Zen - Zen budizam je ...

Što je Zen? To je i ono što je čovjek, njegov pravi suština, koja je izražena prema van iz trenutka u trenutak, a ono što on radi, vježbati samodisciplinu, kroz koju je moguće doživjeti radost postojanja. To nije sustav vjerovanja koji želite preuzeti. U ovoj duhovnoj praksi, nema dogmi i doktrina. Zen - to je izravna iskustva o tome što se ponekad naziva krajnja realnost ili apsolutna, a istovremeno se ne može odvojiti od običnih, rođaka. To izravno iskustvo dostupno svima po pravu rođenja. Praksa „zazen” - meditacija - omogućuje da shvate jednoznačan, svijetle, skriven od svjetovnih očiju složenu prirodu svih života.

Podrijetlo budizma

To je način na realizaciji ljudi je pokazao više od dvije i pol tisuće godina, indijski princ Siddhartha Gautama, stekao slavu pod imenom Bude Sakyamunija. Riječ „Buddha” ima jednostavno značenje - „probuđenu” Veliki nastava indijski princ je da svaka osoba je u mogućnosti da se probudi da fundamentalno svi su Bude - židovski, kršćanski, hinduistički, islamski, svjetovni.

S ovim fleksibilan i dosljedan stav prema različitim kulturama i vjerovanja na putu Budizam proširio na sve zemlje u Aziji. U Kini, to je spojio s taoizmu, a razvio se u „chan”, kineski koncept meditacije, pretvorio u „zen” na japanskom. U posljednjih nekoliko desetljeća, zen budizam, a integrirana u zapadnoj kulturi. Kao poznati povjesničar Arnold Toynbee, jedan od najznačajnijih događaja dvadesetog stoljeća bilo je putovanje zen budizma od istoka prema zapadu.

Jedinstveni pogled na svijet

Zen budizam - svrhovito i dosljedan duhovna praksa, kroz koji je čovjek u stanju shvatiti da je njegov „ja” i svi ostali ljudi - jedan, uvjetno i bezuvjetno dogoditi u isto vrijeme, apsolutna i relativna - jedno te isto. S ove svijesti rađaju prirodno suosjećanje i mudrost, miroljubivi i intuitivno ispravan odgovor na vanjskim okolnostima. Zen - to nije fenomen, budisti ne smatraju da je religija. Kada je Dalaj Lama je odgovorio na pitanje o tome što je budizam, on je jednostavno nazvao svoju religiju dobrotu.

stanje zena

Ipak, stanje zena - što je to? Zaustaviti. Prestanite pokušavati shvatiti um koji ne može shvatiti intelektualno - jednostavno zato racionalno razmišljanje nije na raspolaganju takve dubine. Dovoljno je napraviti potpuno svjestan dah. Osjetite okus. Osjetite zahvalnost za ono što ste u mogućnosti disati. Sada izdahnite - polako i sa razumijevanjem. Otpustite sav zrak osjećaju „ništa”. Diši sa zahvalnošću, ljubavlju izdisaju. Dobivanje i davanje - to je ono što mi radimo sa svakim udisanja i izdisanja. Zen - mijenja praksu koja se sastoji u dahu s punom sviješću o svakom trenutku, nakon što je redovito.

zna se

Ovaj jednostavan, ali iznenađujuće duboko duhovna praksa omogućuje da biste dobili osloboditi od okova prošlosti i budućnosti, kao i zabrana i prepreka koje su ljudi postavili za sebe postavio. Glavna pogreška većina običnih ljudi je da oni vjeruju da ta umjetna ograničenja suština njihove osobnosti i individualnosti nepromijenjeni.

Doista: što misliš, tko si? Ako dobro razmislite o ovom pitanju, ona postaje koana - „Tko sam ja” besmislena fraza koja promiče uranjanje u meditaciji i zvuk slično. Naći ćete da je uvjetno mišljenje i prinudna osobine koje društvo ima koriste u obzir osobnost, nemaju fiksni tvar.

Preko serijskog zazen osoba je u mogućnosti da biste dobili osloboditi od samonarechennoy osobnosti i pronaći pravo ja - otvoreni i sigurni biće, nije ograničena nikakvim zaprekama, struja sa svim stvarima u svakom trenutku. To je zbog svih ljudi je apsolutno prirodna njega za okoliš, budući da njihove akcije: kako bi se spriječilo rasipanje dragocjenih resursa planeta, razumijevanje da svaka akcija ima implikacije. Ovaj intuitivan svijest proširuje i na svijet oko. Zen budisti nastojimo živjeti s pažnjom na svakom, integritet stvarnosti; oni žele da oslobode sva živa bića od patnje.

Četiri plemenite istine

Odreći se svjetovnog života i sjeo ispod stabla meditirao Buddha postigao prosvjetljenje. Dizajnirao Zen nauka u pristupačnom jeziku u obliku četiri principa ili četiri plemenite istine.

Prva istina: život pati

Prije donošenja 29 godina princa Siddhartha ostao je zatvoren u četiri zida očevom dvorcu. Za prvi put izašao na ulicu, vidio je četiri znamenitosti koje su ostavili dubok trag u njegovom blagom i naivne duše. To je bila novorođenče, staro bogalj, bolestan čovjek i leš.

Princ, koji je odrastao u luksuzu i nije znao o postojanju smrti i tuge izvan palače, bio je zapanjen onim što je vidio.

Tijekom meditacije, shvatio je da je život patnja, jer ljudi nisu savršeni. Svijet nastanjuju ljudi, odnosno, je daleko od idealne. Shvatiti zen, ova izjava se mora uzeti.

Buda je shvatio da tijekom života svaki čovjek mora izdržati puno patnje - i fizičke i psihičke - u obliku starenja, bolesti, odvajanje od voljene osobe, poteškoće, nedaće i ljudi, tuge i boli.

Sve ove nesreće udario čovjeka samo zato što je predmet želje. Ako možete dobiti objekt žudnje, moguće je doživjeti radost i zadovoljstvo, ali te emocije su vrlo prolazna i brzo nestaju. Ako je užitak traje predugo, postaje monotono i prije ili kasnije dosadi.

Tri istine o željama

Drugi Plemeniti Istina: korijen patnje je vezanost.

Da bi se izbjegla patnju, da shvate da je njihov izvorni uzrok. Kao što je Buddha rekao, glavni razlog za psiho-emocionalnog iskustva - je vezanost za želje za posjedovanjem (žudnja, žeđ) i nemam (odbijanje, gađenje).

Svi ljudi imaju tendenciju da imaju želju. Budući da je nemoguće da ih sve zadovoljiti, ljudi postaju razdražen i ljut, time samo potvrdila svoju izloženost patnje.

Treći Plemeniti istina: možete postići kraj patnje.

Prema izjavi Bude, kraj patnje može se postići redovitim vježbanjem ne-vezanosti za želje. Oslobođenje od patnji bistri um brige i tjeskobe. U sanskrtu, to stanje se zove Nirvana.

Četvrta plemenita istina: treba ići sve do kraja patnje.

Nirvana se može postići ako voditi uravnotežen život. Da biste to učinili, slijedite osam puta Put, koji je postupno self-poboljšanje.

Zen - to je prvi korak na osam puta putu.