Rajčica u trudnoći: možete jesti ili ne?

Svaka žena koja uči o svom novom, zanimljivom položaju, značajno mijenja svoj svjetonazor. Dakle, s dolaskom bebe u utrobi buduće majke preispituje svoju prehranu i način života u cjelini. Vrlo često u žena postavlja se pitanje da li je moguće da jedu određenu posudu na različitim stupnjevima. Na primjer, možete rajčica tijekom trudnoće?

U ovom članku ćete saznati sve o prednostima i opasnostima proizvoda. Također ćete biti u mogućnosti da biste saznali da li mogu jesti rajčice tijekom trudnoće u određenom slučaju. Moram reći da su stručnjaci i liječnici misle o tome.

Rajčica u trudnoći

Mogu li koristiti ovaj proizvod dok nosi dijete? Vrlo često, trudnice žele jesti slanih rajčice. U trudnoći, ta želja je opravdana. Ona počinje veliko restrukturiranje cijelog organizma. Također, većina budućih majki se suočavaju s toksemije. Tijekom tog razdoblja, uvijek želite pojesti nešto posebno (kiselo, slano ili slatko).

Mogu li jesti rajčice tijekom trudnoće? Stručnjaci ne može dati definitivan odgovor na to pitanje. Neke žene to je sasvim moguće da jedu više rajčice dnevno. Drugi je trudnice trebaju suzdržati od takve hrane. Razmislite osnovne prednosti i nedostatke ovog povrća. Pokušajte sami odgovoriti na pitanje da li je moguće koristiti rajčice u trudnoći.

Sadržaj vitamina i minerala u proizvodu

Svježe rajčice u trudnoći može dovesti dosta prednosti za tijelo. Oni sadrže neke elemente u tragovima koji su toliko bitni trudnica. Oni uključuju cink, selen, jod, fluor, kalij, bakar, fosfor, kalcij, i magnezij.

Osim toga, korisni su rajčice sljedeće tvari: vitamin E, K, C, nikotinska kiselina, karoten, glukoza i slično. Sve ove komponente su potrebne za trudnice na pravilno formiranje organa i sustava fetusa.

Korist za crijevne rajčice

Rajčica za vrijeme trudnoće može nositi s zatvor i povećane nadutosti. Prema simptom pati gotovo polovicu budućih majki. Sve to je povezano s restrukturiranjem tijela.

Dakle, u ranim fazama nosi dijete proizvodi hormon progesteron. Ona ima opuštajući učinak na glatkih mišića. Crijevo je iznimka. Zbog toga, maternica ne smeta gura voće, ali u isto vrijeme početi zatvor i povećana nadutosti. U kasnijim djetetovim očekivanja od vremena žene suočavaju s zatvor zbog pražnjenja crijeva. Rastuća maternica s fetus pritišće na obližnje organe.

Ako redovito jedete svježe rajčice tijekom trudnoće, stolica će se prilagoditi, i crijeva perilstatika obnovljena. Kao rezultat toga, žena može izbjeći probleme kao što su hemoroidi, analne fisure, i tako dalje.

Prednosti srca i krvožilnog sustava

Krastavci i rajčice u trudnoći su izvrsni antioksidansi. Ovo povrće sirovo sposobni zasititi krvotok potrebne hranjive tvari i čišćenje plovila. Uz ovu iz tijela su izvedeni toksina. Također se čišćenje plovila iz plaka, koje nastaju zbog upotrebe štetnih kolesterola.

U rajčica sadrži folnu kiselinu i vitamine iz grupe B. Oni su uključeni u hematopoeze i pridonijeti prevenciji anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Sve ovo je jako dobar učinak na srce. Magnezij doprinosi pravilan rad živčanog sustava. To pomaže da se izbjegne nepotreban stres i tjeskobu tijekom rađanja.

Kako koristiti rajčice žene utječe na kožu?

Rajčice tijekom trudnoće doprinijeti poboljšanju izgleda buduće mame. Nije tajna da su jake hormonalne promjene mogu dovesti do pogoršanja dermisa. Na tijelu buduće majke oštrog debljanje pojavljuju strije. Osoba može biti pokrivena s prištiće ili akne. koža često postaje suha i osjetljiva, postoji snažna šuga.

Dnevna konzumacija rajčica dovodi do obnove i regeneracije integument. Koža postupno dobivanje natrag u normalu, postaje zdrava i blistava. Ona također poboljšava čvrstoću i elastičnost kože.

Što kažu nutricionisti i ginekolozi o tome?

Liječnici kažu da je rajčica tijekom trudnoće kako bi se spriječilo debljanje. Normalno, budući mama na dostavu treba vratiti na 10-13 kg. Međutim, većina nježniji spol ne uklapaju u tom rasponu. Mnoge buduće mame dodao 20, a čak 30 kg. Sve je to zbog loše prehrane i oslabljen metabolizam.

Redovita konzumacija rajčica dovodi do činjenice da je normalan rad probavnog trakta. Osim nestanka zatvor, budući mama može se primijetiti da je dodatnu težinu prestao biti dodan u velikim količinama.

Ukupni utjecaj na tijelu proizvoda

Liječnici kažu da konzumiranje rajčica može biti izvrsno sredstvo za prevenciju onkoloških bolesti. Bilo je to dok čekaju dijete postoji jaka hormonalne promjene. Neki tumori, jer to može napredovati u rastu. Ako postoji predispozicija za maligne bolesti, često je se pojavljuju upravo u vrijeme trudnoće.

Uporaba svježe rajčice i prerađenom obliku zasićuje tijelo likopen. Ova tvar promiče ne samo prevenciju onkoloških bolesti, ali i usporava proces starenja.

Vitamin C koji se nalazi u rajčicama, pomaže ojačati imunitet tijela. To je tako važno da buduće mame, jer dok čekaju dijete često imaju prehlade.

Utjecaj na rajčica bubrega i mokraćnog sustava

Ako je trudnica ima problema s bubrezima, liječnici snažno preporuča da se suzdrže od takve hrane. Tijekom rađanja povećava opterećenje na sustav. Ako redovito jesti rajčice, situacija može postati još gore.

Nakon otkrivanja bubrežnih kamenaca i pijeska u mokraći u potpunosti trebao odreći korištenje rajčice. Inače, pogoršanje zdravstvenog stanja buduće majke mogu negativno utjecati na fetalni položaj.

Pogoršanje žuči i problemi kostiju

Ako je trudnica prije trudnoće patili od određenih bolesti žučnog mjehura i slezene, da ne bi trebali jesti rajčice sada. U posebnoj skupini rizika uključuje žene koje imaju kamence ili je manjkav enzima. Liječnici kažu da je u tim slučajevima rajčica postaje zabranjeno voće.

Ako žena pati od artritisa ili ima predispozicije za njegove pojave, to je nemoguće koristiti rajčice u bilo kojem obliku. Kršenje ovog pravila može dovesti do neugodnih posljedica.

Što je s kečap i kiseli krastavci?

To se događa tako da žena želi svježe rajčice tijekom trudnoće. Međutim, češće je trudnica želi koristiti slanih ili ukiseljeno povrće. Takva dijeta neće donijeti nikakvu dobru ženu ili njezino nerođeno dijete. Takva prehrana može samo izazvati bolesti bubrega, mokraćnog mjehura, želuca i kostiju.

Ne koristiti pržena rajčica i kečap. Oni sadrže veliku količinu štetnih tvari koje se stvaraju tijekom toplinske obrade. Ako je proizvod kupljen u trgovini i spreman je za upotrebu, tu je vjerojatno da će predstaviti puno konzervansa i nezdravih aditiva.

Mogu li jesti rajčice u posljednjim tjednima trudnoće i prije rođenja?

Mnoge mame koje nemaju kontraindikacije za takav način ishrane, jesti rajčice do rođenja. Međutim, to je u redu. U posljednjem tjednu trudnoće beba je napustiti ove povrće. Oni mogu izazvati alergijske reakcije u mrvice. Također, ne jedu rajčice odmah nakon rođenja. To se odnosi na žene koje dojite u skladu s pravilima. Soli i sačuvanim hrane treba vozderzhatsch na kasniji datum, kao i njihova uporaba može uzrokovati oticanje.

Wrap-up i zaključak mali

Sada znate sve prednosti i nedostatke takvih povrće poput rajčice. Jedite ga ili ne tijekom trudnoće - što je privatna stvar. Međutim, pri odabiru prehrane potrebno je uzeti u obzir moguće rizike i kontraindikacije. Ako je žena alergična, da ne bi trebali jesti rajčice u bilo kojem obliku. Inače postoji visok rizik da bebina reakcija na proizvod, također, pojavit će se.

Ako ste još uvijek u dvojbi da li mogu jesti rajčice tijekom trudnoće, konzultirati sa stručnjakom. Ginekolog zna svoju bolest i uzeti u obzir sve moguće rizike. Pitajte svog liječnika da li mogu jesti ovo povrće. Budite sigurni da slušati preporukama i savjetima. Svjetlo u trudnoći i ostati zdrav!