Fobije osoba ili sve nas ponekad zastrašujuće

Jeste li ikada bili bojati ničega u ranom djetinjstvu, kažu, tamne, Baba Jaga, vanzemaljci, ili policajac? To je bio slučaj? A sada? Možete li navesti barem nekoliko stvari koje vas uplašiti toliko da izlazi strah sprječava mirno uživati u životu?

Na primjer, za sebe mogu reći s apsolutnom sigurnošću: Ja sam vrlo neugodno kada na relativno maloj udaljenosti od mene, odjednom je pas. I usput, bez obzira na veliki ili mali, domaće ili lutalica. Osim toga, u očima paukove tijelo drhtati. Ali još uvijek je naučio kontrolirati svoje emocije.

Ali postoje ljudi koji jednostavno ne znaju kako da biste dobili osloboditi od fobija, pa su prisiljeni živjeti s njom. Kakav je život? Bilo je to nalik jedna epizoda iz horor filma ili duljeg noćna mora?

1. Fobije čovjek: što je to?

U psihijatriji, odnosno znanosti i studira razne vrste fobija, ova država je odlučila klasificirati kao nekontrolirano i prekomjerno straha od povećanog odgovor na određene podražaje. Ova vrsta straha prkosi bilo logično objašnjenje i pogoršalo u određenim situacijama kada se osoba pokušava nesvjesno ili svjesno izbjeći. Na primjer, pati herpetophobia, ili jednostavno ljudi koji se boje zmija, radije što je manje moguće da se u šumi. Klaustrofobična pacijenti gotovo nikad ne koriste dizalo, jer oni osjećaju vrlo neugodno u zatvorenom prostoru.

Međutim, stručnjaci ne preporučuju se nazvati bilo jak strah fobiju. Kako bi se identificirali ovaj tip poremećaja osoba koja će morati biti u ustanovu proći poseban test anksioznost.

2. Tipovi fobije

Možda sve ljudske fobije mogu se podijeliti u dvije glavne vrste: zajedničke i vrlo neobične.

Za česte su:

• socijalna fobija, što podrazumijeva strah od bilo kakve društvene akcije. Njegove najčešće vrste su Anthropophobia (strah od stranaca) i peyrafobiya (strah od ispita ili izgovorenog govora);
• akrofobija (akrofobija) ;
• verminofobiyu (panika prije mogućnošću sklapanja neki opasnih bolesti);
• zoophobia (strah, sa test jednog definirane vrste);
• klaustrofobija (neugodan osjet uzrokuje zatvorenog prostora ili prostore);
• niktofobiyu - strah da najviše pogađa djecu, koji se boje mraka. Iako pati niktofobiey i neki odrasli, uključujući i poznati. Primjerice Dzhennifer Lopes Kianu Rivz Anna Semenovich;
• Strah od letenja ili pteromerhanofobiyu.

Ponekad moram zadovoljiti članak pod naslovom „najsmješnija fobiju.” Iskreno, nisam znao to bi moglo biti zabavno u psihološkom patnju druge osobe. Nešto se smijati ovdje? Neobična fobija osoba, recimo, strah od oštrih predmeta (aichmophobia) gravidofobiya (strah od susreta s trudnom) koulofobiya (užas u očima klaunovi), a drugi su prilično rijetki, ali ipak postoje.

3. Fobije osoba - može ih se riješiti

Psihijatri u jedan glas kažu da je u ranoj fazi bolesti da biste dobili osloboditi od ovaj problem može biti svoj vlastiti. U tom slučaju, stručnu pomoć i ne treba. I upravo u vrijeme, kada je strah od nečega ukorijenjena u psihi i početi značajno povećati, osoba može postaviti dijagnozu „paniku” poremećaj.

Fobija može sigurno pripisati kategoriji stečena ili takozvane „naučio” straha. Zašto? Zamislite vrlo malo dijete. Rođen je u potpunosti neustrašiv, nije oprezan, recimo, požara ili dubine, ne boji se spotaknuti, pasti ili se ozlijediti. Sve to dolazi kasnije, a sa strahovima stvarno korisne kako bi se spriječilo daljnje nevolje, stečenih i beskorisnih, što može naknadno pogoršati i postati pravi fobija.

Tu se logično pitanje: „Ako možete naučiti bojati, tako da možete samo naučiti da se ne boji?” Odgovor, to zvuči vrlo optimističan: „Pa, naravno da možemo!” Međutim, da bi se to postiglo, morat ćete napraviti neke -To truda i provesti određeno vrijeme.

Prema riječima stručnjaka, fobije u svijetu podložno je ukupno oko 10 milijuna ljudi. No, kako bi dobili osloboditi od straha, moramo se pridržavati sljedećih pravila:

• utvrditi točan uzrok svog straha;
• Nikad se usredotočiti na senzacije subjekata;
• pokušati blokirati svoje pozitivne asocijacije. Na primjer, ako se bojite pasa, maziti susjedovu štene, hrani sa ručnom ispis na šetnju;
• dopustiti sebi da se boji. Možda je to smisao i može se smatrati najvažniji. Priznajte da ste ponekad se prepala, jer je strah - to je normalna reakcija svakog živog bića kao odgovor na opasnost.

Ako pažljivo pridržavati gore navedenih pravila, a onda nakon nekog vremena naći ćete da je intenzitet straha značajno smanjena.