Kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje

Mi ne rastu na cvjetnjaka i povrtnjaka. Mnogi od nas vjerojatno ni ne znaju što je lan. U međuvremenu, to je ne samo lijepa cvjetnica, ali i učinkovit lijek za razne bolesti. Naši preci s čast pripadala lana, koja se uzgaja u gotovo svim seljačkoj obitelji. Povoje su izrađene, a njegove sjemenke se koriste u hrani i kao lijek.

Danas je to ne samo narodna medicina koristi za vlastite potrebe laneno sjeme, ali čak i liječnici sve više propisuju svojim pacijentima na ovaj proizvod za liječenje raznih bolesti. Odavno je poznato da je laneno sjeme pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i niže razine kolesterola u krvi. Lana i koristi se kao diuretik u bubregu i kao alat za pomoć ugasiti žarišta upale u organima. Ali najviše od svega lana je poznat kao učinkovit iscjelitelj bolesti probavnog trakta. Oteklina u trbuhu, laneno sjeme čisti zidove sa štetnim tvarima , te ih emitira. Reakcijom s vodom, oblikuje laneno sluzi koja oblaže zidova želuca i liječi ranu na njega na raspolaganju i erozije.

Ispada da je laneno sjeme također može pomoći u mršavljenju. Naravno, brzo i neodoljiv učinak ne može očekivati, a ipak riješiti nekoliko kilograma je sasvim moguće. Posebne dijete, što znači mjesto na laneno sjeme, br. Sve što trebate je jesti više puta dnevno sjeme u bilo kojoj od onih opisanih u nastavku.

Laneno sjeme za mršavljenje mogu koristiti u sirovom obliku. Dan je dovoljno za jesti 5 grama sjemena za poboljšanje funkcije crijeva, čime se ubrzava metabolizam. To treba imati na umu da je laneno sjeme svakako pijte puno tekućine. Ovo je kako bi se namočiti i mogao vršiti svoje pozitivne učinke. To je najbolje kombinirati prijem laneno sjeme s ispravnom prehranom ili krpom prehrani. To će se polako izgubiti one extra kilograma, bez da uzrokuje štetne učinke na želudac i crijeva. Usput, lanena sjemena će pomoći da biste dobili osloboditi od tih neugodnih senzacija, kao što su zatvor, koji se često javlja tijekom dijeta.

Laneno ulje je rijetko viđen u našim trgovinama, a njegova cijena je znatno veća. Ipak, u svojim kvalitetama, to je superioran u odnosu na biljno ulje, i ni na koji način lošiji maslina. Ulje je najbolje prikladan za punjenje prehrambene salate, dajući im lagani orašasti okus.

No, većina laneno sjeme se koristi za mršavljenje u obliku decoctions. Općenito, Posteljina juha - vrlo moćan alat u slučaju trovanja i upala u želucu. Također se može koristiti za čišćenje tijela, jer pomaže ukloniti štetne tvari, otrova i toksina. Postoji nekoliko načina kako pripremiti esencije.

Laneno sjeme mršavljenje recepte decoctions:

Opcija 1:

Morate uzeti 2 žlice lanenog sjemena i ispuniti ih s litrom kipuće vode. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 2-3 sata, ne zaboravljajući povremeno miješajući. Također možete pripremiti esencije u vodenoj kupelji, to će također trebati 2-3 sata.

Uvarak od lanenog sjemena gube na težini morate kuhati svaki dan, kao dan kasnije gubi svoja svojstva i većina vitamina. Morate uzeti na prazan želudac, pola šalice pola sata prije jela. Da bi se dobio veći učinak, morate piti svaki dan barem 1,5 šalice juhe.

Opcija 2:

Pripremite izvarak lanenog sjemena dijeta može biti jednostavnije. Da biste to učinili, 1 žlica sjemenki treba sipati dvije šalice kipuće vode i ostavite u termos preko noći. Pijte i pola šalice tri puta dnevno prije jela.

Opcija 3: Ako vam smeta pijenje obične juhe laneno sjeme, tada postupite na sljedeći način. Kuhajte marmeladu od bobica i dodati nekoliko sjemenki. Kao hlađenje, sjeme nabubri. Pijte puding (poželjno je da je šećer) nekoliko puta dnevno, to će vam pomoći da zadovolji svoju glad.

Imajte na umu da laneno sjeme za mršavljenje je potrebno da se tečajevi: 10 dana liječenja, 10 dana odmora.