Franco Colombo - poznati bodybuilder

Među bodybuilders je istaknuti Franko Kolombo. Ovaj talijanski s diskretnim parametara: visina 166 cm, neto težina 84 kg - dosegla visine pikova u bodybuildingu, dva puta osvojio titulu „Mr. Olympia”. To je dokazao da upornost, rad i upornost mogu prevladati mnoge prepreke.

Rana karijera

Rodno mjesto bodybuilder u siromašnoj četvrti Ollolaina otok Sardinija (Italija) 7. kolovoz 1941. Dječak je odrastao u obitelji teških katolika. On je doveo u štednje, skromnosti, od ranog djetinjstva uči ga biti discipliniran. Otac mu je prisiljen da pomogne u kućanskim poslovima, a učio poljoprivrednika trikove i spremni raditi kao pastir.

Unatoč frustracija roditelja, mladić je postao zainteresiran za boks. Niska Frank Rost zove skeptici nasmiješiti, ali tip je bio težak udarac, a odjednom je postigao pobjedu nakon pobjede u amaterskom turniru, završivši s gotovo svim spektakularnih borbi nokautom. On je bio pozvan u profesionalnom boksu i amaterske kategorije, postao je prvak Italije.

Strast za bodybuilding

Franko Kolombo (ili Columbo) je oduvijek bio poznat po snažnim udarcem. Nakon njegovog protivnika skoro umro nakon bitke. To je šokirao mladića i napravio vezu s boks. U potrazi za boljim životom, odlazi u Zapadnu Njemačku na posao. Ovdje, u 1965, sudbonosni događaj dovodi ga već dobro poznati bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, koji je na čelu Franca na bodybuilding.

Fasciniran je trening u rekordnom roku postiže značajne rezultate: s težinom od 84 kg, u ležećem položaju, pritisnuta 205 kg mrena, čučanj s dvoručni uteg teži 300 kg i vježba „mrtvo vučenje” s težinom od 315 kg!

Godine 1968. osvojio naslov prvaka Europe i Italije powerlifting prvenstvo (powerlifting). No, pravi slava ga je čekao u SAD-u, gdje je Franko Kolombo i Arnold Schwarzenegger, prijatelji tijekom čitavog života, došao je 1969. godine.

Dvostruki "Mr. Olympia"

U Sjedinjenim Američkim Državama bodybuilder nastavio je trenirati u športske Golda Jim Hall (Kalifornija), koji je napravio veliki dojam na njega njegova oprema. Arnold i Franco su sudjelovali zajedno, uređenje svaki put na natjecanju koje je, prema oba bi vaš workouts učinkovitiji. Nakon treninga u teretani Colombo otišao raditi na gradilištu, a navečer je studirao medicinu.

Godine 1969., 1970. i 1971 osvojio je prvo mjesto u natjecanju „gospodin Universe”. Godine 1975. je, Schwarzenegger drugo mjesto u natjecanju „Mr. Olympia”, a 1976. godine njegov san: on dobiva titulu „Mr. Olympia”. Iste godine je sudjelovao na turniru „najjači čovjek”, koji je teško ozlijeđen nogu. Kao naknadu je platio milijun $, ali liječnici kažu da je sport on neće vratiti.

Franco Colombo nije izgubio: diplomirao je na College of Medicine, dobio liječničku diplomu i imao uspješnu praksu. U isto vrijeme on je razvio svoj vlastiti program oporavka i koristiti ga po golemoj napore učinio nezamislivo: ne samo da se vratio u sportu, ali u 1981. ponovno je osvojio natjecanje „Mr. Olympia”. To je bio pobjednički kraj njegove karijere graditelj.

Franko Kolombo programa

Dobro poznati bodybuilder utječe na sportsku snagu, odličnu fizičku i skladne oblike. Nakon što je medicinski pozadini, on je razvio svoj vlastiti trening program, koji je postao glavna načela:

• svaka vježba se radi u punoj snazi;
• biti sigurni da se ugrijemo mišiće prije vježbanja;
• treba slušati svoje tijelo;
• trening mora pojaviti u isto vrijeme;
• važno je da dobro jede i da u potpunosti opustiti;
• Šećer treba zamijeniti prirodnim ugljikohidrata;
• Nakon niza ponavljanja potrebnih za izlazak i disati.

ne-sportskih dostignuća

Franko Kolombo, vježba koja traje većinu vremena, uspio:

• zvijezda u nekoliko filmova, uključujući i glumi u filmu „Otok beretta” (1994);
• djelovati kao producent i redatelj u dokumentarcu „Sardinija -Velika more otok”;
• napisati par knjiga, od kojih je najpoznatija „pobjedničkih bodybuilding” je preveden na nekoliko jezika i je izdržao mnogo izdanja.

Neki biografske činjenice

• Jednog dana dok je hodanje po jedan Franko Kolombo svoju suprugu Deborah i dva prijatelja napadnuti od huligana. Bivši boksač snažan udarac doslovno razbili čeljust jednog od napadača, ostali napadači odmah pobjegao.
• Bodybuilder poznat po svojim nevjerojatnim svjetlosnih pumpi. Mogao napuhati termofor, tako da pukne kao balon.
• Članak junak je anaboličke steroide za rast mišića. Poželjno je tijelo sigurno bilo, ali, nažalost, recepcija zvučnik ga je dovela do impotencije i nemogućnosti da imaju djecu.
• Volumen bicepse - 47 cm.