Seksi figura: kako napraviti seksi figuru?

Seksualnost - je žensko oružje koje radi savršeno. Muškarci uvijek primijetiti seksi djevojka čak i ako joj je lice se ne razlikuje nezemaljski ljepote. Mnogi od današnjih zvijezda (uglavnom glumica i pjevačica), čija su lica su daleko od savršenstva, to se priznaje seks simbol i izvanredni ljepote. Ipak, oni su se divili milijuni. Sve je stvar seksualnosti. Danas gledamo kako napraviti lik seksualno.

Ideal ljepote

Počevši od 1910-ih, idealan ženski lik mijenja svakog desetljeća. Mi smo bili u modi i ženskom oblina, a djevojka sa nedostatku oblika, pa čak i dopustiti liječničkom mršavosti.

Unatoč činjenici da je trenutni ideal ljepote se smatra figura 90-60-90, većina ljudi nisu zadovoljni sa trenutnim modelima, suši brojne dijeta. U muškoj mašti je idealan dama s oblicima kao što su Marilyn Monroe, Salma Heyek pa čak i Kim Kardashian. Te žene doista najseksi slici.

Međutim, ne samo da lik žene seksi.

Osjećati seksi!

Prije svega, trebali biste biti svjesni svoje ženske seksualnosti i vješto ga koristiti. To je skriven duboko u prirodi svakog od nas, ali neke cure trebaju opipljive napore kako bi je pronašao.

Koje korake pomoći će vam da se osjećate seksi?

1. Donje rublje. Donje rublje, unatoč svojoj prividnoj zaborav, vrlo je važno da se osjećaju kao žena. Odaberite visokokvalitetne, lijepa posteljina - na ono što ne vrijedi ušteda. ga nosi, osjećat ćete se drugačije. Seksi figura djevojke uvijek naglašavaju odgovarajuće platno.
2. Petama. Čak i ako se kretati puno i ne mogu nositi ogroman studs - to nije potrebno. U stvari, to je važno ne dužina pete i hodati! Muškarci rijetko primijetiti cipele, obično pogađa žene lijepe hod. Nose male pete ili čak stabilnu platformu.
3. Nosite suknje i haljine. Uvijek možete odabrati pravu haljinu stil koji će sakriti nedostatke i istaknuti dostojanstvo. Pogledajte članak na internetu ili savjetnika u trgovinama - oni će vam pomoći izabrati najprikladnije odjeću.
4. Vodite brigu o vašoj koži. Odlični rezultati mogu se postići uz korištenje nerafinirane prirodnih ulja (laneno, kokosovo, maslinovo). Razmazite se kupka s morskom soli, ne zaboravite skrabirovat kože i često posjećuju masaža terapeut. Masaža potiče punjenje žensku energiju, osim očite prednosti za tijelo.
5. I na kraju, osjećam se kao žena! Lijepa, poželjna i nježan. Prije svega, shvatite da imate seksi figuru.

Slika - najvažniji aspekt seksualnosti

Seksi figura je uvijek užitak i želju. U međuvremenu, nije svaka djevojka može pohvaliti idealnih oblika. Bez obzira na vrstu lika može pripadati vama, zapamtite - što može biti seksi. Glavna stvar ovdje - da pronađu svoje slabosti i vješto ih ukloniti.

Ključnu ulogu u ovom slučaju je dodatnu težinu. Većina muškaraca ne žurite previše mršav djevojke. Tu je čak i mišljenje da čovjek s normalnom mentalitet treba vole žene s oblicima. Međutim, obilje prekomjernu težinu, kao i moguće ubiti svoje povjerenje u vlastite ženstvenosti i seksualnosti. Zato je potrebno da se s njom.

Sport - sinonim za seksualnost

Kao što su sport i naći zabavu. Fizička aktivnost će vam pomoći identificirati ona područja koja se smatraju seksualno - stegnuti prsa i stražnjice (najbolje ovdje kako bi čučnjeva), izvadite strane i trbuh. Nađi sami ili sa trenerom koji je najprikladniji za vježbu, koji je u roku od nekoliko tjedana značajno vas preobraziti. U kratkom vremenu ćete seksi lik postići ako, uz sport, obratite pozornost na svoj način ishrane.

Uvijek možete pokušati učiniti yoga. To omogućava ženi da steknu fleksibilnost, gracioznost pokreta i, iznad svega, mir i unutarnji mir koji je tako potrebno svakome od nas. Seksi figura uvijek nadopunjuje ženstvenost.

Osim toga, trener Tatjana Krotov vjeruje da trening snage može pomoći u smanjenju tjelesne masti i izgradnju seksi zvuk.

Trening snage od Tatyany Krotovoy:

1. Pričvrstite gležanj šok i uklanjanje nogu u stranu pod kutom od 45 stupnjeva, držite ga u tom položaju.
2. Sjedeći s utezima. Kao utezi mogu koristiti bućice ili barbells.
3. Iskorak noge s utezima.
4. Cijeđenje.
5. Planck.
6. Prednji remen.

Svaka vježba se izvodi za 3-4 seta. Redovito vježbanje, 3-4 puta tjedno - i uskoro ćete biti seksi lik! Naravno, s trenerom će biti učinkovitiji, ali ako ne mogu ići u teretanu - ograničiti svoj dom workouts. Ono što je najvažnije, biti angažiran sa zadovoljstvom i željom. Nakon treninga, vaše raspoloženje je zajamčeno da se podigne.

Učenje pravo jesti

Još jedna važna karika koja će se održavati svoje tijelo zdravim i misli - čista.

Stručnjaci preporučuju da se prebaci u Split obroka, 5-6 puta dnevno, piti puno čiste vode i, što je najvažnije, eliminirati „jednostavan” ugljikohidrata, kao što su slatki, brašno, dimljenih proizvoda. Svi oni su prazne ugljikohidrate, ne imajući dobro tijelo.

Jedite više voća i povrća, žitarica, mliječnih proizvoda, piti svježe sokove. Ovi jednostavni savjeti će vam pomoći da izgubite težinu i dobiti u obliku puno brže. Samo se sami zajedno i slijedite ih.

zaključak

Osim rada na tijelu, radio na svojim mislima. Osjetiti seksualnost i ženstvenost, oni bi se u mene ... i oni će vidjeti i okolini. Seksi ženski lik uvijek posmatrač.