Ženski organizam: njezina svojstva

Svojstveno žensko tijelo specifičnosti unaprijed određenim prirodu. Oni se pojavljuju u strukturi tijela, tjelesni razvoj, razina koordinacije, izdržljivosti, brzine, performanse, a posebno djelovanje endokrinog, živčanog i drugih sustava.

razlike

Žensko tijelo je vrlo različita od muško funkcionalno i strukturalno. Za lijepši spol ima manje dimenzije, oni imaju više zaobljen oblik tijela. Utvrđivanje vrste i stupnja intenziteta fizičke aktivnosti, potrebno je uzeti u obzir obilježja ženskog tijela. To se posebno odnosi na pubertet, menstruacija, trudnoća, menopauza. Tijekom PMS-a, mnoge žene gledaju u njegovoj visokog krvnog tlaka i povećanog broja otkucaja srca. Također, u ovom trenutku za žene karakterizira iritacije i bolova u lumbalnoj regiji, često obilježen prisutnošću opće slabost. Menopauza obično se javlja u 40-50 godina. Obično je popraćena povećanim nervoze i depresije nervne aktivnosti. Trening u teretani ili fitnes centru, u pravilu, pomoć je lakše izdržati klimatskim razdoblje. I općenito, sportski imati vrlo pozitivan učinak na žensko tijelo, njegova fizičkog stanja i sposobnosti. Ako želite ostati zdravi i lijepi, ne zaboravite o tome.

Što je loše?

Također, žensko tijelo je drugačije od muškog po reakcijama na vanjske podražaje i potrebama. Što je posebno štetno za njega?

Liječnici preporučuju da se nježniji spol spavati najmanje 7 sati dnevno. Za svaki nedostatak sna tijelo zahtijeva naknadu, često u obliku prejedanja i višak slatkiša u prehrani.

Fat visoko-kaloričnu obrok, ili samo brze hrane, izaziva grč krvnih žila. Kod žena, oni i dalje za najmanje 4 sata. Stoga usporava protok krvi, povećava krvni tlak, tijelo dobiva manje kisika. Ako dosljedno jede brzu hranu, vaše arterije stisnut za dugo vremena, a prijeti bolesti srca.

Svi želimo biti tanak. No, žensko tijelo je projektiran na takav način da kada stroge dijete mozak signale da tijelo ne prima odgovarajuću količinu hrane. Usporava metabolizam i metabolizam „uplašen”, tijelo pohranjuje masnoće, ali kako bi dobili energiju gorjeti mišića. Kao rezultat toga, tijelo mast povećava. Da bi se to izbjeglo, tijekom dana bi trebao biti tri puna obroka, dok je ukupan broj konzumiranih kalorija ne smije biti manji od 1200. Naravno, jedna čaša crnog vina ima pozitivan učinak na srce. Ali ne više. Prema liječnicima, negativan utjecaj alkohola na ženu jetre je 3 puta jači od muškog jetre. Dobar razlog da mislim, zar ne?

Šteta od pušenja

Žensko tijelo je vrlo osjetljiva na pušenje. U isto vrijeme, u nekim zemljama, do 40% pušača bi se nježniji spol. Koji je negativan utjecaj pušenja na ženskom tijelu? Postupno, ljubitelj cigareta gubi svoju privlačnost. Ten postaje siva ili zemlyanisty boje, koža postaje suha i bez sjaja, gubi elastičnost, bore se pojaviti. Glas postaje grublji.

Na ruku, žena drži cigaretu, žute prste i nokte. pušači zubi stekli žuta boja, oštećene cakline. Starenje prerano, a cijelo tijelo. Pušači često pate od glavobolje, osjećate vrtoglavicu i slabi, umorni brzo.

U teških pušača rizik od srčanog udara 3 puta češće od muškaraca koji puše isti iznos. Prema statistikama, 30% pušača primijetio hipertrofiju štitnjača

Cigarete i ostali duhanski proizvodi ima negativan utjecaj na plodnost, trudnoća i buduće zdravlje potomstva.