Heljda jača ili slabija? Pedijatrijska korištenje i alternativna medicina

Današnja objava posvećena usjev - heljda. U našoj zemlji, ima posebnu ulogu u kuhanju. Heljda - jedna od najstarijih žitarica u svoje prehrambene vrijednosti nimalo ne zaostaje za mesne proizvode. Osim ugodnih obilježja okusa, kultura ima visoku korisnost. Uzmite u obzir važne i relevantne pitanja: heljde učvršćuje ili slab, učinak na tijelo kao cjelinu i koliko kalorija.

zanimljivosti

Malo ljudi zna domovini heljde. Iz pouzdanih izvora jasno je da je biljka počela uzgajati prije više od 4.000 godina u brdovito kopno Euroazije - Himalaja. Iz njega se kuha juha, napravio brašno od kojeg peče kolače. Na području Rusije je donijela tek u 17. stoljeću. Žitarice karakterizira visoka hranjive vrijednosti i veće čvrstoće, tako da su poželjno pripremljeni vojnika.

Veliki zapovjednik Suvorov smatra herojskom sranje hranu. U 21. stoljeću proizvodnja sjemenske kulture dosegla ogromne razmjere. To je skroman uvjetima, self-uništava u blizini svih štetnih korova. To je razlog zašto se biljka ne treba kemijska gnojiva. Heljda je ekološki prehrambenih sirovina koje ne sadrže opasne pesticide.

Heljda jača ili slabija? razumijemo

To se pitanje oštro kada osoba dolazi do problema s probavnim sustavom. Iako su brojna istraživanja pokazala da heljda, kuhani u vodi, potiče aktivnost probavnog trakta. Ne previše gusta kaša od žitarica nužno prisutne u prehrani izbornik s poremećajima i bolestima u probavnom traktu.

Mrvi heljda želudac je potrebno. Ona pomaže uspostaviti evakuaciju i motoričku aktivnost. Eliminira probleme s defekacija (začepljenje). Zbog korištenja sadržaja vlakana i organskih kiselina. Da stvarno dobili hranu s visokim iscjeliteljsku moć, žitarice prije kuhanja treba pržene na suhoj tavi. Zatim uliti vodu u omjeru 1: 3, a kuhanje ispod poklopca za bubrenje.

Za stabiliziranje težinu proizvoda

Univerzalno poznato da je laksativ akcija ima heljda. Osigurava ili slab, ovaj high-vrijednost proizvoda? Kao što ste vidjeli, ječam ima blagotvoran učinak na crijevnu peristaltiku i prirodno čisti tijelo od nakupljenih toksina. Iz tog razloga, preporuča se za osobe s kronični zatvor, kao i žele izgubiti na težini.

U 100 grama proizvoda ima 330 kalorija. Ali ne bojte se ovog lika, kao žitarica se sastoji od složenih ugljikohidrata. To znači da jedan mali dio kaša dugo se probavlja. Osjećaj sitosti neće ostaviti oko četiri sata, a vi ne želite imati ugriz.

Heljda - omiljena proizvod među nutricionistima, oni se savjetuje da ga konzumiraju sa napitaka, vode, voće. Sa svojim pomoći, možete se dogovoriti dane posta. Tjedan takvoj prehrani moguće je snimiti do 5-10 kg bez štetnog utjecaja na tijelo. Nadalje mršavljenje stabilizira metabolizam, probavni rada, poboljšanje kvalitete kože.

Pura s mlijekom: korisne ili štetne?

Nitko ne tvrdi da je mlijeko kaša mnogo ukusniji, više aromatičnog i deblji. Međutim, nisu svi zdravstveno stanje, kao poslastice su dopušteni. Jelo je kontraindicirana za osobe s gastrointestinalnim poremećajima. Dva nespojiva proizvod, prema liječnicima, izazvati će nadutosti, nadutost i bol.

Pura s mlijekom je loše za crijevnu peristaltiku. Nadalje, žitarice obogaćene željezom, a to narušava apsorpciju mikroćelija kalcija. Preporučljivo je koristiti dva sastojka zasebno kako bi se izbjeglo pogoršanje.

Idealna mamac za djecu

Žitarice pedijatri preporučuje kao prva hranjenja, kao dio bez glutena. Za razliku od drugih žitarica manje alergijske, ne izaziva grčeve, nadutost i zatvor. Upotreba heljda voda je vrijedan obrok obogaćen vitamina i mineralnih kompleksa. Za uzgoj organizama je važno da bi se dobili spojevi protein aminokiselinske i elemenata u tragovima. Pura, sjeckani u miješalica, lako je probavljiva i ne uzrokuje gravitaciju potiče bolji razvoj.

Krupa u alternativnu medicinu

Zrna su izvor magnezija i željeza, tako da se njihova primjena je prikazan na anemija, niske hemoglobina. Trava pokriva dlan sadržaja rutina i vitamina B. Vježbanje homeopati često pribjegavaju pomoć žitarica. To je neophodno za pacijente s dijabetesom, slabost, ateroskleroze, ishemije, hipertenzija. Mrvi kaša ima pozitivan učinak na funkciju gušterače.

Mikronizirani žitarice u liječenju kožnih tvorbi prah koji se koristi kao dječji puder s pelenskog osipa, iritacija. Sjeme biljke odavno stekao slavu prirodni antidepresiv. Kaša na vodi otklanja depresiju, poboljšava raspoloženje, vraća snagu i poboljšava cjelokupno zdravlje. Dakle, to je kako mnoge tajne krije popularan proizvod heljda. Osigurajte ili malo sapi, i koje su prednosti, sada je jasno svima.