Što je brz dan? Što mogu jesti, a što nije?

Svi znaju da su naši preci poštuje tradiciju, a svaki dan posta smatra radost. Ovaj put je poseban. Povijesno gledano, post - ograničavanje vjerskih prava u bilo što za cilj pokajanje. Neki kršćani koriste metaforu o „izvoru duše”. To karakterizira unutarnje stanje čovjeka koji je postavio cilj da se žrtvuje Bogu. Gospodin pokazao vjernicima primjer, kada borave u pustinji 40 dana i nije htjela jesti ništa. Proljeće u prirodi budi, novi život, tako i poslije je vrijeme da provjerite sebe, sebe, molitvu. Neki ljudi mogu posjedovati, bez vanjske pomoći, tražiti mane, nedostaci, ispravite ih.

U kršćanstvu, ona ima poseban put, pod nazivom posna dana. Tijekom razdoblja aktivnog Gauvin postiže duhovni rad, iskorijeniti strast, duša se čisti. U tu svrhu potrebno je da ide često u hram da se mole ujutro i navečer, za dobra djela, kako bi milostinju, u posjet bolesnima, zatvorenicima naučiti poniznost.

Zašto je potreba za brzim dan

U praksi kršćanstva, postoje četiri višednevna posta (Velika prolazi u proljeće, pretpostavka i Petrov - ljeto, Božić - zima), a neke brzo dana - srijeda i petak. Tijekom duge dužnost načelnika Glavnog stožera su prvi i zadnji tjedan. U ovom trenutku, osoba treba biti vrlo pažljiv kako bi sebe i svoje obitelji. Post je važan za unutarnje stanje, ponašanje, postupke, riječi većinom.

Što bi trebao predstavljati apstinenciju

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je potrebno ograničiti se na hranu. Samokontrola - vrlo složena operacija zahtijeva puno truda. To je pratiti te promjene stvorio Gospodina stanje u kojem osoba boravi. Ako kršćanin u potpunosti u skladu s vanjskim uvjetima, nego posjetite mjesta za zabavu, gledanje zabavu, ponaša nedostojno, to može nazvati obična dijeta. U tom slučaju, Gospodin vidi prijevaru i duhovni razvoj će biti. To se događa obrnuto, kada osoba koristi zabranjeno hrana, ali je post u duši. Primjer je bolest želuca ili crijeva, kada je potrebno strogu dijetu. Ova predanost i upornost će se vidjeti odozgo.

Što mogu jesti, a što nije

Dakle, sada da vidimo kakvu hranu možete jesti u postu, a što ne. Postoji jednostavno pravilo o hrani. To dozvoljeno korištenje hrane biljnog podrijetla, a to je zabranjeno jedu životinjske proizvode.

To je zabranjeno

Što jesti, da ne bi trebali:

• Meso, mesni proizvodi, perad.
• Ribe (ali neki dan je dopušteno otvarati).
• Jaja i proizvodi, u kojoj oni pripadaju.
• Mliječni proizvodi, maslac, mliječni proizvodi, vrhnje, sir.

dopušteno

Ovi proizvodi mogu imati:

• Povrće u drugačijem obliku, soljenje.
• Voće, sušeno voće i orasi.
• Kaša na vodi.
• Mahunarke, proizvodi od soje.
• Gljive.
• Kruh, lean kolači.
• Riba (samo u dozvoljenim dana).

Dok post je potrebno za maksimalnu raznolikost u prehrani, jer tijelo se koristi za proteine i masti. Potrebno je imati sve biljne namirnice, kao što su sokovi, proizvodi od soje, bombona, čokolade. Pored osnovnih sastojaka, kao što su povrće i voće, potrebno je uvesti niz naprednih proizvoda.

Svakako treba probati patlidžan, celer, špinat, brokula, rukolom, slanutka (obitelji mahunarki). Obični povrće iz vrta se može pripremiti na poseban način, eksperimentirati, dodati različite bilja i začina.

Za bilo kućanica kuhanje novo jelo - poseban ritual u kojem je žena uronjen u svom elementu. Da biste to učinili, možete stvoriti osobni dnevnik i unesite svaki recept. Post dana će uljepšati komunikaciju s prijateljima, što je čest obrok donosi. Metode za pripremu jela koja stvarno dobio velik, pokušajte preporučiti svojim prijateljima podijeliti iskustva. Važno je zapamtiti da je tijelo potrebno podržati one proizvode koji sadrže proteine i glukozu, masti.

Posna recepte svaki dan

Najčešći sastojci u Lean kuhinji su povrće, pogodni su za ukras, a za ukusna jela. Mnogo recepata. Recimo, od običnih krumpir jednostavno napraviti odlične hamburgere i salatu ili lonac. Od kuhano povrće - salata.

U posljednje vrijeme to je postalo moderno da se juha. Oni su vrlo hranjiv, brzo i temeljito upija. Ovaj način kuhanja kao mala djeca, starije osobe. Korištenje ovog proizvoda ne uzrokuje poteškoće. Recept je vrlo jednostavan, jer su svi sastojci odabrani najprije mora kuhati, a zatim nasjeckajte mikser. Zatim se dobivenu smjesu se doda smjesi.

Ovisno o komponenti kalorija i prehrambene vrijednosti obroka može varirati. U nekim zemljama, to je način kuhanja je najčešći. Ovdje je recept za ove juhe.

Juha s krumpirom i bijelim kruhom

Jelo ispostavilo bogata vitaminima i mineralima, uzeti peršin, celer i mrkva, a glava luk. Operi ih pod tekućom vodom, oguliti, izrezati će u male komadiće, tako da proces kuhanja traje manje vremena. Stavite na štednjak i kuhati 30 minuta na laganoj vatri. Sada se odlije juhu u odvojenoj posudi i odbaciti ga.

Tako je došlo do krumpira. očistiti, oprati, podijeliti na 4 komada gomolja i padne u juhu. Dakle, radimo s bijelim kruhom. Da, to mora biti precizno rezati i kuhana s krumpirom.

Onda se malo brašna. Pomiješajte ga s biljnim uljem i staviti u lonac s krumpirom i kruhom. Kuhati dok ne omekša, a zatim se odlije juhu. Možete koristiti cjedilo za odvajanje krumpir iz juhe s kruhom.

Proces kuhanja dolazi do kraja. Sve sastojke koji su prethodno kuhana, samljeti u blenderu poslati ga natrag u naše juhe. Vrhunac će biti juha croutons, krekeri, morate pre-pržiti u tavi s maslacem. Ako je jelo ispalo da je debela, ona mora biti razrijeđen s prokuhanu vodu.

dijetetski raznolikost

Što još mogu koristiti u post, osim voća i povrća? Naravno, žitarice, kuhani u vodi. Trave su vrlo korisne. Na prvom mjestu, heljda, bogata vitaminima i mineralima, tijelo je sposobnost da se brzo apsorbiraju. To može biti kuhana s prženim lukom, gljivama, brokula, špinat. Popis žitarica je ogroman, navodimo neke od njih:

• riže;
• ječam;
• proso;
• pšenica;
• ječam;
• kukuruza;
• griz.

Također žitarica mogu se međusobno, na primjer, riže i prosa. Okus nije bio tako blag, dodajte margarin ili širenje. Ujutro sok s medom i mogu jesti žitarice ili čokolada kuglice. Muesli tijekom brzih dana će biti odličan pojačanje za radnih dana. Isto se može reći o sušeno voće, koje služe snack. U supermarketima tijekom cijele godine prodao puno smrznutih miješano povrće, voće i bobice. Tih proizvoda dobiti veliki za punjenje popečke od povrća, palačinke, knedle.

Preinačiti u prehrani kako bi domaće krastavce i marinade, compotes i džemova. Kiseli kupus ili lecho će biti odličan dodatak tjestenine, krumpir ili grčki. Danas, mnogi proizvodi se mogu naći u trgovinama, na primjer, majoneze, peciva, vafla, na kojima je natpis „nemasno”.

Savjet posta

U modernoj pravoslavnoj praksi, mnogi svećenici preporuča zajednicu prije brzo počinje da se posavjetuje sa svojim liječnikom. Ovdje su neke zdravstvene savjete koji će biti od pomoći. Za probavu u prvih par dana je bolje ne jesti čips, krekeri, orasi slatka, gazirana pića, jaka kava, i čaj. Također, u posljednjim danima pravoslavcima ne može dramatično pomaknuti na dopuštenih proizvoda. Vi ne bi trebali ići za jaja, kruh i meso. Ne smije se zaboraviti da je grijeh, ali proždrljivost. Ponekad mi ne primijetiti kako bismo dobili zadovoljstvo iz prehrane hranu, jesti halapljivo, čak i za vrijeme Gauvin. To bi trebao kontrolirati svoje osjećaje.

Post dana. Srijeda i petak

Poznato je da u svakom trenutku kalendar krug Gauvin pada na različite datume. Post dana u 2016 - posebno vrijeme za pravoslavne. Također imajte na umu da to nije manje važno u tom pogledu, srijedom i petkom tijekom cijele godine. No, nema usrani tjedan, na primjer, prije karnevala, sama Mardi Gras, Trojstva, svijetlo, božićno vrijeme. U posna dana u kalendar uvijek možete pogledati za prikupljanje potrebnih informacija.

Okoliš je postao mršavi u vezi sa spomen da je Juda izdao Krista uoči židovske Pashe. Njegovi pravi grijeh ljudi izdati Spasitelja, koji je trpio za nas. Post Christian sjeća o tom događaju i naricanja. Da bismo razumjeli promatra ozbiljnost povijesnog datuma brzo dana skoro svaki tjedan. Petak - brzo dan kada je Krist umro za grijehe svijeta, Njegovo javno razapet kao razbojnik. Da vjernici nisu zaboravili o velikom događaju, u petak, morate posebno suzdržati psihički i fizički. Postovi pravoslavnih vjernika su pozvani da se brine o duhovnosti.

važan cilj

Vješto i pametno izgrađen postove i dane posta. Oni izmjenjuju s neaktivnosti. Ovaj slijed nas poziva da obnovimo dušu tražiti pokajanje, suosjećanje, milosrđe. Onda opet dopustio da se zabavite i uživajte. To je način života pomogao naši preci biti u dobrom raspoloženju, da budu zdravi duhovno i fizički. Unatoč ograničenjima i odbacivanju uobičajenih slučajeva, rezultat neće dugo čekati. Sklad, uvijek i svugdje - temelj pravom životu. Sve pravoslavne brzo dan - najbolje želje, snagu, strpljenje, radost.