Pravilna prehrana skrb majka

Svaka mama zna o prednostima dojenja. Od prvih trenutaka rođenja, čak iu rađaonici, beba se primjenjuje na majčinim grudima. Sada je napajanje energijom majka igra važnu ulogu u dobrobiti, mir i zdravlje vašeg djeteta.

Pitanje pravilne prehrane tijekom tog razdoblja diže od prvog dana u bolnici. Čak je i izbornik bolnici često uključuje proizvode koji nisu poželjna za korištenje tijekom dojenja. Dee i rodbina To za liječenje mladog mama ukusna.

Zašto je to važno pravilnu prehranu za njegu majke, ravnotežu? Glavni zadatak dojenja - pružiti djetetu s potrebnim hranjivim tvarima. Pa čak, umjesto djeteta, a to je vrlo majka. To je način na koji tijelo mlade majke koje dijete prima zalihe svojih sredstava, kao posljedica samog mama možda neće biti dovoljno.

Neke skupine proizvoda mogu uzrokovati dijete u nevolji s probavnim sustavom, gastrointestinalni trakt: kolike, zatvor, proljev. S druge naknadne reakcije - alergija. Za kolike može rezultirati jede hranu majka poziva nadutosti. To je krumpir kupus, grašak, grožđe, mlijeko, grah, kruh, tikvice, grožđe, patlidžan, zelene jabuke.

Da biste spriječili zatvor beba hrane hranjenja majka ne bi trebala sadržavati mnogo različitih vrsta kolača, kruha i krumpira. Dosta hrane može izazvati alergijsku reakciju i dijatezu i dijatezu. Ovaj agrumi, crveno povrće i voće, bobičasto voće, tropsko voće, meso, jaja, rakovi, rakovi, kravlje mlijeko, med. Promjena okus majčinog mlijeka razne začine, češnjak, luk, bilo začinjene hrane. Djeca vrlo osjetljive na promjenu okusa, što može dovesti do napuštanja majčino mlijeko.

Trebao biti izbrisan iz hrane majka izbornika sadrže različite kemikalije, bojila, konzervansa. Nužno zabranjen je alkohol. Od pića u potpunosti eliminirati soda.

Sada, to mora nužno biti uključen u prehrani hranjenja majke.

- meso, samo low-mast i svjetlo ocjena (puretina, kunić, piletina);

- mršav ribe (to smuđ, oslić, bakalar). Posebnu pozornost skuša, to je alergijske, ne preporuča se koristiti;

- žitarice (heljda, kukuruz, zob, proso);

- povrće, voće u apsolutno bilo kojem obliku. To je glavni izvor vitamina;

- izvori masti (raznih ulja);

- mliječni proizvodi, sir, sir. Sirne mase i puno korisnih kalcija, što jednostavno zahtijeva skrb majci. Nedostatak ovog važnog elementa će dovesti do snažnog pada kosu, jadna majka zuba, ljuštenje noktiju i krhki;

- kruh umjereno;

- koristi liječnici specifične upute razvijen posebno za korištenje u dojenja, vitamin - mineralnih kompleksa.

Prehrana skrb majka je prilično ograničen, ali to je samo za dobrobit djeteta. Postupno zabranjuje će otpasti i da će se vratiti opet prehrambene navike. Najteže u pogledu snage - prvih dana u bolnici. Čak i na običnim sokom od jabuke mogu se pojaviti alergijske reakcije. Rođaci i njezin suprug trebao biti zatraženo da donese svježe pivo ili pura, kuhano nemasno meso i sir nužno. Za normalnu proizvodnju mlijeka napitka barem dvije litara tekućine, što je smanjena količina mlijeka dolaska.

Nakon pražnjenja, promjene dojilje dijeta postepeno dodaje povrće i voće, pa čak tjedan se dodaje ribi i sir. Do kraja prvog mjeseca djetetova života uvode u prehrani krumpir i jaja. Zatim postepeno dodaje u izbornik sve ostale proizvode, a reakcija djeteta prati se, ako ne slijedi, onda slobodno možete pojesti ovaj proizvod.