Gubitak težine uz pomoć đumbira: je li moguće?

Kako bi održali optimalnu težinu, dijetetičari godišnje predstavljaju nove metode i metode. Neki od njih su vrlo strogi u njihovim propisima, ali nisu svi pristali napraviti ozbiljne žrtve i ograničenja radi modernih dijeta. Za takve ljude koji pokušavaju stabilizirati vlastitu težinu bez naglašavanja pothranjenosti ili odbijanja svojih omiljenih proizvoda, predlaže se tehnika, o čemu ćemo govoriti o kasnijem mršavljenju uz pomoć đumbira.

Ova biljka dolazi iz Južne Azije. Njegovo ime u prijevodu iz sanskrtskog znači "rogatov korijen", koji nije toliko daleko od istine, ako pogledate njegov izgled. I o korisnosti ove biljke pišu cjelovite rasprave. Gubitak težine uz pomoć đumbira postao je poznat i danas - ova tehnika je ukorijenjena u medicini Drevne Kine. Našao sam sličan način mapiranja iu sustavu Ayurveda. Općenito, svojstva "gorušeg korijena" spaljivanja masnoća temelje se na njegovoj sposobnosti da ubrza metaboličke procese u ljudskom tijelu, čime pridonosi gubitku težine. Osim toga, svijetli okus i aroma ove biljke pridonosi činjenici da osoba koja ga konzumira brzo postaje zasićena i troši općenito manji udio.

U cilju gubitka tjelesne težine uz pomoć đumbirskih dijeta nudimo korištenje različitih pića koja se temelje na njoj. U ovom slučaju, ne morate se odreći ukusne hrane. Dovoljno je zamijeniti posebno štetne proizvode s korisnijim, i nadopuniti dnevni obrok s čašom ili dva čaja od đumbira. Dakle, ako odlučite pokušati sami na mršavljenja s đumbirom, kako pravilno piti? Postoji nekoliko osnovnih recepata, od kojih će svaki pronaći svoje obožavatelje.

• Najpoznatija verzija đumbirnog pića sugerira da ulijte 1,5 litre kipuće vode 1,5 žlica svježeg korijena đumbira, prethodno isjeckanog. U infuziji treba dodati sjeckani cijeli lim (uz kore) i dvije žlice meda. Dobiveni napitak treba unijeti 4-5 sati. Pijte infuziju đumbir-limunom slijedi staklo pola sata prije svakog obroka.
• Uz masnoću spaljivanja, ovaj začin također je poznat po svojstvima toniranja. Zašto ne kombinirati gubitak težine s đumbirom i jačati opći ton tijela u jednom piću? Da biste to učinili, u svježe pripremljenom zelenoj čaji dodajte 1 žlicu odresiranog ili sjeckanog korijena i iscijedite sok jednog limuna. Ovaj koktel trebao bi biti insistiran 4 sata i piti prije jedenja 150 ml odjednom.
• A ako želite istodobno jačati imunitet i odbaciti nekoliko dodatnih kilograma, možete koristiti sljedeći recept: za 1 žlicu svježeg ribanog đumbira trebalo bi uzeti 100 grama suhog šipka. Ti se sastojci izli u kipuću vodu u količini od 1 litre, i infuziju u termos tijekom 2 sata. Koristite ovo piće i slijedi pola sata prije jela.

Ako iz nekog razloga svježi đumbir nije dostupan, ne brinite jer se lako zamjenjuje sušenjem. No, njezin iznos u ovom slučaju trebao bi se smanjiti za 2-3 puta, jer sušeni začin ima koncentrirani ukus i aromu.

Metode gubitka težine uz pomoć đumbira nisu ograničene na piće. Da biste učinkovito izgubili težinu, možete ga dodati i salatama ili jednostavno jesti sitnicu prije jela. Očekujući oštar pad dodatnih kilograma s ovom prehranom, naravno, ne vrijedi, ali glatka i ukusna da biste dobili osloboditi od 2-3 kilograma uz pomoć đumbir dijeta može i treba biti.