Prava prehrana za sindrom iritabilnog crijeva s nadutosti

Mnogi znanstvenici i liječnici razmišljali su o pitanju: "Ne treba li pacijentima pomoć za sindrom iritiranog crijevnog terapeuta?". Ali ako pogledate drugu stranu, bolest se može liječiti kod kuće, na temelju preporuka liječnika. Uostalom, ovo je neka vrsta disfunkcije, tijekom koje poremetiti tešku bol u trbušnoj regiji, u osnovi se događa nakon pražnjenja. Također se mijenja i učestalost izleta na WC i strukturu stolice. Hoće li dijeta pomoći u sindromu razdražljivog crijeva s nadutom, proljevom ili proljevom? Pogledajmo ovaj članak.

Manifestacije sindroma

• Bol i nelagoda u abdomenu, često se događa ujutro, a bol se malo smanjuje nakon odlaska u zahod.

• Stalno potiče na toalet, što je vrlo teško kontrolirati, a činom defekacije treba gurati.

• Teška zatvor, stolica manje od 4 puta tjedno.

• Uznemireni trbuh, to jest, proljev više od 2 puta tijekom dana.

• Postoji osjećaj nepotpune pražnjenja, nadutosti i nadutosti.

• Razne aditive u fecesu.

Što ne bi trebalo biti s ovim sindromom?

• Krvavi iscjedak u izmetu.

• Aktivni gubitak težine.

• Jaka bol u trbuhu noću.

• Visoke temperature, značajan porast unutarnjih organa.

• Promjene u sastavu krvi, odnosno povećanje broja leukocita.

Baš kao i kod bilo koje bolesti, možete dijagnosticirati kada se izuzmu određeni simptomi koji ugrožavaju život. U slučaju da ste pronašli jedan ili više simptoma u tijelu, morate izuzeti druge ozbiljne bolesti obavljanjem nekih testova i pregleda koji će potvrditi sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana igraju važnu ulogu.

Potrebni testovi

Kako bi se osiguralo da li osoba ima sindrom iritabilnog crijeva ili ne, provode takve studije:

1. Oni daju opći test krvi.
2. Oni doniraju krv za elektrolite i sadržaj proteina.
3. Istražuju izmet za različite infekcije, prisutnost različitih parazita.
4. Ispitivanje izmeta zbog prisutnosti disbioze.
5. Provesti imunogram.
6. Oni prolaze testove za razinu hormona štitnjače.
7. Učinite FGDS i ultrazvuk male zdjelice.

Naravno, trebate proći puno testova, ali sve je to neophodno i bitno kako bi se isključili rakovi koji su u našem vremenu dovoljno zajednički i zajednički među stanovništvom, na primjer, bolesti poput limfoma, jer su oni vrlo opasni za ljudski život.

Razumjet ćemo, kako dijeta može pomoći s sindromom razdražljivog crijeva s nadutosti? O ovom dolje.

Liječenje sindroma iritabilnog crijeva

Prije svega, savjetuje se posjetiti psihoterapeuta, koliko često ima takvih slučajeva kad osoba nakon nervnog šoka ili stresa primi takve poremećaje u njegovu tijelu. I nakon posjeta terapeutu i provođenju nekoliko rehabilitacijskih tečajeva stanje bolesnika značajno se poboljšava. Koristi se, na primjer, takve metode liječenja kao hipnoza. U slučaju akutne potrebe liječnik propisuje pilule, antidepresive. U svakoj situaciji potreban je individualni pristup, uzimajući u obzir psihoemotionalno stanje osobe.

Dnevni režim je glavni uzrok pogoršanja situacije, pogrešnog režima dnevne - noćne budnosti i dnevnog sna. Nedostatak sna znatno utječe na samu bolest, s druge strane, ako imate naviku za pražnjenje crijeva ujutro, to će spriječiti pojavu konstipacije.

Što je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadutom?

Liječnici savjetuju piti hladnu vodu čim se probudite i poželjno je kombinirati ovo s jutarnjim vježbama. Ovo pozitivno utječe na stanje zdravlja i psihoemocionalno stanje svake osobe.

Preporučljivo je ne koristiti različite dodatke koji sadrže puno boja, aroma i kemije općenito. U svakom slučaju, trebali biste pažljivo pristupiti izboru proizvoda i pažljivo čitati njihov sastav. Često se događa da sastav sadrži neku vrstu laksativa, koji pridonose promjeni stolice. Važno je znati da su takvi laksativi prisutni u žvakalama. Stoga, ako imate tendenciju proljeva, bolje je da ih uopće ne kupite.

Štetno je piti alkoholna pića, kofein i gazirana pića. Također, često u bolesnika postoji netrpeljivost na mliječne proizvode, s zatvorom važno je obratiti pažnju na ravnotežu vode u tijelu, a posebno - promatrati režim pića. Liječnici i nutricionisti savjetuju piti svaki dan pola ili dvije litre vode i jedući namirnice bogate vlaknima (povrćem i raznovrsnim plodovima).

Ako imate akutnu bol i nelagodu u abdomenu, savjetuje se da jedete kuhano povrće. Vrlo je korisno ako imate mekinje u prehrani, imaju pozitivan učinak na opće stanje osobe.

Što je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadutosti i zatvora?

liječenje

S teškim bolovima možete popiti lijekove protiv bolova, među kojima su "Spazmalgon" i "Nosh-pu", papaverine svijeće. Ako imate proljev, onda ne možete bez Imodium 2-4 miligrama dnevno. U slučaju konstipacije, normalizaciju trbuha možete normalizirati normalizacijom ravnoteže vode u tijelu, ako to ne pomogne, trebate uzeti pilule ili laksative "Dufalac" i "Mukofalk". U slučaju meteorizma, uzimaju se lijekovi koji se temelje na dimetikonu, na primjer Espumizan. Ali samozavaravanje nikako nije moguće.

Ako ste zabrinuti zbog nečega, i pojavljuje se jedan od simptoma, svakako morate posjetiti liječnika kako bi vam mogao propisati tijek liječenja. Ako je potrebno, liječnik će primijeniti individualni pristup, na temelju vašeg zdravstvenog stanja. Unatoč činjenici da ta bolest nije opasna za život, još uvijek je potrebno liječiti ovu bolest, unatoč činjenici da ne može ići u teže oblike. Ali zbog pojave ove bolesti, kvaliteta života se pogoršava. Sve što trebate je zadržati pravilnu prehranu, voditi aktivan način života, a što je najvažnije - vaše mentalno stanje, morate se radovati i uživati u životu.

Također će pomoći određenoj prehrani u sindromu razdražljivog crijeva s proljevom i nadutom.

Ispravna prehrana

Ako imate bolove u trbuhu i imate redovite probleme s stolicom, morate potpuno promijeniti cijelu prehranu. U slučaju da pravilno jedete i pijete dovoljno vode za jedan dan, i nastavit ćete pretrpjeti teški zatvor ili obratno, proljev, prvo se morate obratiti terapeutu. Nakon dugog razgovora s vama, on će analizirati sve i napraviti definitivan zaključak o tome treba li propisati liječenje.

Obavezno je posjetiti gastroenterologa. Na temelju vašeg izbornika, liječnik će zaključiti jeste li pravilno jesti, jer glavni razlog može biti ovo. Dijeta će biti izabrana za sindrom iritabilnog crijeva. Također se može sastaviti približan izbornik.

Opći savjeti o prehrani

Prije svega, važno je napomenuti da prehrana mora biti uravnotežena i bogata vlaknima. Potrebno je smanjiti obroke, i jesti svaka tri sata, jedan servis trebao bi biti veličina velikog šaka. Frakcijska hrana je izvrsna opcija. Nemojte jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju ili oticanje. Nemojte jesti hranu koja je jako duga i teško probavljiva. Potrebno je isključiti svinjetinu iz hrane, jer tijelo puno vremena provodi da ga digesti.

Škodljivo je jesti hranu koja stimulira aktivnu proizvodnju želučanog soka. Ukupno, da ne konzumiraju više od 2000 kalorija, to će pomoći smanjiti potrošnju velikih količina masti. U danu jesti oko:

• 200 grama ugljikohidrata;
• 50 grama masti;
• 90 grama proteina.

Pijte 1,5 do 2 litre vode. Količina soli treba smanjiti.
Ovo je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s konstipacijom, proljevom i nadutom.

Nije preporučljivo jesti hranu, treba ga zagrijavati i zagrijavati. Ispod je popis namirnica koja se može jesti u prisutnosti sindroma iritabilnog crijeva.

Preporuke za IBS

Ako je proljev bolno, potrebno je isključiti proizvode koji uzrokuju tekuću stolicu: šljive, jabuke, cikle, itd. Najbolja tablica je № 4.

Ako nadutost - isključuje krumpir, raženi kruh i mlijeko. Hrana ne smije biti previše hladna ili vruća.

Uz konstipaciju, crijeva bi trebali raditi, ali hrana u njoj ne smije biti fermentirana. Izuzmite one namirnice koje uzrokuju zatvor: ljubav, čokoladu, čaj i kavu. Tablični broj 3 bit će učinkovit.

Korisna hrana s nadraženom crijevom:

• Kruh najviše kvalitete (sušen);
• Ribe niske masti;
• Masno meso (zec, piletina, govedina);
• Dijetarne juhe, ribe i meso;
• Povrće juha;
• Kakao na vodi.

Ako slijedite sve preporuke, osoba neće biti smeta od sindroma iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana (popis proizvoda može se nastaviti) treba pažljivo promišljati.

Strogo je zabranjeno koristiti

1. Bilo masne, pržene i također pušene ribe.
2. Svako masno meso.
3. Juhe na vrlo masnom broju.
4. Pržena jaja.
5. Pearl kašu i pšenicu.
6. Mliječni proizvodi (kefir, mlijeko, kiselo vrhnje, vrhnje, kiselo mlijeko, prirodni jogurt).
7. Bilo koje sirovo povrće, pire od povrća.
8. Različiti slatkiši.
9. Sok od grožđa i razna gazirana pića s bojama i mirisima.
10. Razni umaci.

Svi ovi proizvodi samo će pogoršati pojavu takve bolesti kao sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana za proljev trebaju biti toliko nježne što je više moguće.

U slučaju da ne slijedite prehranu, stanje i opće stanje mogu se znatno pogoršati. Vrlo je važno ne prejedati i ne pojesti se za noć, trebate dati želudac odmor. Važno je ne konzumirati veliki broj kalorija, bolje je jesti 6 puta dnevno, ali u malim količinama. Frakcijska hrana je ključ uspjeha. Kako bi izbjegli zatvor, liječnici savjetuju piti oko 1,5 litara vode dnevno, a to ne uključuje razne kompote i čajevi. Ovo se ne radi o gaziranim napicima, već o jednostavnoj pročišćenom vodi. Voda je potrebna svakoj osobi za normalno funkcioniranje trbuha i cijelog tijela u cjelini.

zaključak

Ako pogledate statistiku, možete zaključiti da je sindrom iritabilnog crijeva vrlo uobičajen, uobičajen kod ljudi mlađih i starih. Znanstvenici i liječnici, temeljeni na svim provedenim eksperimentima, došli su do zaključka da većina hipohondriaka, koji imaju tendenciju da doživljavaju sitnice, imaju sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta (liječnik odabire liječnik) može pomoći u borbi protiv ove bolesti.

Ni u kojem slučaju nemojte sami lijekirati. Za vaše zdravlje potrebno je pažljivo pratiti i ne slušati savjete ne-stručnjaka. Uostalom, imate jedan život, i stoga budite oprezni. Ako se ne osjećate dobro i imate problema s stolicom, morate poduzeti korake. Uostalom, za puni život vrlo je važno biti zdrav! Jedi dobro i idi u za sport, nakon svega je zalog zdravlja!

Razmatrali smo prehranu za sindrom iritabilnog crijeva s nadutom, zatvorom ili proljevom.