Koji proizvod snižava razinu šećera u krvi? Popis proizvoda, smanjenje šećera u krvi

Glukoza se nalaze u krvi, neophodan je za normalno funkcioniranje svih vitalnih organa. Po primitku prehrane koji sadrži ugljikohidrate organizam i obrađuje se dobiva potreban izvor energije. Nakon što je glukoza ulazi u krvotok, vrijeme je gušterača. Proizvodi određenu hormona inzulina koji prenosi u stanice tijela izvor energije, koji se nalazi na glukozu. Inzulin je odgovoran za sadržaj šećera, smanjuje svoju višak. Prisutnost šećera u krvi - konstanta definirana od strane liječnika kao normom. Kada se prelazi ili padne ispod neuspjeh događa u tijelu, osoba počinje osjećati dobro. Znajući što proizvod snižava razinu šećera u krvi, a što povećava se može izbjeći bolesti i razvoj ozbiljnih bolesti.

Norma šećer u krvi

„Krv šećer” - nije medicinski pojam, i razgovorni. Liječnici često koriste izraz „glukoze u krvi.” Takva definicija je najprecizniji.

Kako bi saznali razinu glukoze? Tehnika prepoznati ovaj lik pojavio sedamdesetih godina 20. stoljeća. Pacijent krv uzima iz prsta ili vene i kemijskim reakcijama posebnim boji tekućine. Posebna naprava fotoelektrokalorimetr intenzitet boje određuje količinu glukoze. Krv uzorkovanje za analizu obavlja se na prazan želudac.

Sada je naširoko koristi instrument za mjerenje performansi šećera, koji se može koristiti kod kuće. To - mjerač koji omogućava bolesni ljudi stalno praćenje razine glukoze u krvi.

Normalno se obično smatra sljedećim slikama:

• Za djecu do 14 godina - 2,8 - 5,6 mmol / l.

• Za žene i muškarce do 59 godina - 4,1 - 5,9 mmol / l.

• Ljudi koji su napunili 60 godina života - 4,6 - 6,4 mmol / L.

Ovdje su neke osnovne podatke. Imajte na umu ono što je krv se analizira. Kapilare krvna komponenta 6,0 mmol / l smatra predijabetesa. Kada uzimanje venske krvi, ta brojka se smatra normalnim.

Ako su rezultati istraživanja su pokazatelji koji premašuju normu, govoriti o hiperglikemije. Takvi uvjeti mogu uzrokovati razne bolesti. Jedan od njih je dijabetes.

Što je dijabetes?

To se zove „slatki kuga” ovog stoljeća. Zbog svojih ozbiljnih komplikacija javljaju, što može dovesti do gubitka života. Dijabetes - bolest u kojoj gušterača proizvodi nedovoljno inzulina hormon, što dovodi do visokog sadržaja glukoze u krvi. Ti ljudi su povrijeđene sve metaboličke procese u tijelu, što dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Dvije vrste dijabetesa

Tip 1 - kada se inzulin nije proizveden uopće. Ljudi s ovom dijagnozom prisiljeni stalno bi injekciju inzulina. Dakle, prvi tip dijabetesa se zove inzulin.

Tip 2 - kad gušterača proizvodi dovoljne količine inzulina, ali to ne može pružiti unos glukoze tkivo stanice. Uz ovu vrstu stalnih injekcija su obavezna. Liječenje se odvija preko saharoponizhayuschih oralnim preparatima i posebnu dijetu. Liječnik objašnjava pacijentu što proizvodi mogu smanjiti razinu šećera u krvi, a preporučuje ih u svakodnevnoj prehrani. Ovaj tip dijabetesa se zove ovisan o inzulinu.

Kako hranu na šećer u krvi?

Nakon obroka, razina glukoze u krvi nužno povećava za neko vrijeme. Smatra normalnih vrijednosti 8,9 mmol / l nakon šezdeset minuta, i 6.7 mmol / l sto dvadeset minuta. Ako imate bilo kakvih osumnjičenog u razvoju bolesti, ponoviti uzorkovanje krvi je učinio nakon obroka hrane. Ako je tijelo u redu, onda nakon jela gušterača odmah dati inzulin, što je razina glukoze će se vratiti u normalu.

Jeruzalem artičoke u dijabetes

U šećerne bolesti povišen glukoze u krvi potrebno je strogo pridržavati jednostavnih pravila opskrbe; znam točno što proizvod snižava razinu šećera u krvi. Jedan takav proizvod je artičoka. Korištenje rizoma, slično krumpira, dovodi do značajnog parametrima smanjenje glukoze.

potrebna dijeta

Ali to je samo jedan od proizvoda. Koje proizvode mogu sniziti šećer u krvi kod dijabetičara, može se dobiti od svog liječnika ili čitati literaturu o ovoj temi.

U prehrani bi trebao biti prisutan netko cijela zrna i vlakana. Zdrava osoba može sigurno jesti bijelu rižu, dok je osoba s dijabetesom, to se ne preporučuje. Za šećera u krvi nije ustati, hranu treba jesti proklijalih smeđi izgled proizvoda. Također je korisno za takav rižu dodati grah.

spuštanje na normalu dijabetes šećer

Ljudi s ovom bolešću zahtijeva stalni nadzor stručnjaka. Kako smanjiti razinu šećera u krvi normalno u dijabetes? To se može učiniti na različite načine.

1. Drug. Ovi lijekovi su propisani od strane liječnika. Usvojeni oralno ili putem injekcija, ovisno o vrsti bolesti.

2. Početna lijekovi. To mogu biti različiti čajevi izrađeni nezavisno, na primjer, od borovnica maslačak listova ili korijena; decoctions bilja koje pomažu smanjiti razinu šećera. Također primaju male količine cimeta dnevno pomaže kako bi se postigla željeni rezultat. Korištenje luk i češnjak u kuhanu ili sirovu, kupus i repa sok je koristan za snižavanje glukoze u krvi. Sve ove home lijekova sadrže inulin, koji igra važnu ulogu u normalizaciju metabolizma ugljikohidrata. Ne može se reći što je proizvod snižava razinu šećera u krvi. Svaki od tih proizvoda pomaže u borbi protiv dijabetesa.

3. Dijete. Potrebno je organizirati hranu, tako da tijelo nije dobio proizvode koji sadrže masti i ugljikohidrata, eliminirati iz prehrane bijeli kruh, slatkiši, krumpir, soda, alkoholna pića; uzeti u prehrambenim proizvodima, smanjuje šećer. Nemojte zanemariti rotkvica, kupus, rotkvice, patlidžan, bundevu i ostalo povrće. Kreme mogu biti zamijenjena s prirodnim sladila, na primjer, med, fruktozu, sorbitol. Morate se sjetiti što hrana razine šećera u krvi niža, a strogo pridržavati preporučene prehrane.

Proizvodi, reducirajući šećer

Svaki proizvod ima glikemijski indeks. Što je veća, to je brže nego što je pušten iz glukoze, kada se proguta. Dijabetičari ne mogu jesti takvu hranu. Trebaju mogućnosti s niskim glikemijskim indeksom. Da biste saznali što proizvod snižava razinu šećera u krvi, možete koristiti posebnu tablicu glikemijski indeks hrane pripremljene od strane liječnika. Vegda to bi trebalo držati na ruku.

Koristeći ovu tablicu, možete napraviti popis namirnica koje snižavaju šećer u krvi.

1. zobeno brašno. Ova kaša kuha zobena kaša na vodi, ne samo da smanjuje razinu šećera, ali je odlična preventivna mjera protiv dijabetesa.

2. oraha. Sve matice sadrži vlakna, proteina i biljna mast, usporavaju apsorpciju glukoze.

3. cimet. On je dodao da se žitarice, jogurt, voćni kompot, sok i tako dalje. Uz redovitu uporabu mirisnih začina, šećera smanjuje značajno zbog sadržaja polifenola, celuloza i magnezij.

4. Slatka paprika. Preporučljivo je da koristite crvene sorte, jer oni bolje zasititi tijelo s vitaminom C i antioksidansima. Daljnje smanjenje razine glukoze, ovo povrće u stanju zaštititi tijelo od infekcije i upale.

5. Millet. Sadrži mnogo masti i šećera učinkovito smanjuje.

6. Riblja jela. Preporučljivo je koristiti ne manje od dva puta tjedno.

7. Brokula. Od svih sorti kupusa, to je vrlo korisno. Zbog visokog sadržaja polifenola učinkovito bori protiv visok šećer u krvi.

8. Jela mahunarki. Smetnje grašak, leća i grah pomaže niži šećer.

9. jagode. Stvarno korisno bobica, rastrgan u sezoni, a ne kupio na vrhuncu zime u supermarketu. Sadrži vlakna, antioksidanse, vitamin C,

10. Jeruzalemske artičoke. Korisni gomolja koji se koriste u sirovom obliku. Ona sadrži inzulin i fruktoze. To je jedan od najviše preporučuje za dijabetičare.

11. češnjak. Ona regulira i normalizira rad gušterače. Čime se povećava proizvodnju inzulina.

U ovom popisu, možete dodati proizvode, kao što su basmati riža, jaja, mlijeka i mliječnih proizvoda, heljda.

Proizvodi koji ne sadrže šećer

Nakon što je pažljivo proučio glikemijski indeks tablice, možete saznati što su proizvodi bez šećera. To su: plodovi mora, riba, sirevi, meso. Za ove vrste uključuju tijesto od durum pšenice. Ali oni sadrže malu količinu složenih polisaharida, koji se vrlo sporo apsorbira u tijelu i ne naškoditi.

Dakle, ima kroničnu bolest, koju treba zapamtiti da trebate jesti pažljivo odabranih proizvoda. Oni će vam pomoći da se učinkovito nositi s takvim ozbiljne bolesti. Pod stalnim nadzorom zdravstvenih djelatnika i pacijenata i sami su šećera u krvi kod dijabetičara. Koji proizvodi su smanjeni, kako ih koristiti - ove informacije čovjek može dobiti od svog liječnika.