Na riječ „gimnastika”, većina nas samo sjetiti nastupe sportaša koji se bave ritmičku gimnastiku. Graciozan vitka djevojka u prekrasnoj kupaćim kostimima doslovno lebdi iznad pozornice. Što bi moglo biti ljepše? Kada je riječ o izboru sportskog odjeljka za djecu, mnogi roditelji razmišljaju o gimnastici. Kako postati gimnastičarka, pogodan za sve da li ovu vrstu sporta?
Pravi izbor školskih športskih klubova i trenera
Ako se odlučite upisati dijete u sportsku rubriku, odgovoriti na jednostavno pitanje: „Zašto?” Grow olimpijske prvake njihove djece san jedinstva. Većina roditelja dovode djecu u sportu za cjelokupni razvoj i zdravlje. Ako spadaju u ovu kategoriju, što će pristup bilo koji dio sportskoj gimnastici u Moskvi. Možete odabrati sport školu na temelju geografskog dostupnost ili cijenu treninga. Situacija je slična ritmičku gimnastiku. Ne sanjala svjetske slave, možemo ograničiti trening u odjeljku školi ili u blizini Palače kulture. Ali ako želite da vaše dijete da pokuša napraviti karijeru, mnogo ovisi o školi i posebnog trenera. Pogledajte majstora svog zanata koji su podigli više od jedne generacije prvaka. To je stručnjak najbolje objasniti vašu kćer kako biti gimnastičarka.
Optimalna dob za početak treninga
Neki sportovi imaju stroge dobi ograničenja. Gimnastika je jedan od njih. Većina sportskih škola i klubova postavljena djevojčice 4-6 godina. Ponekad možete pronaći i oglase s tekstom: „gimnastike za djecu od 3 godine.” Sekcija, što čini takav poziv bi trebao upozoriti. Profesionalni treneri vjeruju da trening treba započeti u 4-5 godina. U dobi od tri godine djeca nisu uvijek u mogućnosti da u potpunosti razumjeti što želi od mentora. A u 6-7 godina je izgubio prirodnu fleksibilnost, a proteže se sve teže da se razvije. Obuka je započela u osnovnoj školi, može biti bolno i neučinkovita. Ako želite imati koristi od zdravstvene prvo razredu kćeri, daju prednost sportskoj gimnastici na amaterskoj razini, umjesto umjetnosti.
Ono što je potrebno za ritmičku gimnastiku?
Budite spremni za činjenicu da je ulaz u dijelu sportske vas se traži da kupite posebnu odjeću za trening. Najmanja potrebna - i gimnastičke hula-hopke tenisice. Ako vaše dijete samo je došao do sportske škole, možete odabrati najviše jednostavan i jeftin modela za trening. šljokicama kupaće kostime nositi samo za vrijeme nastupa i natjecanja. Pitate se kako postati gimnastičarka, mnoge djevojke sanjaju o graciozan „ples” sa raznih školjaka. U stvari, vježbe s kolut, lopta i vrpce početi tek u drugoj ili trećoj godini obuke. Mladi sportaši sekcija često daje svoje školjke. I to je vrlo dobro. Stand pribor za ritmičku gimnastiku vrlo skupo. Ako na kraju ste odlučili napustiti sport, žalim novac potrošen nije potrebno.
Prednosti treninga
Umjetnička gimnastika - sport koji uključuje izvođenje vježbi s raznim predmetima ili bez glazbe. Prema klasičnom program obuke djevojke oko 7 godina su sudjelovali u općoj tjelesnoj pripremi, u kojem je maksimalna pažnja posvećena je istezanje. Ove klase pod nadzorom iskusnog trenera je nevjerojatno koristan. Dijete formira pravi dobrohotan stav i razvija plastike. Prema nekim stručnjacima, dobro istezanje smanjuje rizik od budućih prijeloma i uganuća. Ne zaboravite na psihološke komponente sportskog obrazovanja. Redovito vježbanje - ovaj režim, disciplina i predanost.
Je li istina da je gimnastika je opasna za zdravlje?
Dok su djevojke traže od svojih majki, kako postati gimnastičarka, i pitao zapisati u sekciji, mnogi roditelji su ozbiljno zabrinuti - neće naškoditi da li takve obuke. Ovaj punopravni horor priče ići u sportu. Najčešći od njih svode na činjenicu da je gimnastika klase može dovesti do ginekoloških bolesti i deformitet stopala. Takvi problemi se ponekad javljaju u odraslih profesionalnih gimnastičara, dugo svakodnevno vježbanje. Ako se bojite ozljeda, odabrati „tihih” sportove, kao što su šah. Svaki aktivni vježbanje može izazvati napetost prima dijete, prijelom, ili čak i više ozbiljne štete. Ali ne zaboravite da je ozljeda se može dogoditi tijekom normalnog hodanja ili home igre. Ona je, naprotiv, stvar osobnog sreće i fiziološke karakteristike pojedinog djeteta. Kako postati gimnastici, možda je sport sigurnije nego gimnastiku? Ako vaše dijete sportske aktivnosti, samo su dio sveobuhvatnog razvoja, sa sigurnošću možemo izabrati bilo koji dio. Gimnastika, kao i umjetnost, s ciljem skladnog razvoja tjelesnih mišića i uključuje mnoge elemente istezanja.
Sport karijera ili hobi?
Mudri roditelji dopuštaju svojoj djeci da samostalno odlučuje što će postati u doba razuma. To je dobar položaj, ali postoji jedan problem. Na pitanje: „Je li moguće postati gimnastičarka u 14 godina ili 15 godina” - bilo je trener će vam odgovoriti kategorički: „Ne”. Za početak raditi gimnastiku nakon 6 godina, u načelu, to nema smisla. To znači da je odluka o sportskim aktivnostima i njihov intenzitet mora uzeti roditelje. Ako vam se sviđa gimnastiku, zašto ne dati priliku isprobati sport svome djetetu? Većina stručnjaka se slaže da je uspjeh gimnastičara uvelike ovisi o prirodnim darovima. Nakon što je talent mogu odabrati bilo koji dio i, po želji, s vremenom utrenirati od ventilatora do profesionalca. U svakom slučaju, gimnastika za djecu od 3 godine, to će biti sekcija ili sportska škola će učiniti više dobra nego zla. U ekstremnom slučaju, bilo koji sport da uvijek možete odustati, ne zaboravite o tome.