Analiza nepodnošljivosti hrane: u sustini, indikacijama, osobito, mišljenja

Tradicionalno, borba protiv prekomjerne tjelesne težine počinje povećanje tjelesne aktivnosti i optimizirati elektroenergetskog sustava. Za mnoge od tih mjera su dovoljno da tri mjeseca dobiti opipljive rezultate, ali postoje situacije gdje je konvencionalna ideja zdravog načina života ne pomažu, pa čak i štetno. Osoba postaje trom, ona ne spava i osjeća opću slabost, ali provedbi svih preporuke. U ovom slučaju, ima smisla da se test netolerancije na hranu. Možda je preporučeno u svih dijeta jogurt ili cijelog zrna žitarica u pojedinom slučaju su štetne hrane, a primjena toga donosi opipljivu štetu umjesto stabilizacije.

Netolerancija hrane - što je to?

Netolerancija hrane se često miješa s alergijom na hranu, ali su različite vrste reakcija. Alergije - reakciju imunološkog sustava, i nesnošljivosti - što je preosjetljivost, poteškoće razgradnjom bilo koji proizvod ili grupu proizvoda.

Ako se osjećate nelagodu nakon jela, narušenog zdravlja, spava, morate neko vrijeme pratiti koji proizvod da izazovu stanje. Ako mogućnost prejedanja otklonjena, morate razumjeti vrstu hrane tijelo reagira negativno, i poduzeti odgovarajuće mjere. Izuzetak od hrane - to ne uvijek riješiti problem, jer svaki od njih ima hranjivu vrijednost, i jednostavno ga ukloniti iz svoje prehrane, osoba izgubi neke vitamine i minerale. Trebate pronaći potpunu zamjenu, ne uzrokuje odbacivanje.

Alergija ili intolerancija?

Više nego često ne nalazi na popisu slabo percipira tijela proizvode spadaju citrusa, mlijeko, žitarice. Sve vrste kupusa i graha uzrokuje nadutost u crijevima, a mnogi ih često odnose na grupu slabo tolerirati hrane. Upotreba začina u elektroenergetskom sustavu obogaćuje ne samo okus, ali i poboljšava kvalitetu hrane, npr Asafoetida dodanu tijekom pripreme kupusa (mahunarke) negira učinak stvaranja plina.

Kako razlikovati alergijsku netolerantan? U alergijske reakcije, čak i male količine pojedene hrane proizvoda gotovo odmah dovodi do nasilnih reakcija (osip, otežano disanje, grčevi u trbuhu, i tako dalje. D.). Netolerancija ne uzrokuje živopisne senzacije, nemir je kumulativni odgovor.

dokazi

Simptomatologija hrana netolerancija manifestira nekoliko sati nakon obroka, a može trajati i do dva dana. Glavni manifestacije:

• Grčevi u crijevima.
• Nadutost, formiranje crijevni plin.
• Namjenska ispod očiju tamnih krugova, postoji blago oticanje lica i osip na koži.
• Dijareja, konstipacija, nadutost.
• Karakteristična neugodno u ustima, podrigivanje.
• Glavobolja, koja je započela nakon 40-60 minuta nakon jela.
• Umora, sindrom iritabilnog kolona.

Glavne vrste netolerancije

Ako se ljudi prirodni, ekološki čiste hrane alergije ili netolerancije hrane nitko ne bi znao. Želja da rastu veliki urod u najkraćem mogućem roku, korištenje konzervansa, pojačivača okusa, zamjene, intenzivan razvoj industrije, zagađuje okoliš, što dovodi do negativnih posljedica, od kojih je dio bio je zdravlje. „Mi - ono što jedemo” - liječnici kažu, i to je istina. Akumulacija u tijelu neprirodnih elemenata koji se ne mogu nositi s unutarnje regulatorni sustav, generiraju spektar bolesti. Ona pomaže olakšati stanje znanja o razlozima u svakom slučaju:

• Nedostatak enzima. Te tvari su izdana od strane gušterače i namijenjeni su za promicanje cijepanja hrane za daljnju probavu u crijevima. Odsutnost ili neadekvatan izbor enzima skupine izaziva nelagodu i loše hrane asimilaciju. Na primjer, nedostatak enzima koji razgrađuje mliječni šećer uzrokuje netoleranciju mlijeka. Posljedice su akumulacija sluzi u tijelu, nadutost, osjećaj slabosti, grčevi u trbuhu i grčevi u trbuhu.
• Kemijski elementi hrane. Sirila za proizvodnju sira je prirodni lijek, ali mnogi potrošači mogu izazvati nesnošljivost. Čokolada s aditivima za poboljšavanje okusa ili prenosim dodatni okus (jagode, banane, kokos, ili slično.). također iritiraju. Za mnoge ljude, neprihvatljivog kofein u čaju i kavi. Boje se koriste za estetske proizvode imaju kemijskog podrijetla te često uzrokuju alergije i slabo percipira tijelu.
• Toksina. Jedući istekao proizvoda ili obroka javlja trovanje, stupanj je drugačiji, ali u svakom slučaju, posljedice slijedila osobu za dugo vremena, a ponekad u potpunosti promijeniti način života, pa čak i dovesti do činjenice da je on potreban da bi se ići na dijetu. Toksini suzbiti mnoge funkcije crijeva, ponekad trajno. Kupnjom u trgovini pekara, gotova jela, konzervirane hrane, obratite pažnju na datum isteka.
• Dijetetski dodataka. Tijekom posljednjih trideset godina, prehrambena industrija sve više koristi kemijske aditive i njihov broj stalno raste. Većina od njih se koriste za produljiti rok trajanja, poboljšati izgled, okus pojašnjenje. Konzumiranje takve hrane ima negativne posljedice: većina konzervansa, stabilizatora i tako dalje. On se nakuplja u tijelu, a učinci opaženi u nekoliko godina rijetko je povezana s konzumira hrana.

U svakom slučaju, saznajte koje namirnice uzrokuju nelagodu, pomaže test za hranu netrpeljivosti.

opasnost

Tijelo uvijek reagira na stranim elementima, uključujući i obrambenih mehanizama. Jedan od njih je proizvodnja antitijela koja se vežu na molekule stranog i izlaz ih kroz funkcionalnih sustava. Kada se konzumira redovito iritantan i neprobavljiva hrana povećava opterećenje na cijelo tijelo - od crijevne stijenke jetre i bubrega, budući da u krvotok štetnih tvari razlikuju u svim stanicama tijela.

Budući da su organi pogođeni kroničnih bolesti tijekom vremena. Imunološki sustav je sveprisutan, ali postoje formirana praznine. Kronična bolest kojeg organa uvijek dovesti do neuspjeha u radu, a ako ne ukloni uzrok, poboljšanje neće dogoditi, problem će i dalje rasti, jer tijelo - jedan sustav. u jetri neuspjeh dovodi do postupnog trovanja, nakupljanje toksina, koji se, pak, ulaze u krvotok i ulaze u mozak, srce, i tako dalje. d.

Posljedica zanemarivanja svoje zdravlje je, uključujući pretilost, koja je u suvremenom svijetu postaje epidemija, uzbudljiv cijele populacije. Test krvi za nepodnošljivosti hrane pomaže identificirati uzrok bolesti i saznajte zašto je došlo do endokrini neuspjeh.

dijagnostika

Sada morate znati zašto ljudi pate od prekomjerne težine, oni žele da se test krvi za nepodnošljivosti hrane: gubitak težine nije dovoljno slijepo napustiti određene grupe proizvoda ili tempo sebe u teretani. Potrebno je pristupiti rješavanju složenih problema, a preporuča se početi s posjetom stručnjaka. Nakon početnog pregleda i anamneze je liječnik, u pravilu, uputiti pacijenta na studij. Dijagnoza uključuje nekoliko laboratorijskih testova:

• FED-testa. Za analizu se penje 4,5 mililitara venske krvi i provjeriti osjetljivost na najčešća sto trideset imena prehrambenih aditiva (kemikalija). FED-testa - razvoj američkih stručnjaka. Nakon testiranja, rezultati ispitivanja su izdane, preporuke, popis korisnih i neutralnim proizvodima.
• Drugi popularan test za nepodnošljivosti hrane - Hemotest ili gemokod. Test program u kojem se pacijentova krv se testira u reakcijama na uobičajenih namirnica, je znanstveni razvoj ruskih znanstvenika, u potpunosti prilagođen domaćem stvarnosti. Prema rezultatima ispitivanja provodi specijalističke konzultacije, pruža potpunu sliku o analizi i preporukama za daljnje djelovanje.
• Nakon što su prošli test krvi za nepodnošljivosti hrane za gubljenje težine, preporuča se dodatno otkrivaju razinu hormona. Povreda štitnjače, nadbubrežne žlijezde uzrokuje hormonalni neuspjeh i, kao posljedica pretilosti ili gubitka težine.
• York-testa. Ova analiza o nepodnošljivosti hrane je bio jedan od prvih u svijetu praksi. On je služio kao osnova za proučavanje alergijskih reakcija u djece, koje je proveo američki znanstvenici. krv i plazma analizu pacijenta za određivanje alergena i slabo tolerirati hranu. Saznate situaciju, pacijenta, vođeni savjet od stručnjaka, je meni, uklanjanje nepodobnih proizvoda.
• Analiza netolerancije hrane vitro. Otkriva prisutnost antitijela (IgG klasa), a čija prisutnost ukazuje na alergije, osim toga, omogućuje dijagnosticiranje ne-IgE-posredovane reakcije na prehrambene proizvode koji su prikazani propafenon neprikladan hrane. Laboratorijski stručnjaci za pročišćavanje rezultate, preporučujemo niz testova koji će biti u stanju potvrditi ili negirati netoleranciju bilo kojeg proizvoda.

Kako i gdje se analiza

Analiza netolerancije hrane dijeta zahtijeva neke pripreme:

• Krv prolaz u jutro na prazan želudac. Nakon posljednjeg obroka treba trajati od 8 do 10 sati. Smiju piti čistu vodu.
• Jutarnje higijena izvode bez upotrebe paste (u prahu i m. P.).
• Ako ustupljeni lijekove, posavjetujte se s liječnikom za njihovo poništenje tijekom dana. Lijekovi mogu promijeniti analizu stvarnog slici.
• Potrebno je da se odrekne pušenja, uključujući i pasivni.
• Ako postoji akutna zarazna bolest, upalne bolesti, bolje je da se odgodi testa do potpunog oporavka.

Gdje se testirati u slučaju nepodnošljivosti hrane? Ručka može biti u klinici, specijaliziran za pitanja zdravih stilova života, laboratorija i centara koji nude na testiranje za „gemokod” programa, Fed-dijagnostika, ili one koji se bave alergije.

Rezultati analize se izdaju odmah, ili - u nekim slučajevima - nakon sedam dana. Rezultati bi trebali obratiti osobi koja je poslana na testiranje kako bi se dobio kompletan dekodiranje podataka i savjetovanje o daljnjem ponašanju hranjenja.

Mnogi dolaze kao iznenađenje da su omiljene i često se koriste proizvodi su na popisu nisu preporučene ili zabranjen. Također u popisu možete dobiti proizvode koji nikada nisu bili u prehrani, ali ako pažljivo pročitate paket s hranom, mogu se naći. Na primjer, soja, rekao je kao rezultat alergije ili netrpeljivosti kao proizvod, pacijent nije uključena u izborniku, ali do danas je ovaj sastojak uključeni u većini kobasice, paštete i tako dalje.

Test krvi za nepodnošljivosti hrane vitro pokazuju ne samo proizvode, slabo se apsorbira u tijelu, ali i popis alergena koji uzrokuju reakcije. To će pomoći promjena prehrambene navike za izgubiti težinu i dobiti osloboditi od neke bolesti.

Gdje leži kvaka

Predaja individualnu analizu za nepodnošljivosti hrane (za mršavljenje, na primjer) i dobiti vaše ruke na transkripata, većina odmah poduzeti kako bi se riješio problem radikalno. Ako je popis označen mlijeko kao zabranjeno proizvoda iz prehrane odmah nestaju sve mliječne proizvode, što nije uvijek točno. Najčešće, mliječni proizvodi blagotvorno djelovanje na tijelo, a oni rijetko padaju u popisu signala. Ali mlijeko može biti „opasan” za skrivanje. Nepodnošljiva tvar je laktoza (kazein), i prisutan je u mnogim proizvoda: pečeni palačinke, sir, škropili s tim lijepim tjesteninu, sladoled i mnoge druge namirnice sadrže mlijeko, a to implicitno postaje konzumira.

Pročitajte naljepnicu strukture proizvoda, možemo sa sigurnošću reći što je uključeno u to. Na primjer, ako su jaja zabranjena, potrebno je da napusti tradicionalno tijesto u korist prehrambene proizvode. Osoba, tvrtka odluči da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i neka žive bolesti morat će neko vrijeme biti vrlo oprezni pri odabiru hrane.

Koliko dugo pridržavati pravila

Odbijanje netrpeljivosti proizvoda na početku prehrani dane teško, ali nakon dva ili tri tjedna, nakon čega slijedi prvih opipljivih promjena. Tijekom tog razdoblja, dijelom zbog organizam bi prikazali toksina će započeti proces popravka i funkcije tkiva. Imunološki sustav, koji je dobio predah, usklađenog i prilagođen za proizvodne djelatnosti, bez čekanja hitne, koji je funkcionirao za dugo vremena.

Nakon još nekoliko tjedana će se naviknuti na novi sustav moći, a možda neće htjeti vratiti u ovisnost. Vrijedi probati. Ne dijeta ne stalno traje, osim ako je način preživljavanja. Odbijanje proizvoda postupno može se svesti na ništa uvođenjem u prehranu jedne jedinice Popisu zabranjenih. To bi trebao pratiti reakcije, ako su negativne, morate pronaći ekvivalent prehrambene zamjene, a ne eksperimentirati više.

Opća pravila ponašanja

Nakon analize netoleranciju hrane i uzimanje tečaj na gubitak težine, kvaliteta života, blagostanje, morate se pridržavati općih preporuka koje pomažu da se postigne rezultat:

• Test netolerancije hrane potrebno ponovno provesti 6 mjeseci za provjeru rezultata i pratiti promjene u državi.
• Držeći se okretno prehrani. Njegova suština je u tome da je za četiri dana u hrani ne koristi bilo koji proizvod (primjerice, meso i ulje isključena 4 dana). E. Ako je pile pojela u ponedjeljak, onda sljedeći put je na stolu bi se trebale pojaviti samo u petak. Prvo, to će postati jasno kako korisno ili štetno je proizvod, njegovi ostaci će biti u potpunosti eliminira iz tijela. Drugo, ako je proizvod alergen ili je slabo tolerirati po tijelu, toksini neće akumulirati i uzrokovati odbijanje i poboljšane rad svih organa.
• Jedite voće kao jedan obrok, ali ne manje od dva sata nakon ručka. Preporučuje se da povremeno izbacuje tijelo i jesti hranu samo dva puta dnevno, pomicanjem za objedovanje obrok za večeru.
• Koristan Pravilo je koristiti jednostavne jela pečena ili kuhana. Manji kulinarski manipulacije proizvodi prolaze, više koristan su za tijelo.
• Kava i čaj su zamijenjeni biljni esencije, običnom vodom. Šećer ima smisla zamijeniti med (ako nije alergična), pa čak i da ga napusti, a kao zaslađivač korištenja stevije ili slatki korijen. Jedite više voćnih sokova, purees.
• Ako bilo koji uvjet je korisno odustati pržene, masne hrane. Izuzetak će imati koristi od prehrane, slastice, pekarski proizvodi koriste kvasac proizvode koji sadrže umjetne boje, konzervanse, pojačivače okusa i slično. D.

Recenzije

Mnogo kontroverzi izazvala je test krvi za nepodnošljivosti hrane. Gost stručnjaci govoriti o nedostatku znanstvene osnove ove metode u određivanju sukob organizma s hranom. Za veći dio izrazio allergists, za koje ovo područje je područje stručnog djelovanja. Mnogi od njih tvrde da se pomoću ovih testova nemoguće je odrediti učinak proizvoda ili njegove dijelove na stanje tijela. U većini slučajeva, nedostatak određenog enzima nije zbog reakcije organizma, te genetsku predispoziciju, kao što je slučaj nepodnošenja laktoze (kazeina).

Također, prema navijačima tradicionalne medicine, gastrointestinalne bolesti su faktori koji doprinose odbijanju proizvoda. Na primjer, u gastritisa s kiselosti u tijelu ne mogu tolerirati začinjene hrane i bolesti gušterače postoji negativna reakcija na hranu s bilo masti. Tu također može biti alergijske reakcije, kao što su jagoda ili čokolade, kao što je izražena u koži erupcije, ali je rezultat proizvodnju antitijela na imuni sustav. . To jest, stručnjaci vjeruju da je hrana netolerancije - posljedica nedijagnosticirane bolesti, a ne uzrok koji je doveo do bolesti.

U svjetlu općeg mode, mnogi prošli test netolerancije na hranu. Mišljenje ljudi koji su to učinili, kažu da su mnogi od ovog postupka je discipliniran, a dijeta ne donosi u tom pogledu konkretne rezultate. Oni koji žele izgubiti na težini, bez ugrožavanja zdravlja i bez osjećaja gladi, bili su zadovoljni postignutim rezultatima, od kojih su prvi znakovi počeli očitovati u 2-3 tjedna. Većina država da tijekom sljedećih preporuka mogla izgubiti značajnu količinu kilograma, dok je povratak osjećaj lakoće, poboljšanu sna i cjelokupno zdravlje.

Negativna mišljenja gotovo nitko. Neki ispitanici u nekoliko mjeseci nakon testa zaključiti da ako koristimo opće smjernice koje daju liječnici će izgubiti težinu bez ispitivanja. U svakom testu, provodi popis zabranjenih proizvoda koji sadrže brašno, slatko, gazirana voda, pržene hrane, i tako dalje. D. Ako ih isključiti iz prehrane, prvi rezultati će biti dostupan u tri tjedna. Zbog toga, mnogi ljudi su počeli sumnjati u mudrost takve analize.