Tenisice za trčanje po teškom terenu: izbor modela

Staza za trčanje ili trčanje na putu, popularne s profesionalnim sportašima i ljudima koji žele zadržati odličnu fizički oblik. Ali za uspješan završetak cross-country zahtijeva posebne cipele. Tenisice za zaštitu skijaško nogu protiv preopterećenja i osigurava potpunu sigurnost u teškom terenu.

Razlike cipela za planinarenju

Da su cipele prikladne za trčanje na putu, on mora imati neke posebne značajke. Među ključa:

• uske cipele za zaštitu gležnja;
• Štitnici imaju posebnu uzorak, naznačen time, da gruba linije;
• guma se koristi za proizvodnju potplata, meke i elastične, otpornost na trošenje ne karakterizira, ali ima izvrsnu kvalitetu sa okružuju tlo, kamenje i trava;
• tenisice za trčanje po teškom terenu imaju dodatnu zaštitu pete, što je važno kada uključenje u brdovitom terenu;
• baza cipela je siguran da imaju solidnu kostur koji štiti stopalo od uvijanje i torziju, odnosno, od dislokacije gležnja;
• povećana jastuke svojstva đona u području pete;
• gušća i pridržava obuće gornji materijal, ne dopuštajući da padne unutar kamena, trave i sl.;
• jaki ili ne žure čipke, koji su skriveni u posebnom džepu.

Kada se uskladiti cipele za trčanje na neravnom terenu, važno je uzeti u obzir mnoge nijanse, ali na prvom mjestu je vrijedan praktičnost. Dakle, kupnja bez namjere neprihvatljivo. Ponekad manji detalj za drugu cipelu može uzrokovati ozljede na treningu dizajniran za off-road.

Izbor cipela ovisi o sezoni

Za vrućih dana i vrijeme je bolje kupiti različite modele cipela. Za ljeto će biti optimalni tenisice Adidas Climacool, koji su opremljeni čvrste mreže, koja omogućuje stopalima da dišu i ujedno štiti od velikih opterećenja i mogućih utjecaja na pogreške topografije.

Za zimu trčanje tenisice su preporučene sa zagrijavanjem i dvoslojna membrana tkanine Gore-Tex, koji uklanja višak vlage.

materijal

Ako trkači na kratke udaljenosti radije kožnu verziju s zbijeno-dolikuje vrhu, a zatim ove cipele nisu prikladne za cross-country. Noge u njoj će se znojiti i umoriti brzo. Kao rezultat toga, sportaš postaje neugodan, on je prisiljen raditi za prolaz linije ili čak napustiti utrku.

Cipele za trčanje na neravnom terenu je napravljen od izdržljivog, ali prozračnog materijala, koji također ima repelentno vode. Najbolja opcija je membrana tkiva, koja ne dopušta da se mokre cipele i uklanja višak vlage, formirana pri visokim opterećenjima.

Pozornost na potplat

Za obuku o prirodi potrebnog izdržljivog materijala i debeli potplat cipele. No, pored prigušenja svojstvima ona mora biti vrlo fleksibilan u području prstiju. Prednji dio stopala kada se izvodi na cesti stalno savijena, a ako je nožni prst cipele su neelastična, noge brzo umorni, trening će donijeti ozljede i oštećenja.

Važno je da je elastičan materijal koji omogućuje stopala zauzeti bilo koji položaj, dodatno je zaštićen. U suprotnom, može doći do poteškoća pri radu na brdovitom terenu ili teškom terenu.

Pravila tenisica izbora za planinarenju

Da tenisice u prirodi nije naškoditi noge i služio je za dugo vremena, potrebno je uzeti u obzir neke nijanse kada se izabere. Dakle, osnovna pravila su kako slijedi:

1. Montaža potrebno. I to bi trebalo staviti na istim čarape koje namjeravate koristiti tijekom vježbanja.
2. Potrebno je pronaći „svoje” model. Cipele od različitih proizvođača je malo drugačiji, tako da je važno pokušati nekoliko vrsta cipela kako napraviti pravi izbor. Cipele bi trebao odgovarati specifičnosti i navike stopala kada se izvodi. Preporuča se napraviti nekoliko suđenje vodi izravno u trgovinu.
3. Veličina cipela trebao savršeno uklapaju. Dobro izabrao patike noga ne družiti, ali postoji nekoliko milimetara za agility staze.
4. Obrazac jastučići treba osigurati slobodu kretanja skočnog zgloba i istovremeno čvrsto ga održavati.
5. Sole cipele za trčanje ima neravnom terenu, ali treba imati dobru fleksibilnost u nožni prst području. Trebali bi provjeriti to savijanjem cipele u rukama.
6. Dezen gaznoga sloja mogu imati različite konture ovisno o planiranoj cipela. Kada planirate vaš workouts na pijesku ili glinene površine treba biti poželjna u velikoj slici s istaknutim elementima. Jogging zimi i na skliskim površinama modeli dostupni su s šiljcima.

Proizvođači proizvode sve vrste tenisica na tržištu, ali profesionalni sportaši i entuzijasti vježbe u prirodi identificirati neke od najboljih, po njihovom mišljenju, modele.

Terrex Agravic GTX iz "Adidas"

Trčanje cipela dizajnirana za kratke udaljenosti. Postoje boje za muškarce i žene. Oni su posebno agresivne štitnici koji pružaju prianjanje na svim terenima.

Blok teška, ali donji dio je ojačana poliuretana, koji osigurava udobnost i jastuk stopala tijekom kretanja. Unutarnji dio obuće izrađene od membrane tkanine koja ima odličnu repelentno vode. Za snagu i zaštitu dijela stopala cipele gornji izrađen od najlona materijala pouzdan.

jedini jastuk podržava dodatni poticaj pjenasti sloj, što čini vježba ugodno i sigurno.

Salomon S-LAB Sense

Model u potpunosti za razliku od uobičajenih tenisice za trčanje na cesti. To je lagana, mekana i okretan. Dizajniran za sportaše na bilo koji spol.

Značajke u gaznog sloja, koji se, unatoč nedostatku agresivnih crtanje, ima izvrsno prianjanje na nepravilnim površinama. Da bi zaštitili prstima koje termopoliuretanovaya jastučić.

Trčanje ne predviđaju primjenu membrane, ali se koriste tekstil 3D air mesh ima prozračan i vrlo lagana.

Za udobnost i brzinu uvjetom oblacenje ušivenim karticu, koja također osigurava čvrsto prianjanje.

Žene tenisice odabrane obrazac trkača. Imaju u dizajnu i laganih cipela, koji jamči slobodu kretanja i punu zaštitu stopala.

Prednosti modela:

• uski pojas koji je pogodan za ženske noge;
• agresivan dezen gaznoga sloja, što daje priliku trenirati u stjenovitom terenu;
• na pete pruža zaštitu termopoliuretanovaya, udobnost i sigurnost;
• gornji izrađen od tekstilnih materijala, ne uključuje uporabu membrane;
• na dnu ne nakupljaju prljavština i male kamenje zaglavi, zahvaljujući posebnom padobran.

Ženske tenisice su atraktivne vanjske značajke koje čine obuka još poželjan i uspješan.

Nike tenisice

Križ „Nike” razvijen s najnovijom tehnologijom, tako da pružaju udobnost za zapošljavanje na svim terenima. Jedini potpuno otplaćuje udarce i cipela sprječava moguće oštećenje zglobova.

Nike je pozicioniran kao proizvođač, koja proizvodi tenisice s jastuk. Sole većina modela od pjene koja apsorbira šok i pruža praktičnost nogu. Amortizacija svojstva poboljšana zahvaljujući prozirnom cilindru, podijeljene u sekcije u području pete. Korištenje cross-country „Nike” tvrde da je udaranje stražnjoj jedva osjećao, tako da trening može nastaviti za dugo vremena.

Proizvođač proizvodi model za muškarce i žene. Ženske tenisice dovesti Nike Free Run. Povratne informacije od sportaša, Cipele daju osjećaj gole noge. To je postalo moguće zbog poboljšanja u potplatu. Ona je podijeljena u odvojene zone, od kojih svaka ima oblik i kretanje nogu. Također je predviđeno praktičnost šire pete da razlikuje tenisice. Recenzije ukazuju na to da je mjera daje neke slobode na prste, a čvrsti krov osigurava fiksaciju stopala.

Uvjeti skrbi za tenisice

Za svoje omiljene tenisice za dugo vremena zadržavaju svoja svojstva udobnosti i sigurnosti pri radu na neravnom terenu, morate znati nekoliko pravila njihovog rada i skrb:

1. Zabranjeno je oprati cipele u perilici. U ovom slomljenih membranom ili vodootporna svojstva tekstila i izgubiti potrebnu suspenziju.
2. Isperite kontaminacija može biti konvencionalni sapun rješenje pomoću mlaku vodu. No, bolje je koristiti posebne čišćenje. Za njegu cipela mora odmah nakon vježbanja, tako da se prljavština ne pokvari materijal i izgled cipele.
3. Sušenje blizini radijatora dovodi do pogoršanja membranske prevlake i poništava repelentna vode. Preporučeni sušenje posebne ultraljubičaste kosu koja sprečava pojavu neugodnih mirisa.

Ako su cipele pravilno odabrani, u skladu s očekivanjima i podložne su redovito čišćenje, trening će imati koristi i da će biti uključeni u korisnu naviku.