tekst i govor, pomno promatrajući svoje intonacije. Komuniciranje s drugim ljudima, ne bi prečesto se ispričati, takvo ponašanje je često znak nesigurnosti. Ne boj se svojih strahova. Strah - je vrsta reakcije tijela s ciljem da ga štiti, ali zato morate ih liječiti filozofski.

Naravno, postoji jednostavan odgovor na pitanje: „Kako biti sigurni?”. Svaka osoba treba imati svoj vlastiti individualni pristup, koji će mu omogućiti da otkrije svoj identitet i doći do cilja. Međutim, potrebno je raditi na sebi i onda uvijek rezultirati će premašiti sva očekivanja.