Djeluje od samokažnjavanju - je način da savršenosti ili duhovnog mazohizma?

Svaka osoba može procijeniti sebe i svoje postupke, za otkrivanje pogrešaka u ponašanju u određenim situacijama i traže rješenja. Međutim, u nekim slučajevima, samokritika pretvara u opsesiju, bič ta osoba nemilosrdno šibao svoje srce, sebe negodovanja zbog svojih postupaka. Ovaj stav njegovim psiholozi nazivaju samobičevanje. Što je to osjećaj, što znači okrivljavanje sebe i kako da biste dobili osloboditi od njega? Odgovori tražite u našem članku.

Bičevanje - nezdravo samokritika

Psihološka Prava program, koji je doslovno „jede” sama za pogrešan, po njegovom mišljenju, ponašanju, jasno izražavajući odbojnost prema njemu, zove se samobičevanje. U isto vrijeme on shvaća da se ponaša (u odnosu na sebe isti) nije vrlo dobar, ali pomoć ne može ništa učiniti. Bičevanje - je vječna nezadovoljstvo, pretjerana samokritičnost u odnosu na sebe, što se očituje u vrlo oštrom osudom djela i djela. Čovjek stalno doživljava se griža savjesti, moralno patnje, kaju njihovog djela. Takvo ponašanje je također pozvao samoedstvom.

Sudjelovanje u samokažnjavanju osoba je previše strog ja redovito pita: „Jesam li učinio pravu stvar?”, „Zašto sam to rekao?” „Možda nisam ponašaju tako?” Itd krivi sebe za svaku od svojih .. pogreška, pokušavajući se opravdati u njegovim vlastitim očima. U isto vrijeme on doživljava bolno sram, konstantan bijes za određene riječi i djela.

Kao što postoje djeluje od samokažnjavanju

Zdrava samokritika - to je kad osoba nije izračunat svoju snagu, analizira situaciju na sljedeći način:

• Imam poteškoća sa strancem u meni materijala;
• Pokušala sam se loše;
• podcijenio sam složenost problema;
• Nisam imao krivu predodžbu o toj situaciji, i tako dalje. D.

Takvo razmišljanje pomaže mu poboljšati, promijeniti tijek kasnijih događaja, a ne ponavljati takve greške u budućnosti prilagoditi svoje ponašanje.

Još jedna stvar, kada samokritika postaje konstantna opsesija, što uzrokuje napadaje samokažnjavanju. To je, na primjer, sljedeće misli:

• Ja sam gubitnik (CA);
• Ja sam najgore od svega;
• Nemam interesa (u);
• Nisam postići u životu;
• Imam loš zaposlenika (CA);
• to je sve moja krivica ...

Negativne izjave često uzrokuje oštar pogoršanje zdravlja, pad raspoloženja sugestije negativno obojenih misli. Nažalost, ovaj problem pati od ogromne količine self-sumnje, vrlo osjetljivi ljudi imaju tendenciju da samoponiženje i samokažnjavanju. Takav stav prema životu ne vodi ništa dobro. Što više pokušavaju postići nešto u životu, sve dok se okrivljuje za najmanji pogrešaka, teže je da se takvim ljudima kako bi se postigla nikakve rezultate. Na kraju, umjesto da se osjećaj zadovoljstva su iskustva još veći nezadovoljstvo.

Bičevanje - siguran put do samouništenja

Bičevanje - to je također samooptuživanja, čak i kada je nesavršena akcijama i djelima osoba doživljava osjećaj krivnje, pripisuje sebi ili tuđe krivnje slaže sa sumnjom u počinjenje. Samoedstva razlozi su:

• nesigurnost;
• kompleksa manje ;
• Podcjenjivanje njihovog potencijala i sposobnosti;
• loša prilagodba na okoliš;
• strah od stvarnosti.

Samobichuyuschy osoba može sebe dovesti do „duhovnog mazohizam” - treba trpjeti, doživljava proturječne osjećaje, sve do samouništenja pojedinca. A sve ostalo dio života provest će u teške depresije i usamljenosti, što može dovesti do binges i onda teške bolesti.

Kako prevladati napadaje samokažnjavanju?

Bičevanje ... kako se riješiti tog destruktivnog osjećaja?

Prije svega, trebali biste pokušati da se uskladiti s pozitivnim mislima, vidjeti svijet kroz različite oči, uživajući u izlazećeg sunca, toplina - sve što vas okružuje, dizanje, tako da vaše raspoloženje. Chase tamne misli, negativno raspoloženje i zaustaviti, na kraju, da se krivac za sve je smrtnih grijeha. Pokušajte prihvatiti činjenicu da idealne osobe ne postoje.

Svaki čovjek želi biti bolji, jači i uspješniji nego što je u ovom trenutku. Glavna stvar - nemojte se objesio na njega. Možete pretvoriti u biće čiji je život pun bijesa, a nezadovoljstvo je lišen bilo kakve radosti. Zapamtite da samobičevanje sprečava izgraditi bogatstvo, da vidi svjetlo, uzrokujući lutaju u tami njegova uma.

Kontinuirani rad na sebi - prepreka za samoedstva

Promjena omraženu rad i poslati sve snage i misli na omiljenu stvar. Posvetite se većinu vremena, a time relegating u pozadini napadaje samokažnjavanju. To je jedan od najučinkovitijih i preporučio psihologa načina da biste dobili osloboditi od okrivljavanje sebe. Protjerati iz duše želju samokažnjavanju i dobiti voljeti sebe, morate usaditi poštovanje za sebe, budi dostojan osobi do te mjere da je to više neće biti razlog za samokritiku. Rad na sebi, razvijati, čime se formira put do uspjeha, koji ne će imati vremena za introspekciju.

Samobičevanje će se održati kada se može voljeti sebe. Stanite pred ogledalo, osmijeh i reći: „Ja sam (TH) jak (Th), lijep (aq) i uspješno (TH)! Ja ću uspjeti! „Svako jutro Ponovi ove riječi. I vjerujte mi, stvarno početi uzimajući sve. Poticati i hvaliti se. I nikad ne gubi vjeru. Vaša sreća i blagostanje - u tvojim rukama.

Da bi se odgovorilo na pitanje: „samobičevanje - što je” potrebno definirati kakav utjecaj ima na vaš život. Ako samoedstva napadi pomoći da postanu uspješni i osobu prikupljaju - zašto ne muče svijest za dobru izvedbu? Međutim, ako je takva kritika uništava svoj život, formiranje stabilne self-sumnje - učinit će sve napore da izbaci taj destruktivni osjećaj njegove duše, inače posljedice mogu biti nepovratni.