Kako se natjerati da ne bude lijen i ponovno dobiti okus života?

Svaka osoba u životu postoje dani kada ne postoji želja da se ništa učiniti, kada se lijenost i dosada se poslužuje uz glavu. Pa čak i jasna svijest o tome da je vrijeme bi trebao biti potrošen za dobrobit sebe, baca u vodu, ne može nas dobiti loptu valjanje. Umjesto toga, radije tražiti izgovore za svoje nedjelovanje i više uronjeni u inertnom stanju, u neposrednoj blizini san u stvarnost. Dakle, nije li vrijeme da se protresti stvari i početi djelujući? Ako želite naučiti kako da sami ne biti lijen i dobiti radost života, pokušajte slušati jednostavnih i učinkovitih savjeta u nastavku. Uskoro ćete biti sigurni da osvoji lijenost je mnogo lakše nego što ljudi misle.

Kako bi se da ne bude lijen?

1. Dovesti više! Ići van, prošetati do najbliže parku ili trgovine. Svjetlo vježbe također nije miješao: napraviti par trbušnjaka ili naginjanje lijevo i desno, kako bi se ubrzao protok krvi u tijelu i vratiti vitalnost. Ako vam lijenost nadvladati toliko da ne želim niti razmišljati o hodanju, a zatim se jednostavnim fizičkim radom sebe. Ako ste kod kuće, početak glačanja rublja, pranje posuđa, vakuum prostora. Ako ste na poslu, pokušati počistiti nered na stolu, obrišite računalo, srediti papir. Učinite svoje najbolje da se vaš um negativnih misli i koristi od vašeg „lijeno” stanje.

2. Uzmi tretmana vode. Ako ste kod kuće, kontrast tuš je odličan alat za rješavanje problema kako prisiliti da ne bude lijen. Nakon njega, ako se osjećate tako osvježava da će biti spreman za pomicanje planine. Ako tuš nije moguće, onda operite lice hladnom vodom svaki put kada primijetite da se približava apatiju. To se može brzo će vam pomoći da se tresti stvari i uzrokuju mozak za borbu protiv spremnost.

3. Napravite popis svojih neposrednih zadataka. Ne nužno izgledati daleko i gradi strateških planova za godinu dana unaprijed. Start mala: dajte sebi nekoliko jednostavnih zadataka koji se obavljaju tijekom dana ili tjedna. Tako možete brzo prilagoditi na ritam rada i da će dobiti dio zadovoljstva svaki put kada dosegnete željenu.

4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad je tako teško reći za sebe: „Nemojte biti lijeni i samo to učiniti” U takvim trenucima, pokušajte zamisliti kakve bi posljedice mogu dovesti svoju neaktivnost. Na primjer, ako ste propustili par puta jutarnje trčanje, razmislite o extra pounds koji su se nakupili tijekom vremena. Vi ne želite, zar ne? Ponekad je sila unutarnjeg uvjerenja može biti pouzdan saveznik u borbi protiv lijenosti.

5. komunicirati s ljudima. Kada osjetite apatija opet počinje da prevlada li nazvati nekoga. Zaboravite e-mail, chat sobe i društvene mreže! Bilo je to živo razgovor s čovjekom na apstraktnoj temi daje vremena mozga za odmor i prionuti na posao s obnovljenom snagom.

6. Ispunite pluća i mozga kisikom. Želite li znati kako? Nemojte biti lijeni za izlazak češće ili ponovno prozračite sobu. Dašak svježeg zraka je posebno važno za one koji rade cijeli dan u zatvorenom prostoru i računala.

Ako niti jedan od tih rješenja pomaže da povrate snagu i razumjeti kako bi ja da ne bude lijen, lijen pokušati pobijediti vlastite oružje: ne učiniti ništa. Apsolutno! Samo sjediti ili stajati u tišini sobe. Vaš mozak se u nekoliko minuta počet će se izliti naprijed ideje, osjetit ćete pravi poticaj za djelovanje i želju za rad. Sada znate kako ne biti lijen!