Gooseberries: kalorija i ljekovita svojstva

Ogrozd je dobila veliku popularnost među ljetnih stanovnika i vrtlara. To i ne čudi, jer ovo je nevjerojatna biljka. Nepretenciozan, iznimno prinosi, samo jedna odrasla osoba Bush će vam dati 20 kg svježih bobica. U tom slučaju, grmovi ne zauzimaju puno prostora i može narasti čak u sjenovitom kutu vrta, gdje će zemlja biti prazna. A kako ukusna je zrelo gooseberries. Kalorija je dovoljno niska, samo 44 kcal na 100 g proizvoda. Možete ga jesti gotovo bez djelovanja i ne šteti vašem tijelu.

Povijest i najpopularnije sorte

U XI redovnici stoljeća u Engleskoj je narasla gooseberries. Kalorija ove godine dopušteno da ga koriste čak iu najstrožim posta, štoviše, on je služio kao važan izvor vitamina. No, pravi proboj u uzgoju dogodila u XIX stoljeću, kada zamijeniti divlje vrste imaju novi, dajući Bole velike i slatke plodove. Postupno, kultura dosegla i Rusija, koja se svidjela i dalje se uzgaja u velikim količinama do sada. Danas, češće u vrtovima i voćnjacima možete pronaći takve vrste kao Emerald i promjene, med, ruski, Moskvi, proljeće, porani, Chernomor, suvenir i drugi.

Sastav bobica

Ne samo za jednostavnošću svojih poljoprivredne tehnike, ali i za veliki okus cijenimo gooseberries. Kalorija plodove je niska, to jest, to je neprocjenjivo skladište vitamina i manje izvor ugljikohidrata, koji ne boli tijekom dana. Usput, najkorisniji je ogrozd tamne boje, tako da postoji potreba da se bobice zrelo dobro. Voće sadrži vitamine C, A i P, osim velikog broja B vitamina B. je ogroman izvor joda i kalija, natrija i kalcija, mangana, željeza, cinka, kobalta, bakra i fosfora prisutan u plodine taninska i pektin. Također je vrijedan izvor limunske kiseline, i jabučna flavonoidi i serotonin. Takve obični vrt gooseberries. Kalorija, kao što smo već napomenuli, je vrlo mala, samo 44 kcal na 100 g proizvoda.

korisna svojstva

Gooseberries - to je pravi lijek za mnoge zdravstvene probleme. Svaka bobica je bogat vitaminima i dobro za svoje zdravlje, ali i danas, skrećemo pozornost na trnovitom grmu. Preporučuje se obratiti posebnu pozornost na crvene gooseberries. Kalorija to uopće nije gore, ali sadrži mnogo više vitamina nego druge sorte. Idemo uzeti bliži pogled na ono što bolesti, preporuča se koristiti.

Problemi i rješenja

Ove ukusne bobice su odlične jačaju krvne žile. Zahvaljujući redovitom potrošnjom vlakova memorije, to je tako jednostavan i pristupačan način za spriječavanje razvoja multiple skleroze. Sljedeća točka je osobito važno za one koji žive u velikim gradskim područjima i ekološki ugroženih područja. Bobice promicati izlučivanje štetnih soli teških metala. U velikoj mjeri to svojstvo imaju tamne piva. Međutim, treba napomenuti da su korisne i zelene gooseberries. Kalorija svoje nešto niža zato što sadrži manje šećera, oko 35 kcal po 100 g

Ali to nije sve, zrele bobice imaju jak svojstvo da odgodi rasta različitih tumora. Svako voće koje Briar omogućiti da se smanji visoki krvni tlak. Osim toga, možete pronaći podatke o smanjenju razine kolesterola u krvi, iako je službena medicina kaže da je najbolji pomoć za ovu svrhu šipka tinktura.

Za vas, dragi žene

Najčešće, nisko kaloričnu hranu, u ovom slučaju, bobičasto voće, interes je lijepe žene. Možda, ali tako mnogi od njih su toliko vole gooseberries. Kalorija sadržaj po 100 grama može se usporediti s karamela, a koristi tako nesrazmjerno velike. No, vratimo se na zdravstvene prednosti. Ove iznenađujuće bobice djeluje kao diuretik, laksativ i choleretic, to jest, oni koji gledaju svoju težinu ili pate od problema s tim tijelima, uzimajući pokazuje na prvom mjestu. Mnogo više nego što može biti korisno za jednostavne vrt gooseberries. Kalorija (korist od njega puno više) možda ne smetaju, to je vrlo niska. Bobice se zaustavi krvarenje, ubrzavaju oporavak od raznih upala. Osim toga, treba napomenuti da normalizira metabolizam i jačaju imunološki sustav.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima zelene gooseberries može isključiti iz prehrane u nekim slučajevima. To je prije svega individualni alergijske reakcije. Preporučljivo je da se obratite svom liječniku, tako da ti nije dao potrebne preporuke. Gooseberries ne može se koristiti s proizvodima kao što su jogurt i jogurt. Ali sir je savršena dopuna ukusnih bobica.

Ne možete ignorirati činjenicu da je trnovit grm često su tretirani pesticidima. To je razlog zašto je rizik od trovanja bobica je vrlo visoka, ako ih ne temeljito oprati pod tekućom vodom. Mora biti oprezni da ne jedu gooseberries u velikim količinama za one koji imaju tendenciju da probavne smetnje. Osim toga, ne samo bobice, ali juhe iz njegovih listova imaju diuretski učinak, te u kombinaciji s proljevom što može dovesti do dehidracije.

Bere ogrozd za zimu

U suhom obliku ovog bobica pohranjen slabo, pa su češće domaćice pripremaju džem ogrozd. kalorijski sadržaj ovog proizvoda je vrlo visoka, oko 200 kcal na 100 g, zato temelju šećera, a ne bobica. Međutim, to je zastoj zadržava maksimalnu količinu hranjivih tvari. Naravno, potrebno je promatrati ispravan tehnologiju kuhanja. Da biste to učinili, prvo bobice popuniti sa šećerom i ostaviti nekoliko sati. Zatim, stavite na vatru, i doveo do kuhati, a zatim isključiti i pusti da se ohladi. Nakon potpunog hlađenja potrebno je ponovno zagrijavanje bobice. Nakon trećeg pekmez grijanje je spremna za zatvaranje. Ti bi mogao spasiti maksimalnu količinu vitamina i minerala i zalihe za zimu pekmez, koji je ne samo ukusan desert, ali i izvor hranjivih tvari.