Hipnopedija i njegove osobine: učiti 5 minuta u snu, je li moguće?

Prije nego što se okrenemo bitu članka, neophodno je prisjetiti se dobrog starijeg filma "Velika promjena", napravljena u zoru sedamdesetih godina prošlog stoljeća (1971.-72.). Jedan od najzanimljivijih i posve neobičan od sovjetskog realističnog kina bio je kad je heroj E. Leonov pokušavao naučiti u 5 minuta u snu Materijal na povijesti, zaspava čitajući odlomak iz udžbenika i emitiranje vijesti.

Ono što je dao sljedećeg dana u lekciji, cijela je zemlja znala. Metoda je prezentirala ravnateljica u obliku apsurdne komične situacije, ali ipak se prakticira ovaj oblik treninga, a njegova učinkovitost još uvijek istražuju znanstvenici najuglednijih svjetskih sveučilišta.

Podsvjesni um može se sjetiti

Da, postoji 1971! Činjenica da osoba koja spava bolje upija i pamti informacije, uočena je u davnim vremenima. Neučinkoviti učenici u staroj Grčkoj bili su obučeni na poseban način. Ne, nisu zadržali ponor dok nisu naučili lekcije srcem, imali su samo ponuditi ležati na počinak, a za vrijeme spavanja učitelji su pokušali "staviti" u svoje glave najveći dopušteni materijal za nastavu koju drevne grčke kćeri nisu sjećale tijekom nastave.

Da bi naučili 5 minuta u snu, naravno, bilo je moguće malo, ali sat vremena - još jedna pola sudbine, moglo bi se nadoknaditi neiskrenom materijalu.

U različitim vremenima u različitim zemljama bilo je senzacionalno izvješće o fenomenalnoj pamćenju tijekom spavanja. Činjenica aktivacije pamćenja bila je povezana s činjenicom da osoba u pozornici duboke mirnoće ne radi razumom, a ne svjesnošću, već podsvjesnošću - dubokim alatom koji svakom od nas daje po prirodi.

Prva faza: učinak je vidljiv

Ipak, postoji manjak ovog oblika treninga: "memorija" ostaje aktivna samo u prvoj fazi spavanja (mi to nazivamo drijemom, pospanim stanjem), ali nesvjesno postaje apsolutno ravnodušno prema svemu što želimo šaptati, nakon što prođemo u duboku faznu percepciju Nove informacije u ovom trenutku završavaju.

Zato je potrebno uložiti u kratkom vremenu i naučiti sve što vam treba za 5 minuta. Trening u snu A priori ne može biti dug proces.

Površna (prva) faza sna također je zloglasni alfa ritam (do 13 Hz), u kojemu se "sve što je nemoguće postalo moguće". Često se koristi tijekom meditacije kako bi se oživio željeni predmet ili događaj. U slučaju učenja u snu, to je i poboljšanje procesa pamćenja.

Što možete proučavati u snu?

Ograničenja u odabiru subjekata koje biste željeli naučiti u snu, br. Svima se nešto daje bolje, nešto je gore. Ako imate kompletnu narudžbu s matematikom, onda nema smisla duplicirati studij ove teme čak ni u snu.

Obično je "uspavan pedagogija" (znanstveni naziv - hipnoped) upotrijebljena ne samo za studiranje onih predmeta koji su teško dati, nego i za brzu obuku.

Učenje stranih jezika, stjecanje korisnih vještina (uključujući plivanje, proučavanje i razumijevanje osnova igranja glazbenih instrumenata) stoje u prvom redu među predmetima koji se mogu proučavati u snu.

Koristiti hipnoza je vrlo stvarna za hitne sjećanja. Na primjer, za jedan dan kada ste potpuno odletjeli iz glave, sutra ujutro morate recitirati pjesme na rođendan poglavice. A vrijeme je već kasnije, nema vremena za podučavanje, a glava "ne kuha" ... Što da radim? Kako naučiti stih u 5 minuta? U snu!

Prilyagte, opustite se, zamolite nekoga od kuće da vam nekoliko puta čita pjesmu. Ali istovremeno pokušajte ne zaspati - inače će rezultat biti suprotan. Nekoliko minuta bit će dovoljno za studiranje. Ujutro će biti potrebno ponoviti.

Istraživači i skeptici

Vjeruju u fenomen i neumorno ga proučavaju neurofiziolozi sa Sveučilišta Northwestern (Chicago, SAD). Izvješće o rezultatima svakog njihovog eksperimenta objavljuje u autoritativnim znanstvenim publikacijama.

Činjenica da Da bi naučili 5 minuta u snu bilo je moguće bilo kakav predmet bilo kojoj osobi, dokazali su primjerom igranja dviju jednostavnih glasovirskih melodija, dvanaest bilješki koje su sudionici studije naučili u snu, čak ni pet niti četiri minute.

Ali postoji skupina znanstvenika skeptika koji dokazuju suprotno. Ova grupa tvrdi da nema spoznaja u snu, postoji samo mogućnost za konsolidaciju prethodno naučenog materijala.

Hipnopedija i stanje živčanog sustava

Predstavnici akademskog svijeta iz druge skupine upozoravaju da je ova metoda treninga nesigurna: negativno utječe na živčani sustav, čuva cijelo tijelo u neizvjesnosti, ne dopuštajući mu da se potpuno odmori, a posebno je nepoželjno za rastući organizam.

Taj je zaključak pomislio na roditelje i učitelje, pa je hitno otkazano eksperimentalne lekcije za šestogodišnjake, kada su učili matematiku i materinji jezik tijekom dnevnog sna.

No, čitanje priče djeci prije odlaska u krevet je dobra tradicija. I sasvim sigurno.

Što se tiče hipnopedije, recenzije njegove učinkovitosti su 50/50. Neki se boje svoje široke primjene, budući da učinak može imati suprotnu stranu: umjesto učenja za 5 minuta u snu Nešto korisno, možete zaraditi kroničnu nesanicu i razdražljivost.