Menopauza? Simptomi Saznajte sada!

U dobi od oko 51 godina za žene menstrualni ciklus se zaustavlja. To razdoblje u medicinskoj terminologiji zove menopauza i starenje je bitan korak u svakoj ženi. Dob u menopauzi može varirati od 40 do 55 godina. Prestanak menstruacije žena pate na različite načine: netko nije primijetio nikakve promjene u tijelu, dok drugi smatraju vrlo neugodno i teško nositi menopauze.

Koji su razlozi za takve značajne promjene u tijelu žene? Naravno, to je zbog količine estrogena koji proizvode jajnici, hormon potreban za normalan menstruacije i trudnoće. S početkom u 35 godina, količina estrogena u tijelu smanjuje i svake godine, dok je žena potpuno gube reproduktivnu funkciju i menstrualni ciklus neće zaustaviti. Promjene u razinama estrogena utječu ne samo na prestanak menstruacije, ali iu srcu, kostima, kože, kose i mokraćnog sustava.

Prvi znakovi menopauze - to je nepravilnog ciklusa i suhoća rodnice, problemi s urogenitalnog sustava i ispiranje.

Svaka žena u menopauzi počinje da doživite neki nemir, kao ciklus postaje nepravilan, varirati intenzitet ispuštanja.

Većina žena su zabrinuti plime i oseke, u vrijeme kada je došlo do menopauze. Simptomi ove vrste nisu tako strašni, ali oni često utjecati na san. Činjenica da je plima se obično naziva osjećaj u kojem raste valovi vrućine, prvi u prsa i postupno se širi prema vratu, licu i rukama. Svaki plima razlikuje značajno znojenje, pogotovo dok spava noću. Trajanje plima nije velika, u prosjeku 3 minute, ali je učestalost njihove pojave se događa otprilike svakih sat vremena.

Još jedan simptom menopauze je suhoća vagine, razlog zašto postaje snižene razine estrogena u tijelu. Zbog svog nedostatka, vaginalni zidovi počnu izdvajati manje lučenje, što pak dovodi do gubitka elastičnosti i jake suhoće. U vrijeme kada teče menopauza, simptomi ove vrste snažno utjecati na seksualni život, jer je suha i neelastična vaginalni žena počinje osjećati bol i nelagodu tijekom spolnog odnosa.

Smanjena razina estrogena utječe ne samo na suhoću u vaginalnom zidu, ali također dovodi do problema s mokrenjem, što je rezultiralo znatno smanjenim tonusom mišića urogenitalnog trakta.

Klimakterij, simptomi koji se, kao što smo otkrili, razni hormonalni poremećaji, to ne utječe samo na unutarnje promjene u tijelu, ali i veliki utjecaj na apetit, raspoloženje i san, tako da je žena počinje osjećati umor, nervozu, a to dovodi do smanjenja učinkovitosti i depresije ,

Kako bi se smanjila razina neugode tijekom menopauze, žena na prvom mjestu, treba slijediti jednostavne zdrave prehrane. Dnevna prehrana treba sadržavati puno voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica. Ne zloupotrebljavati hranu s visokim udjelom masti dijeta. Izbjegavajte alkohol i kofein, začinjenu začina. Aktivan stil života (vježbanje, hodanje) će se smanjiti nelagodu od valunga, te će biti odličan za prevenciju osteoporoze, koji je također postaje prijetnja nakon menopauze. Ako je jaka nelagoda može zamijeniti hormona estrogena od bilo koje kontracepcijsko ga sadrži, kako bi se ublažio simptome.

Općenito, u vrijeme kada će se dogoditi menopauza, simptomi nisu previše zabrinuti za tebe. Ako je vrijeme za posjet liječniku i slijediti njegov savjet, onda ćete uskoro vratiti u normalu i uobičajeni život.