Kako dobiti veći u visinu, težinu? Je li moguće da postane veća od unutarnje naravi?

Jedan od kriterija za definiranje ljepote u našem društvu - rast. Atraktivna čovjek izgleda vitko i visoko sportaš, i lijepa žena imati duge noge. To su općeprihvaćene norme ljepote, koja nije nešto neobavezno, ali je čvrsto ukorijenjena u svijesti običnih ljudi. Dakle, mnogi od onih koji su ispod prosječne visine, ozbiljno razmišljaju o tome da se više. U današnjem svijetu, rast se više ne pruža takve pogodnosti kao prije. To je u starim danima, težak čovjek dominiraju manje susjede. Danas, položaj neke osobe u društvu ovisi o njegovim mentalnim kvalitetama, a ne na antropometrijskih parametara. Praktična primjena velikih „veličina” otišao po puta, ali svi oni koji se ispostavilo da je niža od prosjeka, doživljavaju nelagodu od tog stanja.

Ono što određuje visinu

Na vrhuncu pojedinca utječe mnogo faktora, ali osnovne fiziološke strukture - genetike. Spol i ljudska rasa je jak utjecaj na formiranje kostura. Svaki nacionalnosti koji žive u različitim dijelovima svijeta, ima svoje pokazatelje prosječne visine, koja je povezana s tijela adaptaciju na vanjske uvjete. Također pojedinac muškarac u prosjeku više od žena. Da bi se razumjelo kako je visoka raste dijete, trebate pogledati na svoje roditelje. Uz velike visine vjerojatnosti bit će približno isti kao i onaj njegova oca i majke.

Ako genetika ne može mijenjati, onda drugi faktori mogu utjecati na formiranje kostura. Naravno, to bi trebalo biti učinjeno prije 25 godina, jer nakon što to ograničenje rasta dobi zaustavlja. Jedan od najvažnijih uvjeta koji mogu pomoći da se snažni i visoki, je dobra prehrana. Zdrava i uravnotežena prehrana će omogućiti da iskoristite ono što je priroda. Rekreaciju i skladan san doprinijeti normalizaciji procesa koji se javljaju u tijelu. A kako bi se spriječilo ostvarivanje njihovih potencijala mogu loše navike. Posebno značajan utjecaj imaju na mlade dobi. To prilagodba tih faktora pomoći će malo povećati svoju visinu. Naravno, da se više od faktor 2 ne radi, ali da raste nekoliko centimetara - je prilično stvaran.

Vizualne metode jači

Čak i nakon 25 godina, ne očajavajte, jer postoji mnogo načina da vizualno povećati visinu, koja je dostupna čak i nakon formiranja kostura. Sjedilački način života i nezdrava pritisak na kralježnicu doveli su do činjenice da je većina modernih ljudi imaju loše držanje. Ako razmišljate o tome kako postati veći rast u odrasloj dobi, onda možete napraviti posebne vježbe dizajnirane za poravnavanje kralježnice i čine ispravan stav. Kao rezultat toga, njihov nastup može „pobijediti” na 5 cm visine.

Dobro prilagođen za ove ciljeve jednostavno lebdeći na traci. Tako je moguće okretati tijelo s jedne na drugu stranu. Istezanje i korita imati pozitivan učinak na kralježnicu i tetive. Na primjer, uobičajene staze za noge i kuka vježbe „Butterfly” može biti velika pomoć u formiranju ispravnog držanja. Plivanje dobro razvijene mišiće leđa, bez stavljanja nezdrave pritisak na kralježnicu. Natrag mišiće osloboditi tereta od patnje kralježnice, dopuštajući mu da završi.

odjeća

Pravilan odabir odjeće može napraviti osoba više vizualno visoka. Ovaj učinak može se postići ako uzmemo u obzir boju i oblik. Na primjer, svjetlo hlače s tamnom košuljom ili majicom će napraviti više vitku siluetu. Može poboljšati učinak u obliku slova V izrez na jakne prsima koja se uglavnom ima oblik točno. Isto isključivanja majica, također, mogu imati koristi vlasniku.

Osim toga, možete dodati par centimetara sa cipelama s debelim potplatima, ali ovdje je važno ne zaboraviti praktičnosti, uronjen u potrazi za rast. Još jedan način da se više - to je visoka frizura. Ova opcija je najprikladniji za žene, ali i muškarce stil, podigao pomoću gela uzrokovati manje odbacivanje svake godine.

Kao dijete može biti viša

Ako je, kako bi se povećala rast morbidne potrebno operacije odraslih, tinejdžeri mogu lako povući na onoliko dugo koliko je zona rast nije zatvoren. Osim vježbi na traci, istezanje i kupanje, kako bi se u tom teškom pitanju može pravilno izabrati hranu. Preporučljivo je obogatiti prehranu novak div izbor povrća i žitarica. Dobar alat za rast će biti voća, posebice jabuka, jer su bogate željezom. Drugi važan proizvoda - ribe, jer sadrži fosfor i bjelančevina. Mnogi se preporuča konzumirati više kalcija, koji moraju pomoći rast kostiju, ali nedavna istraživanja nisu potvrdila tu pretpostavku.

Ako vaše dijete misli o tome da je najveći, korisno je znati da zdrav san - velike pomoći u postizanju tog cilja. Posebno korisno noćni san, od oko 10 sati do 6 sati ujutro. U ovom trenutku, regenerativne procese optimalni, najbolje tijelo odmoriti od svakodnevnog stresa, metabolički procesi su konfigurirani.

Što priječi rast

Osim čimbenika koji pomažu rast, ne treba zaboraviti da neke stvari imaju negativan utjecaj na tom važnom procesu. To su vježbe snage, a posebno onima koji su ozbiljno vertikalno opterećenje. To su neke vježbe s mrena i tegovi za vežbanje. Tijekom treninga snage proizvodi testosteron, što pridonosi ranom zatvaranja zone rasta. Dakle, ako vaše dijete nije prevelik, no želi otići u stolici za ljuljanje, bilo bi bolje da ga odvratiti od toga. Inače, to bi značajno usporava ili čak zaustaviti uopce.

Loše navike - jedan od najčešćih razloga za prekid rasta u adolescenciji. Sve što smo često čuli da pušenje ne može rasti, ali malo ljudi pridaju veliku važnost tih riječi. Međutim, oni imaju zrno istine - sve loše navike imaju negativan utjecaj na ovaj antropometrijskih parametara kao štetne za tijelo, krše metabolizam i može dovesti do kvara na hormonalni sustav. Dakle, ako je vaše dijete misli o tome da se više, on mora izbjegavati bilo kakve loše navike.

kaljenje

Pozitivan učinak na metabolizam i funkcioniranje organizma kao cjeline pruža stvrdnjavanja. Kako postati super uz pomoć ovog postupka? Glavna stvar u ovom slučaju - postupno. Ne odmah zaroniti u rupu, ili ići uzeti hladan tuš. Prvo može doći samo zračnim kupeljima. Ako je hladno, možete samo otvoriti prozor malo da stoji na hladnom zraku. To će biti dobra osnova za daljnje postupanje kaljenja. Sljedeća faza - brušenje hladnom vodom. Za njega, samo namočite ručnik i polako trljati cijelo tijelo.

Nakon savladali brisanje može nastaviti do oštrije postupcima, kao što su izlijevanje hladnom vodom. Oni bi trebali biti umjereni, tako da tijelo nije supercooled, i postupno. Počnite s toplom vodom, postupno snižavanje stupnja. Također pomaže da se dobro jutro tuširati, koji ne samo stvrdnjava, ali i pridonosi rano buđenje. Ova metoda, kao i svi drugi, je dizajniran kako bi se tijelo raste. Ali, ako ste u potrazi za način da brzo postati veliki, onda ćemo biti razočarani: to ne postoji.

medicina

Moderna medicina nudi sredstva za povećanje rasta, ali je njihova učinkovitost i sigurnost ozbiljno dovodi u sumnju. Jedna od tih metoda - injekcija hormona rasta adolescenata. Kao rezultat ovog postupka, kosti početi rasti u veličini, ali nema garancije da će pomoći. Postoje i drugi hormoni, dizajniran kako bi ubrzao rast, ali je njihova tehnika je srodan igranje lutrije - oni zaista mogu pomoći, ali šanse za takav ishod nije velik. Vjerojatnost da je opasna igra s hormonima će završiti u suzama, mnogo veći.

Tu je još jedan popularan način postaju. Ona se odlikuje krajnje okrutnosti i nepraktičan, ali to donosi zajamčena rezultat. On se sastoji u tome da se nose posebne uređaje s krakovima, koji izrezati u kost na nogu nesretnog žrtve. Tada je nosač na koji su spojeni, polako razišli nekoliko puta dnevno. Kompletan ciklus ovog postupka traje i do godinu dana, što je pacijent prisiljen držati na štakama. No, godinu dana kasnije siromah dobiti svoje coveted 5-6 cm u visinu. No, ako je rezultat vrijedan žrtva?

Teško je, ali moguće

Dakle, možemo stvarno rasti? Ako je pitanje kako bi postali više na težini, onda nema nikakvih problema - širina može biti „iz ruku” na neodređeno vrijeme. No, s rastom od svega malo više komplicirano, ali u adolescenciji može stvoriti idealne uvjete za razvoj kostura. To će omogućiti potpunije ostvariti potencijal za rast, ali ne nužno dati pozitivan rezultat.

U odraslih, moguće je dobiti dragu centimetara, ispravljanje vaše držanje. No, to je samo ispraviti kičmu, iskoristite potencijal koji je već dostupan. Postanite uistinu viša nakon 25 godina je gotovo nemoguće. Postoji samo varijanta operacije, ali on ne zaslužuje pravo na život.

Bilo da se poveća rast

Radi lijep izgled ljudi su spremni za najstrašnijih pokusa na sebe. Sramežljiv dečki ne znaju kako bi postali više od prijatelja, za predmet po svojoj volji, ako su kraći.

Djevojke žele da imaju „kilometar” noge biti poput modela iz magazina. Industrija nametnuo Ljepota je dobivanjem zamah, prisiljavajući ljude da se pretvorio u beživotno sliku. Ne zaboravite da je susret na odjeću, a pratnjom na umu. Stoga, prije odlaska na operacijskom stolu, ili početi primati hormonsku terapiju, razmislite isplati li se riskirati svoje zdravlje kako bi odgovarao tuđe stereotipe.