Što učiniti kod niskog tlaka?

Niske simptomi tlaka su bol u stražnjem dijelu glave, vrtoglavicu ujutro, „leti” u očima. Razgovarajmo o tome što učiniti s niskim tlakom.

Najčešće, hipotenzija se javlja kod žena 20-30 godina koji vode sjedilački način života. Sistolički tlak u sniženje krvnog tlaka bolesnicima duže ne 90-100 mm Hg. v., i dijastolički je u rasponu od 40-50 mm. Takav podtlaka mogu pojaviti pojedinačno ili biti konstantna. Razlog za to - niske tonus krvnih žila. Najčešće, hipotenzija pojavljuje nakon neuropsihološkog val zaraznih bolesti ili teške pothranjenost. Neki hypotensive opće stanje se ne mijenja, a oni žive u miru s takvim značajku. drugi siromašan zdravstveno stanje, ali ti ljudi se ne boje bolesti kao što su moždani udar, ateroskleroza, srčani udar. Kako bi se odlučiti što učiniti s niskim tlakom, morate zapamtiti jedno pravilo: ako je vaš radni tlak je ispod normalne, onda se apsolutno ništa ne vrijedi, jer to je vaš norma. Svako povećanje pritiska na mjerama može pogoršati stanje.

Što učiniti kod niskog tlaka? Većina hypotensive započeti dan s osnažujući šalicu jake kave. Kofein tonove. Šteta je da je njegova radnja je vrlo kratko: uskoro ćete se osjećati umor. Postoji mali trik: da ga produljiti, jesti, na primjer, sendvič sir kao masne i slane hrane povećavaju pritisak (u soli sira i omjer masti je optimalno).

Čovjek gipotonik često voli spavati. Da se osjećaju veselo, on treba nekoliko sati sna. Stoga, ne žurite kriv „Sonia”, može biti dug san - je fiziološka potreba.

U jutarnjim satima, brinuti za svoje tlaka. Nemojte naglo iz kreveta - to će pomoći da se izbjegne vrtoglavicu u jutarnjim satima. Tijekom dana, piti 2 litre tekućine. Jedite pun, neka vaša dijeta je bogata vitaminima i elementima u tragovima, uzeti multivitamini. Posebno oprezni s dimljenim, pržene i začinjene hrane: gipotoniki skloni gastritis.

Takvi ljudi su teško učitati statistiku. Kako bi se osjećali normalno, što im je potrebno da se presele (povećan tonus krvnih žila i mišića). Lijek za letargije i apatije za hipertenzivne - svira sport i plivanje. Hoće li biti koristan u tretmanu voda: na primjer, tuširati ili whirlpool. No, ne bi previše nagle promjene temperature.

Da uzimanje niskog tlaka? Posebni proizvodi ne postoji. Kao pomoćna sredstva koja se koriste adaptogena. Nadalje, niskotlačni popiti stakla priključak (za terapeutske svrhe - ne više od 100 grama po danu). Kada primite postavke alkoholičar biljni tlak također vraća u normalu. Prilično dobar alat je tinktura ginsenga. Ljekovito djelovanje biljnih tonova i jača tijelo i poboljšava srčanu funkciju. Da bi se postigao učinak mora uzeti oko 20 kapi tinkture za 2 tjedna, 3 puta dnevno. Nije potrebno povećati dozu: to može postati uzrok nesanice, glavobolje i perevozbudimost. Gotov proizvod se prodaje u ljekarni tinktura pripravljen iz aralia. Vi to možete sami pripremiti i, u tu svrhu ispunjen slomiti korijena alkohola 70% u omjeru 1: 5. Tinktura uzeti 2-3 puta dnevno za oko 40 kapi, a kontraindicirana u hipertenzivnih bolesnika s neurološkim poremećajima.

Što učiniti kod niskog tlaka - što se odlučite, ali najbolje je potražiti stručnu pomoć, koji detaljno opisuju kako ispraviti ovo stanje.