Zeleni čaj tijekom trudnoće - piti ili ne piti

Pitanje je li zeleni čaj može biti trudna, još uvijek nema jednoznačan odgovor. Unatoč činjenici da se zeleni čaj smatra prekrasnim terapeutskim napitkom koji može dobro ugasiti žeđ, mnogi istraživači izražavaju mišljenje da zeleni čaj tijekom trudnoće može donijeti ne samo dobre, već i štetu. Tijekom studija provedenih u brojnim istraživačkim institutima dokazano je da zeleni čaj u trudnoći sprječava punu apsorpciju folne kiseline sadržane u brojnim lijekovima namijenjenim trudnicama. Folna kiselina je jedna od najvažnijih tvari potrebnih za puni razvoj fetusa, osobito u 1. trimestru trudnoće. Nedostatak sadržaja folata može doprinijeti razvoju raznih nedostataka porođaja. Zlouporaba ovog pića može dovesti do odstupanja u razvoju neuronske cijevi fetusa.

Zeleni čaj tijekom trudnoće treba jesti umjereno, jer ona, kao i svi drugi tonovi, sadrži kofein. Trudnica iz različitih izvora ne bi smjela primati više od 200 mg kofeina dnevno. Kao posljedica tonicnog učinka teobromina i kofeina u trudnoj ženi, palpitacije se mogu povećati i može se pojaviti oštar porast tlaka koji može uvelike utjecati na opće dobro. Predoziranje kofeina također može uzrokovati toksikozu. Čudno kako zvuči, zeleni čaj ponekad smanjuje krvni tlak pa je kontraindiciran u hipotenziji. Uz zlostavljanje zelenog čaja, ponekad je razdražljivost, nesanica i vjerojatnost pogoršanja kroničnih bolesti je visoka.

Ovaj čaj ima puno pozitivnih svojstava. Tako pomaže u normalizaciji kardiovaskularnog sustava i smanjenju visokog krvnog tlaka, povećava imunitet. Zeleni čaj tijekom trudnoće pomaže u održavanju zdravog zubnog mesa i zuba buduće mumije. Također je korisno za održavanje snage koštanog sustava tijela. Zeleni čaj sadrži mnoge antioksidante koji doprinose zdravlju žena.

Zeleni čaj u svom sastavu sadrži takve korisne elemente u tragovima, poput željeza, bakra, magnezija, cinka, kalija, joda i fluora. Cink je važan element za intrauterini razvoj fetusa. Sastav zelenog čaja sadrži cijeli kompleks vitamina: B, R, C, PP, K. S jakom mučninom možete žvakati suhe lišće zelenog čaja. Umjereno konzumiranje ovog pića pomaže smanjiti razinu šećera.

Sva ta prekrasna svojstva zelenog čaja govore za njegovu upotrebu. Trudnoće možete koristiti zeleni čaj u iznosu od 1-2 šalice dnevno. Takve doze daju majčinom tijelu korisne tvari, ali zdravlje nerođenog djeteta ne može štetiti.

Vrlo često trudnice koriste različite biljne čajeve. Prije nego što konzumirate ovu ili onu biljnu čajnu kolekciju, svakako potražite savjet svog liječnika. Unatoč činjenici da ima vrlo malo pouzdanih informacija o posljedicama korištenja biljnih lijekova, neki od njih još se često koriste u trudnoći. Na primjer, čaj s kamilicom tijekom trudnoće obogaćuje žensko tijelo magnezijem i kalcijem, a također potiče dobar san i uklanjanje upala zglobova. Ali morate znati da prekomjerni unos čaja od kamilice tijekom trudnoće može uvelike nanijeti štetu jer može prouzročiti prijetnju pobačajem. Takav čaj može se konzumirati u količini od 1-2 šalice dnevno. Kao i svaki drugi lijek, biljni čaj tijekom trudnoće trebao bi se koristiti s velikom pažnjom.