Od korisno štetnim jednom koraku

Mnogo različitih mišljenja može se pročitati na internetu o šteti ili u korist proizvoda za zdravlje. Neki znanstvenici su tvrdili, na primjer, da je čokolada dobra za bolesti srca, a drugi - naprotiv, kažu da je samo štetna ako se ova bolest.

Neću vjerovati dok ga provjeriti

Kako bi mogao shvatiti sve ovo? Koga da vjeruju? Tu je jedinstvena knjiga „Vaše zdravlje: Ono što radi, a što ne”, u njoj su odgovori na mnoga pitanja. Pa, pokušati razumjeti, i na taj način uništiti ili potvrditi činjenice. Knjiga istražuje 20 pitanja što je loše - dobar za zdravlje, mita i stvarnosti. Razmotriti neke od njih.

Dugi niz godina se vjerovalo da kašalj sirup uspješno liječi prehladu kod djece. Ispada, znanstvenici u Australiji su dokazali da su to lažni ne povrijedite, niti dobra dva desetljeća znanstvenici predstavili svijetu da slatkiši, osobito šećera, imaju izravnu interakciju između ponašanja djece. To usmjerena na desetke znanstvenih radova, disertacija zaštićeni. Međutim, suprotno je dokazano tijekom vremena. Šećer je opasan za djecu, osim onih koji imaju alergijsku sklonost za njega.

Želite zdravo srce? Unesite u svoju prehranu maslinovom ulju. Žene mogu biti korisni aktivni proizvod za prevenciju raka. Do sada nitko nije demantirao prednosti maslinovog ulja.

Znanost se ne slaže sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom da je kava je kancerogen za mjehur. Kava - napitak od milijuna koji su započeti jutro uz šalicu kave. Mnoga istraživanja su potvrdila vezu između kave i raka. Dakle, 4 razloga za piti više kave.

Glukoza, kažu, bijelu smrt. Možda je to istina. Čak je i korištenje slatke pića može dovesti do prekomjerne težine, hormonska neravnoteža, i kao rezultat - dijabetes. Stoga, nemojte se uključe slatko. Znanstvenici su pokazali da je rizik od razvoja dijabetesa tijekom gotovo 30 posto onih koji su pili najmanje čašu slatkog napitka.

No, Kineska kuhinja, suprotno uvriježenom mišljenju, to ne uzrokuje glavobolje. Ta zabrinutost zbog kineske korištenje MSG dopuniti. No, znanstveni dokazi, ljudi nemaju osjetljivost na ovaj lijek.

Ne uznemirujte se nalaze jaja zbog kolesterola koje sadrži. To stvarno ima puno za ovaj proizvod. No, to je još jedan kolesterol, različita od one u krvi.

Šetnja na svježem zraku je korisno. Tko bi se raspravljati s tim. Ali ako udario po dodatnu težinu, ista udaljenost nećete dobiti. Pokrenuti učinkovitije za tu svrhu. No, za srce i trčanje i hodanje (u umjerenim količinama, naravno) su jednako korisna.

Hodati, trčati, disati. I manje od razmišljati o tome što je štetno i što je korisno. To je korisno za sve - ali u umjerenim količinama.