Kako postati pobliže: praktične savjete, vježbe i recenzije

Dijete često rastreseni tijekom nastave, kao tinejdžer smanjiti performanse zbog nesobrannosti u razredu, a odrasla osoba redovito zaboraviti gdje sam stavio daljinski upravljač ili tipke sa ... problem su svi odnosi se na nedostatak pažnje, što nije spoznajni proces, ali organizira njihovo funkcioniranje , Upozorenje - stanje svijesti koji vam omogućuje da točno i potpuno odražavaju stvarnost. Kako mogu postati više pažljiv i da to zahtijeva?

svojstva pažnje

Jedinstveni alat za fokusiranje na nešto ili netko ima brojna svojstva koja se mogu razviti. Pozornost karakterizira:

• volumen - broj ispitanika uočenih istovremeno u djeliću sekunde (obično 4 do 6);
• Stabilnost - trajanje zadržavanja;
• koncentracija (uočljive čistoća), čime se ne ometen manje značajne signale;
• switchable - brzina prijelaza iz jednog u drugi, još važan predmet;
• Raspodjela - sposobnost paralelna procesa;
• orijentiran (objektivnost) - izolacija nekih signala kao glavni iznutra ili izvana.

Kako pomoći djetetu da postane pažljiv: preporuke psihologa

Morate biti upućena za budući uspjeh u treningu s preschooler, trening ne samo kognitivne procese (pamćenje, razmišljanje, mašta), ali i pažnju. Preconscious razdoblje situacijska dijete, tako da je potrebno za stvaranje radnih mjesta za određene uvjete:

• udobnost povezane s poštivanjem režima dana, nedostatak potreba ispunjavanja ostalih uvjeta, adaptacija prostora;
• emocionalni intenzitet vježbe s promjenom aktivnosti privlače dijete;
• i jasan korak po korak upute u izvještaju o dobronamjeran ton, jer organizira i razvija buduće planiranje djeteta;
• pomoć u rješavanju smetnji u obliku verbalnog smjernice: „Mi ćemo završiti zadatak, a zatim igraju s uređajem”;
• Interes za podršku.

Stvaranje potrebne atmosferu, možete nastaviti s vježbama, rješavanje problema kako bi postali bliži.

Vježbe za svoje dijete

Igre „Tri točke” na količinu pažnje

Dijete, nalazi se u udoban položaj, s obzirom na tri zadatka. Upute navedene u isto vrijeme. Cilj: obavlja sve korake ispravno i u nizu. Za to je dao zabavan tim: „Jedan, dva i tri, trčanje brže” Referentni Primjer 1. Tri puta pljeskati rukama. 2. Poziv na drugo slovo abecede. 3. Uzmite u rukama mekim igračkama.

Ako uspije, posao može zakomplicirati stvari: 1. Plješći ruke toliko puta, koliko godina ste se okrenuli. 2. Napišite na papiru prva tri slova abecede. 3. Uzmite stvar čije ime počinje slovom „c”.

Igre „Znakovi” na fokusiranja

Ova zabava je najbolje raditi sa grupom, ali možete s jednim djetetom. Kako postati briga za djecu kada on ne zna kako će se kretati u okruženju? To pomaže znakove prekidači, izmislili odrasli u tijeku bilo koje igre: riječi: „Zaustavite igru” zvoni alarm ili zvono, slika, pokazao sudionicima.

Igra „Dokaz” o raspodjeli pažnje

Lekcija za viši predškolskog djeteta koje zna slova. On je s obzirom na tekst u velikim slovima, gdje morate pronaći i precrtati sva slova „O”. Ako se tijekom igre beba to radi slučajno, to bi trebao biti ispravljen. zadatak složenosti: 1 Precrtano te naglašavaju jedno slovo u drugi. 2. Pokrenite zadatak na vrijeme. 3. Organizirati natjecanje s drugim djetetom ili s odraslom osobom. Namjerno nedostaje slova povjeriti zadatak provjeriti i protivnika.

Kako postati više pažljiv teen

Tinejdžer je u stanju obavljati više složenih zadataka, povećavajući količinu pažnje. On može ponuditi tanjur na kojem razni geometrijski likovi nose znamenke, na primjer, 8, 3, 9. Oblici mogu biti bilo koji trokut, kvadrat, krug. Prije nego što su demonstracija tablete treba upozoriti da će biti prikazan broj. ih sredstava za sekundu, možete ponuditi napisati brojeve u nizu, naći sumu, proizvod. Zatim je zamolio da ime figure u kojima su prikazane. U sljedećoj lekciji treba povećati broj znamenki i naljepnice ako student lako nositi sa zadatkom.

Zanimljiva matematički problem prebaciti pozornost je uvjet za snimanje dva broja u stupcu. Sljedeći par brojki će biti: gornji - od zbroja prvih dviju jedinica, a dno - samo preselio vrh. Na primjer, uzeti 3 i 5. Iznad 8 će, na dnu - 3. nastaje Sljedeći par brojki na istoj osnovi. Okrenite 1 i 8. intriga leži u činjenici da stranka dobiva novi posao, u kojem je količina jedinica pisano na dnu, a donji broj je prenesen prema gore. Nakon svladavanja novog posla stranka se potiče na promjenu njihova kaotično za određeni signal.

računalo Pomoć

Bez moderne tehnologije je teže definirati i razviti fokus značajka, kao koncentracija. Računalo Video igre Igrajte pozornost s posebnim rukavima, koji integrirani senzor detektira stupanj koncentracije i razine razmišljanja. Igra je napravljena na temelju pristupa američkih astronauta.

Veliki broj programa zadovoljava potrebe kako postati bliži. Osim igre stvoriti kompleks vježbi za razvoj osnovnih svojstava pozornost. „Supervnimanie” - jedan od njih, koji uključuje jedanaest kompleta zadaća: „traži”, „Zamijeni”, „Sort”, „Error”, „zbroj”, „korekcija”, „Trojka”, „dah”, „slika” „Provjera”, „Ritam”. Ovi kompleksi su dostupne na internetu, oni se temelje na interesu djece školske dobi.

trening grupa

U velikim gradovima postoje psihološki centri, provode grupno usavršavanje za starije mlade i odrasle raznih vrsta. Neki od najpopularnijih - razvijati pamćenje i maštovit način razmišljanja. Paralelno s tim, oni riješiti problem kako postati obziran čovjek, jer se temelji na percepciji, promatranje koncentracije. Vježbe se temelje na osnovnim svojstvima pažnje, razvoj i poboljšanje njih. Cijela znanost eydetika - alati za rad s bilo količinu informacija ljudi različite dobi.

Tu je metoda za poboljšanje desni mozak (St. Petersburg), tečaj „supermemory” na temelju predsjedničkog školi (Moscow), koristeći ideje i prakse Dzhona Etkinsona. Proći trening treba motivacija, na temelju postojećih problema, ili kada se bave s informacijama, ili u svakodnevnom životu.

Povratne informacije od sudionika u programima za poboljšanje pažnje

U Varšavi, jednom je održao prodaju utakmice u prijevozu stvari ne traže već godinama. Na okupio mnoge bezobziran putnika, u nadi da će iskoristiti svoje omiljene torbe, kape, rukavice. Jedan od njih zapravo našao i kupio svoj nekadašnji kišobran, isti dan, opet ga ostavite u autobusu. Tu je kršenje koncentracije i distribucije pažnje. Kako postati bliže svakodnevnom životu, što je način da se stane ove ljude najviše? Povratne informacije od sudionika u programima osposobljavanja pokazuju da su u stanju gurnuti granice poznato. Čovjek s pet ponavljanja trgovinama već dugi niz godina, što se ne može naučiti prije. Nezadovoljstvo briga samo posebni treneri, njihova kvaliteta rada i izgradnji dijaloga sa sudionicima.

Postoje posebni razredi za djecu predškolske dobi i učenike osnovnih škola. Njihovi roditelji su također cijeniti visoku kvalitetu. Glavni kriterij - povećanje akademski uspjeh djeteta, poboljšanje sposobnosti, pomoći da učinkovito stjecanje znanja na svoje vlastite. Dobre recenzije računalnih programa koji pružaju stvarnu pomoć djece školske dobi. U isto vrijeme, odgovarajući na pitanje kako postati bliži životu, mnogi se slažu da je pravo organizirati nastavu s djecom u predškolskoj dobi stvorio dovoljno osnova za samo- razvoj fokusa u kasnijem životu.