Skok u vis - fascinantan spektakl

Jedan od javnih vrste atletici - to skokova. Prema njemu se natjecanje održava se među stručnjacima, ali svatko tko je bio u srednjoj školi, sjećam se kako je fizički Učiteljska prisiljen skočiti preko šanka i pravo na zemlju na trampolinu. Možda nije svatko razumije važnost takvog vježbanja, ali u stvari visoka skok omogućiti da u potpunosti razvije svoje tijelo, barem u srednjoškolskim godinama.

Suština visokih skokova

Ovaj sport je veoma razvija fleksibilnost i skakanje. To je razlog zašto je uključen u školski program i svaki student mora biti u stanju skočiti visoka. Suština ove vježbe je jednostavan: postaviti dva vertikalni stup, među kojima je vodoravna traka, čija visina je podesiva. Za ovu gradnju, tepisi su raspoređeni, koji omogućuju skakanje na jastuk pada i spriječiti ozljede. Pristup skoka uzet preko puta šanka, ispred svoje sportaš mora gurnuti što je jače moguće letjeti iznad grede, a ne da ga ispustiti. Nije jednostavan zadatak, ali ako ste stalno usavršavanje, možete poboljšati svoje tijelo i postići sve nove visine.

Vrste i značajke

Postoje različiti načini za skakanje u visinu, ali samo dva su službeno priznati. Oni su postali najpopularniji i sada se koristi čak iu međunarodnim natjecanjima. Vis način „korak više” je najčešći među fanovima, jer je vrlo jednostavno izvesti. Uz pomoć obuke u školama, ali već duže vrijeme se ne koristi u natjecanju, jer ne daje dovoljno rezultata. Njegovo značenje leži u činjenici da je nakon trčanje za vrijeme skoka sportaša prvo proći preko trake s jednom nogom a zatim s druge. Ništa komplicirano, ali je visina potrebna u međunarodnoj konkurenciji, to je jednostavno nemoguće postići. Dakle, suđenje i pogreške metoda je izumio drugačiji stil, koji je pod nazivom „Fosbury Flop”. Sportaš traje vožnja nije direktno na dijagonalu i luk, a skok je vraćena na zemlju i kreće se postupno njegovo tijelo preko šanka, s početkom u glavi, a završava s noge. Ovaj pregled omogućuje vam skočiti mnogo veći nego kada se koristi jedan korak više, tako da je daleko najčešći među profesionalcima.

Kako su natjecanja

Skok u vis natjecanja imaju vlastiti sustav, što nije tako lako razumjeti.
Te bi trebao početi s činjenicom da je stranka uvijek imaju tri pokušaja, a on je bio eliminiran iz natjecanja samo u slučaju da nije uspio očistiti visine tri puta za redom. On može proći bilo visinu, koja je skočiti 1,70, 1,80 i preskočiti odmah skočiti 1,90. Ali on mora zapamtiti da, ako on neće biti u mogućnosti uzeti tri puta visinu 1,90, onda to će rezultirati u visini od 1,70. Dakle, moguće je uštedjeti energiju, ali riskirati oštro skakanje na nove visine, ili može biti dosljedno i pouzdano otići do uspjeha, skakanje sve visine i dosljedno sebi osigurava dobar rezultat. Ove rješenja sportaši i napraviti skokovima vrlo uzbudljiv sport.