Grožđice dojenje. Popis proizvoda za dojilje

Žena koja je upravo rodila dijete, zbunjen mnogim i različitim problemima. To je osobito vrijedi ako je dijete na prvom mjestu. Mlada majka nije previše je što učiniti s ovom malom grudom sreće, a njezini osjećaji su opravdane.

Ne najmanje od uzbudljivih trenutaka uzeti temu hrane. Pedijatar, koji je došao u kuću na prvom krugu, bit će odmah napadnuta od strane mumija s popisom pitanja spreman. To možete jesti odmah nakon rođenja? To ne povrijediti uobičajena hrana je mali čovjek koji je upravo bio rođen? Koji proizvodi će vam pomoći poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka? Važnost pravilnog hranjenja bebe sada se govori svugdje, i ne postoji ništa čudno u činjenici da žena bavi takvim stvarima.

Dojenje (GW) je od vitalne važnosti za svako dijete. Samo uz majčino mlijeko, dijete može dobiti hranjive tvari koje su važne za skladan rast i razvoj. Od žena zaštitnih antitijela se prenose na dijete, vitamina i raznih elemenata u tragovima. Ne high-tech spoj nikada neće moći u potpunosti zamijeniti majčino mlijeko. Zato je svaka mlada majka moli na pitanje, kako sastaviti jelovnik na GW.

Što kuhati za večeru skrb majka?

Moderni pedijatri tvrde da ne postoji bilo koji proizvod strogo zabranjeno tijekom dojenja. Tijelo svako dijete je drugačije, a to je teško predvidjeti koji od uobičajenih jela mogu izazvati nepovoljne reakcije. Postoji samo jedan mali popis proizvoda, čija upotreba može dovesti do razvoja alergija ili problema djeteta sa stolice.

Mlade majke sasvim prirodno bojati povrijediti svoj dugo očekivani dijete. Oni pitati pedijatra da li grožđica dojenja, bojeći se da je ovaj koristan proizvod će uzrokovati osip. U stvari, gotovo svaka hrana može dati alergijsku reakciju, a to nije potrebno biti na popisu zabranjene za upotrebu. Na primjer, djeca južni ljudi gotovo od rođenja jede naranče, dok je u skandinavskim zemljama to ukusno voće ne preporučuje se djeci mlađoj od tri godine. To sugerira da je u većini slučajeva i obično za određene proizvode u regiji ne uzrokuje nikakve nepovoljne reakcije.

Metodom pokušaja i pogrešaka, možete odrediti hoće li se uključiti u prehrani grožđice tijekom dojenja, kao i da bi za sebe svoju listu dozvoljenih namirnica. Potpuno uklanjanje stoji samo one proizvode koji su jedinstveno uzrokuju alergijske reakcije kod žena. S velikom vjerojatnošću beba naslijedila ranjivost primati istu hranu, pa s takvim eksperimentima je bolje pričekati.

Proizvodi koji su korisni za vrijeme dojenja

Prehrana dojilja treba biti ukusna, srdačna i raznolika. Na stolu moraju biti prisutni svakodnevno mliječnih proizvoda (na primjer, kefir, jogurt). Ali od punomasnog mlijeka u prvoj godini života djeteta treba biti napušten. To je točno isti proizvod, što često uzrokuje alergijske reakcije kod male djece.

Dijeta definitivno treba dodati crveno meso i ribu, kaša na bezglutenskih žitarica (riža i heljda), kao i svježe voće i povrće. Suprotno uvriježenom mišljenju, možete imati ne samo zelene, ali crvene jabuke, ali je bolje da ih spasi od pre-kore. Orašasti plodovi za vrijeme dojenja također će biti vrlo korisno, jer oni su vrijedan izvor energije.

Sušeno voće za mame - to je moguće ili ne?

Mnoge žene u hladnom dobu godine u pitanju nedostatak vitamina u prehrani. Overseas voće Čini se da su preskupe, tako da su mlade majke prebacuje svoju pažnju na više opcija na raspolaganju za njih. Suhe marelice, grožđice, suhe šljive - police lokalnim tržištima ih zabiju u potpunosti. Možete dojilje majke sušeno voće ili ne? Pedijatri kažu da ne postoji opasnost oni predstavljaju za djecu. Osim toga, sušeno voće su izvrsna zamjena za svježe voće. Slatko i ukusno, ne pogoršati tijekom dugog skladištenja, ali po sadržaju vitamina nešto inferiorni svježe voće. Od njih možete kuhati pirjana voće, dodajte ih u pečeni robe ili koristiti kao grickalice. Klinac također dobiva svoj udio hranjivih tvari koji ga prodiru kroz mlijeko. Poznat iz djetinjstva marelice i grožđice može biti omiljena poslastica dojilje tijekom razdoblja laktacije.

grožđice dojenje

Ne želeći se udebljati za vrijeme dekretom, mnoge nove majke odustati jesti slatke hrane. Međutim, tijelo i dalje traži svoje i to je ponekad teško odreći starih navika. U tom slučaju, potpora će doći grožđice. Njega majke na ništa više uzbuđenja, što može uzrokovati odbacivanje vaših omiljenih slatkiša.

Kao i kod svake nove hrane, grožđice bi trebali biti uključeni u prehrani postupno. Možete početi s kompotom, a zatim dodati neke bobice na zobene ili neki drugi obrok. Nakon potvrde da nema nuspojave nisu vidjeli bebu, možete postupno povećavati količinu proizvoda svaki dan.

Grožđice dojenje je vrlo korisno ne samo za djecu već i za majku. Ovo suho voće je priznat sadržaj prvak kalcija. Između ostalog, grožđice pozitivan učinak na srce i krvne žile, poboljšava imunološki sustav i pomaže da se nosi s lošim raspoloženjem.

Pitate li grožđice može dojenja, mnogi su se bojali trčanje u niske kvalitete proizvoda, koji sadrže opasne kemikalije u tijelu. Da bi to spriječili, trebate unaprijed temeljito isprati tekućom vodom i bobice. Dio koji ide u kuhanje, preliti kipuće vode, ostatak se osuši i pohranjeni u zatvorenom spremniku. Kao takav, grožđice je savršeno sigurno i može se koristiti u prehrani dojilje majke.

Suhe marelice su dojenja

Osušeni marelice, kao i drugih suho voće, imaju razne korisne osobine. To je blagi laksativ i diuretik, što vam omogućuje da nježno očistiti svoje tijelo od štetnih toksina. Staračkim marelice nisu uzvratili, njegova uporaba neće biti opasno za majku ili dijete. Osim toga, sušeno voće je potrebno anemijom, kao što pomaže da se brzo podići razinu željeza u krvi.

Kao i grožđice, suhe marelice treba davati polako. Pedijatri preporučuju da ga dodate na dijetu nakon tri mjeseca, kada je kolike i druge probleme s utrobi dijete će ostati u prošlosti. To je najbolje koristiti suhe marelice nakon toplinske obrade, kao dio pirjanim voćem i žitaricama.

Orašasti plodovi za vrijeme dojenja

Dugo vremena se mislilo da jede orahe pomaže proizvesti velike količine majčino mlijeko. Ipak, nedavna istraživanja nisu potvrdili ovu teoriju. No, saznali smo da su sve matice su dovoljno jaki alergen. Unesite ih u prehrani dojilja treba biti vrlo oprezan.

Nutricionisti kažu da su lješnjaci, kikiriki i indijski oraščić su visoko-kaloričnu hranu. Za mladu majku koja cijeli dan na granici svojih snaga, orasi mogu biti vrlo vrijedan izvor energije. Oni se mogu koristiti u čistom obliku ili dodati sjeckani u drugim jelima. Za razliku od drugih proizvoda, nakon obrade od oraha ne izgubiti bilo koji od njegovih blagotvornih svojstava.

Šljive za dojilja

Ove sušeno voće su neophodni za žene koje pate od opstipacije. Kao prirodni laksativ, šljive lagano dovesti tijelo sve nepotrebno, bez uzrokovanja mnogo nelagode. Međutim, takva akcija može imati utjecaj na dijete. Stručnjaci ne preporučuju da uđe u svoju prehranu ovaj koristan proizvod ranije od tri mjeseca nakon posljednjeg poroda.

Ostali proizvodi korisni u laktaciji

Suhe marelice, suhe šljive i grožđice dojenje je svakako pozitivan utjecaj na zdravlje žene i djeteta. Ipak, osim ovih proizvoda, postoje mnoge druge jednako zanimljive i za majke koje doje. Na primjer, datumi doprinijeti proizvodnji oksitocina u tijelu žene - poseban hormon koji pomaže da se oporavi od gubitka krvi tijekom poroda. Isto tako ti sušeno voće su bogati kalcijem i magnezijem, koji je izuzetno potreban po tijelu, daje struju samo dva.

Ne zaboravite divlja ruža čiji plodovi sadrže željezo i druge korisne minerale. To bobica će biti neophodni dojilje, jer je sposobnost da lučiti višak tekućine, sprječava pojavu edema. Alergijske reakcije na divlje ruže su rijetke, ali ne zaboravite na oprez. Za uvođenje ovog proizvoda, kao i mnogi drugi, treba biti postupno i sa malim dozama.

Ukratko, treba istaknuti proizvode namijenjene za hranu koje doje majke :

• mesa (po mogućnosti s niskim udjelom masti vrste);
• riba (oslić, smuđ) - ne više od 1 put tjedno;
• mliječni proizvodi;
• tvrdi sir;
• svježe voće i bobice;
• sušeno voće (grožđice, suhe marelice, šljive);
• matice.

Držeći se jednostavnih prehrani hranjenja djeteta, nova majka će biti u mogućnosti kako bi se izbjeglo puno problema. Radi se o zdravlju djeteta, te o zdravlju žene. Ako su sve preporuke majčinstva će biti radost i postati izvor inspiracije za nove uspjehe.