Kako prestati biti lijen, ili sve od lijenosti

Svaka osoba barem jednom u životu (i, najvjerojatnije, i više od jednom) doživio ovakvo stanje: ležati na kauču, oko planine smeća, što bi bilo potrebno da bi se na stol nedovršene izvješća i desetak slova u e-mail, koji treba odgovoriti, a ti lagati i mislim da su sve učinili kasnije. I kao što znate, da stvari ne učiniti, ali želim ih vratiti na kasnije, i slično Oblomov, aktivnost se čini daleko, ali šarmantan cilj.

Međutim, događa se da osoba ne radi ništa osim odgoditi i odgoditi, istovremeno se psuje; On pati, ali ne mogu učiniti ništa o tome. Prije nego što odgonetati što učiniti i kako prestati biti lijen, morate shvatiti što vrste lijenosti dogoditi. Postoje različite vrste, na primjer, vrsta lijenosti, kad stvarno ništa ne rade i samo u ležećem položaju, gledajući u strop, ili neki drugi - kada se radi nešto, ali ne i ono što vam je potrebno, staviti važne stvari za kasnije.

Dakle, ono što je lijenost? Psihologija pruža vrlo jednostavan i precizan odgovor: lijenost - to je nespremnost ili nesposobnost da djeluje. Ponekad je tendencija da se lijenost može nositi i urođeni karakter, ako je to s obzirom na osobitosti temperamenta, u takvim situacijama, osoba je teško mijenjati. Međutim, najčešće u lijenosti postoji određeni razlog. Postoji nekoliko razloga, a ovisno o tome što točno čini osobu nije ništa učiniti, morate odabrati način kako da zaustavi lijeni.

Vrlo često se događa zbog lijenosti ... dosade, osoba jednostavno nije zanimljivo ono što on radi. Vrlo tipična pojava za studente koji se odluče da ne studiraju, ali trošiti vrijeme na više zanimljiv za njih zapošljavanje, za ljude nezadovoljni sa svojim radom, ali nisu spremni ništa promijeniti. Kako prestati biti lijen u ovom slučaju? Odgovor je očigledan, morate promijeniti zanimanje ili ponovno pronaći nešto zanimljivo u onome što radite, to je moguće, pronaći ozbiljne motivacija za nastavak trenutnog visokokvalitetnog treninga. Na primjer, motivacija za radnog čovjeka - je poboljšati status i financijsku dobrobit. Možete pokušati nekako preinačiti rutinu, ali ako u ovom trenutku nije moguće ništa promijeniti, imate podršku self-discipline, što je jedini način za borbu protiv lijenosti povezana s neorganiziranost.

Neorganiziranost kao karakterna osobina - to je još jedan čest razlog zašto su ljudi lijeni. U slučaju nedostatka organizacije zahtijeva dosljedno raditi na sebi, pomoć popisa dnevno, naslikao raspored s kratkim, ali pravilnim vremenskim razmacima, držeći dnevnik. Potrebno je da se bave poslovima trčanje i neće biti dopušteno da akumulira stvari. Osim toga, važno je jasno odrediti ciljeve i potrebne za njihovo ostvarivanje, manje zadatke. Možete naučiti principe upravljanja vremenom, i dobili osloboditi od lijenosti, a radovi će biti zabavno.

Lijenost može biti uzrokovan teškom fizičkom ili emocionalnom umora uzrokovanog stresom ili emocija. U tom slučaju, uzimajući osloboditi od lijenosti - to je ostalo. Od emocionalnog umora pomaže konstruktivno odmor - ne miruje leži na kauču, a svaku promjenu pejzaža, izlet u prirodu, novi hobi. Ako ste umorni fizički, da ne bi trebali sami krivi i pate od onoga što je odložio važne stvari, samo prihvatiti činjenicu da vam je potrebno odmoriti i dati sebi vremena da se oporavi, tjelovježba može imati blagotvoran učinak na opće stanje. Usput, sport pomaže kod svih vrsta lijenosti.

Tu lijenost, apatija, najteži u psihološkom tlocrtu lijenosti. To se događa da čovjek ništa ne svidi, on ne vidi ispred njega smisao života i ne razumije što učiniti sa svojim životom. U ovoj situaciji, glavno pitanje postaje ne kako prestati biti lijen, ali je pitanje kako bi povratio okus za život. Možete pokušati da se razumijemo, promijeniti prioritete, napravite popis ciljeva i planova, za san. Međutim, ponekad je najbolje potražiti stručnu pomoć.

Postoje situacije u kojima djeluje kao lijen način zaštite neuspjeha. Pretpostavimo da želite početi raditi na novom projektu, a vi svi su postavili na stranu, možda ste upravo strah da će sve biti ne tako dobro kao što biste željeli, ili se boje da je posao je pošlo po zlu. U tom slučaju, jedan izlaz - priznati svoje strahove i preuzeti rizik, jer da radimo i dalje će morati.