Gdje su najzdravije ljudi na svijetu?

Svaka osoba ima tendenciju da žive što je duže moguće. Da biste to učinili, brinemo o svom zdravlju, pravo jesti, promatrati način dana bori s lošim navikama, uzmi vitamine, to fizikalnu terapiju. No, očekivano trajanje života utječe mnogo faktora, uključujući genetiku i uvjetima okoline. Članak će reći gdje živi najviše zdravih ljudi u svijetu i kako su uspjeli slaviti 100. obljetnicu.

Island

To se zove „led zemlja” i „ledena zemlja.” To je mali otok narod nalazi u sjevernom dijelu Atlantskog oceana. Unatoč nepovoljnoj imenom, klima je umjerena pomorski, karakterizira visoka vlažnost. Na otocima je nikada nije previše vruće ili hladno, temperatura se diže do maksimalno 25 stupnjeva i rijetko spušta ispod 15 stupnjeva. Tako stanovnici ne pate od nagle promjene vremena. To objašnjava zašto je na Islandu je gotovo bez jezgre i antihipetorici.

Drugi važan faktor zašto su statističari ovdje žive najzdravije ljude na svijetu, ovaj prekrasan okoliš. Islanđani disati čisti zrak, čistu vodu za piće, hrane prirodne proizvode.

Ljubav prema sportu - to je nacionalna osobina. Otočani rado vježba: plivanje, biciklizam, trčanje okolo u jutro.

Naravno, visoki životni standard, materijalno blagostanje, socijalnu sigurnost i razvoj medicine također igraju značajnu ulogu u činjenici da je na Islandu, prema magazinu Forbes, žive najzdravije ljude na svijetu. Gotovo svaki čovjek slavi 75. rođendan, a žena - 77 godina, smrtnost je vrlo niska u zemlji.

Švedska

U tom stanju, potiče zdrav način života, raspored rada bez kruta priroda čista, visoka skrb omogućuje javnosti da imaju povjerenje u budućnost, a ne za testiranje stresa i strahova od gubitka posla ili visoke inflacije.

U Švedskoj, prekrasan krajolik - zelena brda, snježnom kapom planina i glacijalnih jezera. Dakle, ljudi su sretni da provode svoje slobodno vrijeme na otvorenom. Ona također promiče dobro zdravlje.

Zanimljivo, glavna hrana je riba Šveđani, štoviše, izrađeni kuhati na pari, kuhana ili pečena. Prženje, štetna za tijelo, domaćice u zemlji je gotovo nikada ne koriste.

novi Zeland

Država se sastoji od dvije velike i mnogo malih otoka i nalazi se u jugo-zapadnom Tihom oceanu. Novi Zeland geografski izoliran od drugih zemalja, koji štiti narod od raznih infekcija i epidemija, utjecaj zračenja i drugih štetnih čimbenika civilizacije. Tu je i najvišu razinu ekonomske stabilnosti i socijalnu zaštitu stanovništva u odnosu na sve ostale zemlje na planeti. Slika je dopunjena zdravlja okoliša i prehrane, kao i svaki izbornik Novozelanđanin sadrži mnogo svježih plodova mora i povrća s voćem. Zato tamo žive najzdravije ljude na svijetu.

Italija

Ova sunčana zemlja se nalazi u srcu Mediterana, na jugu Europe. Klima je suptropska, blizina mora čini vlažnom i zaštiti Alpa od hladnih vjetrova. Osim toga, Talijani - ljudi sretna i vesela, s malo lijeni, oni rade bez pretjeranog stresa su naseljavanju udobno feed na raznolike, jesti puno ribe i povrća, posebno agrumi.

Naravno, stanovnici u cijeloj državi u cjelini, osjećati dobro i živjeti u duboku starost, ali najmoćniji ljudi na svijetu živi zdravo na otoku Sardiniji. Upravo je ovdje, prema statistici, najviše stogodišnjaka, oni više od 100 godina! Znanstvenici vjeruju da je važan faktor koji doprinosi na ovaj fenomen je profesija najviše Sardinians. Oni su - pastiri koji svakodnevno 10 km hoda proći. U tom slučaju, na temelju njihove dnevne prehrane svježeg kozjeg sira - pecorino, peršin, rajčica, cijela zrna tortilje, maslinovo ulje.

Japan

Svjetska organizacija za zdravstvo provedeno istraživanje kako bi saznali gdje žive najzdravije ljude na zemlji. Popis zemalja na čelu Japana. Ona je ovdje da je prosječni životni vijek za muškarce 76 godina za žene - 82 godina. Koja je tajna? Znanstvenici vjeruju da je cijela stvar u pravilnu prehranu. Poznato je da su Japanci najveći svjetski potrošači ribe, algi i zelenog čaja. Također, Japanci gotovo nikada debeo kao dijete su promicati kulturu snage: morate jesti polako, u malim količinama, žvakanje hrane temeljito, ustati od stola s osjećajem nepotpunog zasićenja.

Otok Okinawa - prefektura Japana. Tu su fiksne superdolgozhiteli, koji je proslavio 110 godina!

Tko je najzdraviji čovjek na svijetu?

U članku se opisuje pet zemalja s najvećim očekivani životni vijek na svijetu. Osim ovih, ljudi sastaju sretan starost u SAD-u, Kanadi, Velikoj Britaniji, Njemačkoj, Finskoj, Australiji, Norveškoj i drugim zemljama s visokim životnim standardom i napredne medicine. A mi znamo tko je najzdraviji čovjek na svijetu? Fotografije triju kandidata za ovaj naslov je dano u nastavku. Naravno, s obzirom da je svjetska populacija više od 7 milijardi ljudi, nemoguće je odgovoriti na to pitanje prilično. No, još uvijek postoje ljudi koji su iznenađeni njihovom dobrom zdravlju:

• Don Vildman, američki. On jaše na snowboard, surf, sudjelovati u biciklističkim utrkama. To ne bi me iznenadilo da nije činjenice da je okrenuo 76 godina. Usput, Don izgleda u redu.

• Lou Zidzhian, kineski. On - trenirao borilačke umjetnik, lako pobjeđuje svoje suparnike. U 2015. godini, Lou slavi svoj 114. rođendan. Izvor vitalnosti naziva mirni, mjereno život i redovite meditacije.

• Dean Karnazes, američki. To se zove „sverhmarafontsem”, „čovjek-stroj”. Njegove fizičke obuke i sportski uspjesi su zadivljujući: on je plivao na zaljev San Francisca, vozio bicikl po danu bez ijednog zaustavljanja, sudjelovalo je u utrci za Južni pol.

Sve ove ljude i njihov način života - dobar primjer za one koji žele živjeti dugo i aktivno.