Pravilno dijete spavanje

djeca spavati malo razlikuje od onoga što odrasli spavaju. Kada je odrasla osoba spava, to je vrlo teško probuditi. Ali san djece više površna, jednostavno, a ponekad čak i prekinuli zvuk je vrlo slaba. Iako su djeca, posebno djeca stvarno trebaju spavati dovoljno dugo, tako da tijelo može odmoriti i dobiti snagu. Dakle, važno je ispravan način spavanja. Dijete treba staviti u krevet i diže na određeno vrijeme, na njegov san je bio jači. Spavanje ne mora nužno biti u skladu točno, ne odstupa od njega na sekundu. Netko spava bolje, neki klinac je potrebno mnogo manje vremena za spavanje. Način dojenčeta spavanje je točniji, a kasnije već biti više usmjerena na potrebe djeteta.

Evo grubi san novorođenče:
NAP - 14 sati, mora biti podijeljen u 5 dijelova. Naspavati - 7/6
sati. Dječji budan uglavnom hrane, oko 2-4 sati dnevno.
u toj dobi nema potrebe da ga držite s nečim posebnim, upravo sada
važno samo jesti i spavati.

Kasnije, potrebna količina sna je kako slijedi:

1-3 mjeseca - NAP-ovi 11 sati, noću spavaju 6-7
vrijeme;

3-5 mjeseci - NAP 9:00 noć spavati 6-7
vrijeme;

6-9 mjeseci - dnevna spavanja 7 sati, spava 8
vrijeme;

9-12 mjeseci - NAP 5 sati (2.5 i 2.5),
naspavati 8-10 sati.

I to ukaže potreba za nešto držati dijete kako ne bi srušiti u stanje mirovanja. Bolje je ako to neće ići spavati odmah nakon hranjenja, i ići u krevet malo kasnije, ali probuditi se neposredno prije obroka.

Nekoliko preporuka koji će vam pomoći izbjeći situacije kada dijete ne želi ići u krevet na vrijeme.

1. Spavanje bi trebalo biti dovoljno jasan. Može se malo razlikuje od
   Preporučuje se, samo mora biti konstantna. Ne preporučuje se svaki dan kako bi se odredili dijete u krevet u različito vrijeme, čak i ako vam je draže.
2. Postavite poseban „ritual zaspao.” Psihološki, svi ponavljaju radnje (čitaj priču svaku noć, svaki put poljubac prije spavanja) mirno i istovremeno, beba razvija naviku. Djeca trebaju uobičajeni slijed, tako dugo dok su lakše.
3. Nakon ovog rituala, daje klinac priliku za spavanje. Ovaj običaj je razvijen upravo sada, i to što prije naučiti dijete da zaspi sama, lakše će biti kasnije. Inače, tada se mogu pojaviti različite strahove na rastanku spavanja.
4. Ako beba spava predugo, ne bojte ga probuditi. On je sada važno da nauče da se probudi ispravno. Inače, sljedeći put to jednostavno neće moći zaspati, a vi ćete biti dodan gnjavaža.
5. Neki mirisi imaju smirujući učinak. Dakle, kupanje bebe, može se koristiti, na primjer, s mirisom lavande sapun. A u booster jastuk šivati par metvice lišća ili grančica hmelja.

Do 1,5 godina sna nije osobito promijenio, dnevna spavanja je podijeljena u dva dijela. Za djecu od 1,5 do 7 godina mirovanja može biti postavljen tako da NAP sada će trajati 2-3 sata.
Najteži dio bit će naučiti dijete spavati tijekom dana jednom, a ne dva, kao što je on
koristi. Stručnjaci savjetuju Prvi dani s dva dan-snova izmjenjuju s danima s jednim danom odmora. To će pomoći djetetu naviknuti na činjenicu da možete spavati, a jednom dnevno. Također, to je vrijeme da se u potpunosti eliminirati dodatni „umirujuće” znači iz svog arsenala, kao što je bolest kretanja, prisutnost u blizini djeteta kad zaspe, i drugi. On je već potrebno da spavaju sami. No, ritual koji ste ranije postavili otkazati sve dok to nije potrebno. Ponekad se čini da je to više nije potrebno da dijete nije „najmanji”. Ali ovaj obred podržava u djetetu osjećaj sigurnosti i stabilnosti svog mira, ga umirujuće. Djeca se brzo razvijaju, a oni su ponekad vrlo potrebnu podršku od odraslih.