Kako odrediti sove ili ranoranilac osobu? Kako odrediti sove ili ranoranilac dijete?

Svi ljudi mogu se grubo klasificirati kao ševa ili sova. Prvo jutro puni energije, a navečer su bili iscrpljeni. Drugo kasno ustati, ali u popodnevnim satima spreman za mnoge „podvizima”. Mnogi ljudi pitaju: „Kako odrediti noćna ptica ili ranoranilac osoba?”. Tema je relevantna za sve zanimanja. Uostalom, koliko je raspored rada ovisi o uspješnosti ispravno izgrađena. Članak je posvećen ljudskim biorhythms i obzirom kako oni mogu biti samo određena.

Unutarnji sat

Mi samo mislimo da živimo u skladu s ritmom koji je postavljen za nas direktori poduzeća, koja prolazi naš radni dan. U stvari, svatko živi na vlastitu vrijeme. Ako smo imali priliku da se probudite kada je prikladan za naše tijelo, moguće je da će se pojaviti manje iritacije, umora i stresa svakodnevnog života. U isto vrijeme vrlo slobodan raspored opušta, to može srušiti cijeli ritam i oduzimaju ljudsko performanse. U tom slučaju, morate slijediti pravilo zlatnog reza.

Ako vaši unutarnji bioritmove ukazuju na to da moramo ići u krevet rano i ustati iz kreveta u zoru, pa što bismo trebali učiniti. Kako odrediti sove ili ranoranilac sebe? Samo nekoliko dana gledati svoje stanje, kako se mijenja u različitim razdobljima tijekom dana. Ako se probudite rano čini strašnu obrok, ali prije noći je visoke performanse, onda ste - sova. To je zapravo ništa krivo s tim. Iako će se neke poteškoće, kako bi se na vrijeme za rad i ne bude kasno. Kako još mogu razumjeti vaše biorhythms?

Slušajte svoje tijelo

Kako odrediti sove ili šala vašoj osobnosti? Nema potrebe da se na silu tijekom vikenda, kada je dao priliku da se opustite i imao je dobar san. Ako si ne možete priuštiti da se rano ustati, to je samo sreća. Ne mogu se svi nađu u dan barem nekoliko sati, a zapravo dobili osloboditi od zaostalih predmeta i priuštiti ništa ne misliti.

Ako vaš priroda - „sova” način života, budite sigurni da slušati tjelesne potrebe. On vam uvijek govori kako najbolje postupiti. Ako u radosti ranih penje, to je moguće i tijekom vikenda započeti dan s zore. Dovoljno je sjetiti se pobrinite da na vrijeme da ode u krevet.

dijeta

Ako se pitate kako bi se utvrdilo je sova ili šala vaš novi prijatelj, onda se pogledati ga naviku jesti. Napomena koje doba dana se povećava apetit. Možda je tada on poziva vas na večeru zajedno. Naravno, to nije uvijek praktično pitati osobu koliko uspona i padova dnevno. Ovo pitanje se može razjasniti s približnom vjerojatnosti, s obzirom na vremenski intervali jela.

Sove obično probuditi kasno i jesti doručak u blizini dvanaest sati na dan. Neki od njih čak i preskočiti prvi obrok i nastaviti odmah na večeru. No, u pravilu, želudac treba vremena da počnu proizvoditi enzime potrebne za probavu, tako da je apetit odmah nakon buđenja može biti nedostaje.

Ševa ustati iz kreveta s ševa, pa sedam ili osam sati ujutro već čvrsto doručak. Ako naiđete na osobu s dobrim apetitom, koji je također vodi zdrav način života, vjerojatno je prije tipičnog predstavnika vas. Općenito ševa imaju tendenciju da učine sve što je u okviru rasporeda. Oni planiraju svoj dan, jer postoji mnogo više svjesno i odgovorno, koji se prikupljaju.

cjelokupno stanje

Ako razmišljate kao sova ili ranoranilac provjeriti svog prijatelja ili kolega na poslu, gledati kako se osjeća u jutarnjim satima. Što se tiče to je aktivan, energičan ili umoran i pokazuje određenu pasivnost? Zašto je ujutro? Da, jer u popodnevnim ili večernjim satima, nećete razumjeti punu sliku.

Sove nisu sposobni za aktivan rad u ranim jutarnjim satima. Za njih svi se probuditi prije deset do dvanaest sati na dan - kriminala i nasilja na tijelu. Međutim, zbog objektivnih razloga i potrebe da ide na posao, oni su prisiljeni slijediti točan raspored. To znači da je u jutarnjim satima u uredu tipičnog sova će pokazati letargiju i sluha. S ozbiljnim pitanjima da mu u tim trenucima da je bolje da ne pristupaju.

Ševa također zrače energiju je u jutarnjim satima, čini se da su snage imaju ogroman. Ponekad je zavist jedini takav učinak. Oni su spremni pomicati planine, njihov mozak je posebno produktivni u radno vrijeme od osam sati ujutro do popodne. Stoga ne bi puno truda da shvate tko je ispred vas - sova ili ševa. Kako ću znati? To je jednostavno: obratite pozornost na stanje svoga prijatelja ili zaposlenika.

vaše dijete

Ako biorhythms prijatelji i poznanici posebnog interesa su izuzetno rijetka, vlastito dijete samo uspije iznenaditi. Znati potrebe majke beba je jednako važno, kako pratiti obiteljsku zdravlje. Kako odrediti sove ili ranoranilac dijete? U pravilu, čak i za roditelje, postaje jasno ne odmah.

Ovdje je stvar: mala djeca rijetko imaju naviku spavanja duže vrijeme, gotovo svi od njih radije se probuditi rano i molimo mu roditelji jasan glas. Pa kako bi se utvrdilo je sova ili šala beba? Tu je jedan siguran pokazatelj. I to se manifestira samo kad se dijete počne pohađati školu. Ako je dijete ujutro trom, to je teško probuditi se, prije nastave, gotovo nije jeo ili nezadovoljni ide u školu, a zatim ispred vas sovushka. Ševa odlikuju se činjenicom da je odmah nakon buđenja pokazati hrabrost, oni imaju dobar apetit i dobro raspoloženje.

omiljeni ljudi

Odnos s drugom poluvremenu - zasebna tema. Osobito je važno da oba partnera bioritmove utakmica. Tko je on: noćna ptica ili ranoranilac kako prepoznati? Pogledajte njegove navike spavanja. Ako se to dogodi nakon ponoći, ispred vas noćna ptica, inače - šaliti.

Tko lakše živjeti?

One mogu raspravljati o tome kako je ritam života smatrati točnim i korisne. To stvarno nije važno tko ste - noćna ptica ili ranoranilac. Kako bi se utvrdilo ovo, vi već znate.

Najvažnija stvar - da uče prihvatiti osobu koja je i ne pokušati promijeniti. Najčešće, to je lakše živjeti kao šala, jer je cijeli ritam života je izgrađena na ovom principu. No sove ima svoje prednosti. To bi trebao biti samo malo prilagoditi svoj raspored, pravilno rasporedite teret.