Glavni čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti: opis. Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Trenutno, liječnici su identificirali glavne faktore rizika za kardiovaskularne bolesti. Na temelju toga, liječnici su preporuke o provođenju ispravan način života. Ako se držimo ovih pravila, osoba koja će biti u stanju zadržati svoje žile i srce mlade za što je duže moguće.

Na glavnom prisutnosti faktora

Popis uvjeta koji bi mogli biti predisponirajući čimbenik u formiranju takve patologije, prilično opsežna. To bi trebao biti među glavnim imajte na umu sljedeće:

• nedostatak vježbe;
• porast težine;
• potrošnja velike količine soli;
• povišene razine kolesterola u krvi,
• dob iznad 45 godina;
• muški spol;
• genetska predispozicija;
• pušenje;
• dijabetes.

Takvi faktori rizika za kardiovaskularne bolesti su dobro poznati. Svaki od njih ima negativan utjecaj koji bi mogao dovesti do stvaranja patologije. U slučaju više takvih uvjeta vjerojatnost oboljenja se povećava.

Fizička neaktivnost

Bilo organa i tkiva za normalno funkcioniranje treba biti u dobrom tonu. To zahtijeva periodično povećanje opterećenja na njih. Za plovila i srce je također važna. Ako se osoba kreće premalo, ne bavi fizičkim aktivnostima, dovodi „sjedilački” ili „invalid” način života, to dovodi do postupnog pogoršanja zdravlja tijela. Na pozadini neaktivnosti, pacijent se može pojaviti i drugi čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti. To su težine i dijabetesa.

Kada neaktivnost plovila izgubiti ton. Kao rezultat toga, oni se ne mogu nositi s povećanim količinama koje se prenosi krvlju. To dovodi do povećanog krvnog tlaka, što zauzvrat uzrokuje infarkt stres i moguće oštećenje samih brodova.

debljanje

Svi faktori rizika za kardiovaskularne bolesti može dovesti do razvoja ove bolesti, ali često i drugi razlozi za njihovo formiranje je prekomjerna težina ljudskog tijela.

Budući da je pretežak je loša jer ima stalnu dodatno opterećenje na kardiovaskularni sustav. Osim toga, prekomjerna količina masnog tkiva je pohranjena ne samo pod kožu, ali i oko unutarnjih organa, uključujući srce. Ako je proces dosegne preveliku težinu, kao „vreća” od vezivnog tkiva može ometati normalnu kontrakciju. Kao rezultat toga, postoje problemi već izravno iz cirkulacije.

višak soli

Odavno je poznato da mnogi od faktora rizika za kardiovaskularne bolesti povezane s gastronomskim sklonostima čovjeka. U isto vrijeme većina drugih kao proizvod koji bi trebao biti ograničen u svojoj prehrani gotovo svima, to se zove kuhinjska sol.

Osnova njegove štetnog utjecaja na tijelo je činjenica da je sol sadrži natrij ione. To mineralna voda je sposoban zadržati molekule u vaskularnom šupljini. Kao posljedica povećava volumen krvi u cirkulaciji, i pacijent može povećati krvni tlak, što nepovoljno utječe na vaskularni zid i miokarda.

Ograničavanje gastronomske faktora rizika za bolesti kardiovaskularnog sustava je moguća samo putem prehrane.

Povećanje koncentracije kolesterola u krvi

Još jedan ozbiljan faktor rizika za bolesti srca je kolesterol visok krvni. Činjenica da povećanje ovog indeksa više od 5,2 mol / l spoja u stanju nanese na zidovima. Kao rezultat toga, tijekom vremena, formirana aterosklerotskog plaka. Postupno povećanje u veličini, to će suziti lumen krvne žile. Posebno je opasnost od takvog obrazovanja je u slučajevima kada udari su posude koje opskrbljuju krv u samom srcu. Kao rezultat razvoja koronarne bolesti srca ovog važnog organa, a ponekad i srčani udar.

Starost iznad 45 godina

Nisu svi čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti može kontrolirati i prilagoditi promjenama osoba načina života. Neki od njih, kao što su dob iznad 45 godina, prije ili kasnije sustići pacijenta. Takav faktor rizika s obzirom na činjenicu da je kardiovaskularni sustav već počinje postupno istrošiti na ovaj period života. Ti kompenzacijske mogućnosti organizma, koji su prethodno zaštićene srca i krvnih žila, početi nestajati. Kao rezultat toga, značajno povećava rizik od svih vrsta patologije strukturama podataka.

muški

Još jedan nekontroliran faktor je spol ljudske pripadnosti. Muškarci su značajno veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti, iz razloga što oni imaju praktički nema ženske spolne hormone - estrogena. Ovi aktivni sastojci imaju zaštitni učinak na krvne žile i sama srce. U postmenopauzalnih žena znatno povećava rizik od stvaranja patološkog srčanog profila.

nasljedstvo

Pregled faktora rizika za kardiovaskularne bolesti će biti nepotpun ako ne postavljaju pitanja o nasljedne predispozicije za ovu vrstu patologije. Da bi se utvrdilo koliko je visoka vjerojatnost pojave bolesti kardiološki, treba analizirati njihovu učestalost među najbližim srodnicima. Ako se promatra patologija kardiovaskularnog sustava u gotovo svakom voljenu osobu, morate proći EKG, ultrazvuk srca i glave do recepcije s iskusnim kardiologa.

pušenje

Glavni čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti su mnoge od tih stvari koje su određene loše navike. Pušenje potiče privremeno vazokonstrikciju. Kao rezultat toga, smanjuje njihovu sposobnost. Ako nakon pušenja čovjek počne obavljati aktivne operacije koje zahtijevaju povećani prihodi u srce kisika i hranjivih tvari, to se može postići samo kroz jačanje protok krvi. Kao rezultat toga, postoji nesklad između potreba i mogućnosti plovila. Bez dodatnog kisika i hranjivih tvari u srcu patnje koja je u pratnji bol. Preporučuje se što prije odustati ovu ovisnost, ili srčane bolesti i krvne žile dobiti nepovratna.

dijabetes mellitus

Bolest je ispunjen s mnogo komplikacija neugodnim. Jedan od njih je neizbježan hlađenja učinak visoke glukoze u krvnim žilama u državi. Brzo su oštećeni. Pogotovo pate oni koji imaju relativno mali promjer (na primjer, bubrega Beč). Uz poraz plovila pogođene i djelovanje tih tijela koji se opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima kroz njih.

Metode za ograničavanje utjecaja štetnih čimbenika

Naravno, ne možete promijeniti na dob, spol i nasljedstvo. Ali štetni učinci drugih faktora rizika može se izbjeći ispravljanje života. Pacijent bi trebao odustati od loših navika, posebice pušenje i konzumiranje alkohola. U tom slučaju, e-cigareta zamjena duhana ne pomaže, jer je potonji također sadrži nikotin, ponekad čak i više od običnih cigareta.

Ključni trenutak u isključenju od glavnih faktora rizika je promjena gastronomske ljudskog ponašanja. On bi trebao odustati od prehrane, jesti manje raznih začina, uključujući i svoje članstvo velika količina soli. Osim toga, ne zlostavljaju previše masne hrane. Radi se o onima koji su životinjskog porijekla. To su namirnice mogu dovoljno snažno za podizanje razine kolesterola u krvi.

Naravno, ne zanemariti vježbe. Jutarnja tjelovježba, povremeni izleti u teretanu i šetnju u večernjim satima će vam pomoći da se izbjegne neaktivnosti.

U skladu s svim tim pravilima, naravno, smanjiti rizik od opasnih bolesti, uključujući i one koje utječu na srce i krvne žile.